Personale Attività di Intelligence (PAI): UN nuovo standard per le attività di verifica per l’ottenimento di un sano livello di fitness cardiorespiratoria e a basso rischio cardiovascolare☆

a Dispetto di ogni evidenza di benefici per la salute legati all’attività fisica (PA) e fitness cardiorespiratoria (CRF), bassi livelli di PA hanno raggiunto proporzioni di pandemia, e l’inattività è la quarta causa di morte in tutto il mondo. La mancanza di tempo, e l’incapacità di auto-gestione sono spesso citati come principali ostacoli per ottenere un’adeguata PA. Recentemente, una nuova metrica personalizzata per il monitoraggio PA chiamato Personal Activity Intelligence (PAI) è stato sviluppato con l’obiettivo di rendere più facile quantificare quanto PA a settimana è necessaria per ridurre il rischio di mortalità prematura da malattie non trasmissibili. Il PAI può essere integrato nei dispositivi di autovalutazione della frequenza cardiaca e definisce un modello di frequenza cardiaca utile settimanale durante la PA considerando il sesso, l’età e le frequenze cardiache a riposo e massime dell’individuo. Tra gli individui che vanno dalla popolazione generale ai sottogruppi di pazienti con malattia cardiovascolare (CVD), un punteggio PAI ≥100 a settimana al basale, un aumento del punteggio PAI e un punteggio PAI elevato prolungato nel tempo sono stati trovati per ritardare la morte prematura da CVD e tutte le cause, indipendentemente dal fatto che le attuali raccomandazioni PA siano state soddisfatte. È importante sottolineare che un punteggio PAI ≥100 al basale, mantenendo ≥100 PAIs e un punteggio PAI crescente nel tempo è stato associato a più anni di vita ottenuti. Inoltre, l’ottenimento di un PAI settimanale ≥100 ha attenuato l’associazione deleteria tra il clustering del fattore di rischio CVD e il tempo di seduta prolungato. PAI e CRF oggettivamente misurati (come indicato da VO2peak) sono stati associati positivamente in modo graduato, e gli individui con un punteggio PAI tra 100 e 150 avevano previsto valori medi di VO2peak specifici per età e sesso. Un punteggio PAI ≥100 è stato associato a VO2peak più alto sia negli uomini (4,1 mL·kg−1·min−1; IC al 95%, da 3,5 a 4,6) che nelle donne (2,9 mL·kg−1·min−1; IC al 95%, da 2,4 a 3,3), rispetto al gruppo di riferimento di <100 PAI. L’analisi combinata di PAI, PA e VO2peak ha dimostrato che un punteggio PAI ≥100 è stato associato a valori elevati di VO2peak indipendentemente dal rispetto o meno delle attuali raccomandazioni PA. Collettivamente, questi risultati suggeriscono che PAI ha il potenziale per essere uno strumento utile per motivare le persone a diventare e rimanere fisicamente attivi quantificando la quantità di PA necessaria per produrre significativi benefici per la salute.

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