Limonata semplice Splenda

Grafica per Pinterest di Splenda Limonata

Questo è solo un rapporto di tipo cosa ricetta che è dannatamente utile—una semplice limonata un bicchiere alla volta. Puoi fare una limonata regolare o al lampone. Utilizzare zucchero normale o Splenda per diminuire le calorie di 170 calorie per bicchiere.

splenda e succo di limone

Sommario

  • Introduzione
  • Splenda Rapporto
  • 🍋Regolare Limonata
  • 🍋Raspberry Lemonade
  • 📖Estate Preferiti
  • 📖 Ricetta
Blue ribbon divisore utilizzato per effetti visivi

Introduzione

volevo un basso contenuto calorico limonata che posso mescolare un bicchiere alla volta, con quello che ho a portata di mano. Ho usato questa ricetta per quasi due anni.

Questo post mi sembra stupido. È semplicemente troppo semplice. Si dovrebbe essere in grado di trovare questo rapporto sul sito Splenda, ma non è lì. 1 parte Splenda granulare a 2 parti di succo di limone a 5 parti di acqua.

Google non è di aiuto per il semplice rapporto che volevo. Devi avere limoni, club soda e molte altre cose che la gente mette. Nessuno voleva solo dire il rapporto tra Splenda e ReaLemon con l’acqua. Quanto potrebbe essere difficile?

La mia valutazione

Il mio sistema di valutazione di un 4 su 5 così molto bello.

È una limonata molto bella. Molto meglio delle lattine premade.

Rapporto Splenda

Suggerisco 1 parte granulare Splenda a 2 parti di succo di limone a 5 parti di acqua.

Uso un po ‘ di quella razione d’acqua come cubetti di ghiaccio. Una tazza di cubetti di ghiaccio sarà di circa ½ a ¾ tazza di acqua, ma varia un po ‘ dal momento che i cubi sono di dimensioni diverse e lascerà una diversa quantità di spazio tra i cubi.

¼ tazza granulato Splenda è pari a 6 pacchetti. Credo che persone diverse percepiscano la dolcezza di Splenda in modo diverso. Quindi adattatevi ai vostri gusti. O semplicemente usare lo zucchero normale.

La matematica

Quindi facciamo i conti:

¼ tazza Splenda = 24 cal vs ¼ tazza di zucchero = 194 calorie
½ tazza RealLemon = 24 calorie
il tè e l’acqua che chiameremo zero.
Il volume è un bit variabile. Il ghiaccio è probabilmente 4-6 oz di acqua a seconda delle dimensioni in modo cubetti di ghiaccio e lo spazio aereo nella tazza.

Quindi la limonata regolare con Splenda sarà di 48 calorie per un volume totale di poco più di 3 tazze.
La versione Lampone con Splenda è di 36 calorie in un volume totale di poco più di 2 ½ tazze.

Se lo zucchero viene sostituito per Splenda, aggiunge 170 calorie ai numeri di cui sopra.

🍋Regolare Limonata

¼ tazza di zucchero o Semolato Splenda
½ tazza di ReaLemon
2 tazze di acqua fredda
1 tazza di cubetti di ghiaccio

Lampone tè con splenda e ReaLemon

🍋Raspberry Lemonade

1 Lampone tè alle erbe borsa
¼ tazza di Zucchero o Semolato Splenda
¼ di tazza di ReaLemon
1 ½ tazze di acqua in prossimità di ebollizione
2 tazze di cubetti di ghiaccio

Istruzioni:

Per regolare limonata, basta mescolare.

Per la limonata al lampone, in primo luogo, preparare il tè in acqua calda, quindi aggiungere lo zucchero e il ghiaccio.

📖Estate Preferiti

Facile Torta di Fragola Fresca

Insalata di Spinaci Freschi

forno a Microonde Pannocchia

Blue ribbon divisore utilizzato per effetti visivi
Iscriviti a 101 Cottura per Due

Vuoi avere maggiori 101 ricette da Cucinare per Due? Iscriviti alla newsletter e ottenere tutti i messaggi consegnati direttamente nella tua casella di posta!

Recipe Ricetta

vero limone con splenda

Simple Splenda Lemonade

Di Dan Mikesell AKA DrDan
Questa è solo una ricetta di tipo ratio che è dannatamente utile. Una semplice limonata un bicchiere alla volta. Puoi fare una limonata regolare o al lampone. Utilizzare zucchero normale o Splenda per diminuire le calorie di 170 calorie per bicchiere.
4.86 dal 7 voti

Tempo di Preparazione 2 minuti
Tempo di cottura 1 minuto
Tempo Totale di 3 minuti

Porzioni #/Regolare se desiderato 1 bicchiere

Ingredienti

Regolare Limonata

  • ▢ ¼ di tazza di zucchero – o Semolato Splenda
  • ▢ ½ tazza di ReaLemon
  • ▢ 2 tazza di acqua
  • ▢ 1 tazza di cubetti di ghiaccio

Raspberry Lemonade

  • ▢ 1 Lampone tè alle erbe borsa
  • ▢ ¼ di tazza di ReaLemon
  • ▢ 1 ½ tazza di acqua molto calda
  • cubes 1 tazza di cubetti di ghiaccio
  • ¼ ¼ tazza di zucchero o granulato Splenda

Istruzioni

Immagini On-Non verrà stampato
  • Basta mescolare per la limonata normale.
     limone reale con splenda
  • Limonata al lampone 1) Aggiungere la bustina di tè a 1 ½ tazza di acqua molto calda per 5 minuti. Ho usato un distributore di acqua calda, oppure puoi far bollire o microonde l’acqua.2) Mescolare tè, zucchero e realemone in una grande classe.3) Aggiungere ghiaccio
    Lampone Splenda limonata

Note di ricetta

La matematica: ¼ tazza Splenda = 24 cal vs ¼ tazza di zucchero = 194 calorie
½ tazza RealLemon = 24 calorie
il tè e l’acqua che chiameremo zero.
Il volume è un bit variabile. Il ghiaccio è probabilmente 4-6 oz di acqua a seconda delle dimensioni in modo cubetti di ghiaccio e lo spazio aereo nella tazza. Quindi la limonata regolare con Splenda sarà di 48 calorie per un volume totale di poco più di 3 tazze. La versione Lampone con Splenda è di 36 calorie in un volume totale di poco più di 2 ½ tazze. Se lo zucchero viene sostituito per Splenda, aggiunge 170 calorie ai numeri di cui sopra.

Hai altre domande? Vedere il Sommario

PER REGOLARE LA DIMENSIONE DELLA RICETTA:

È possibile regolare il numero di porzioni in questa scheda ricetta sotto porzioni. Questo fa la matematica per gli ingredienti per voi. MA NON regola il testo delle istruzioni. Quindi devi farlo da solo.

Nutrizione

Calorie: 47 kcalCarbohydrates : 14 gProtein : 0.5 gFat : 0.3 gSaturated Fat : 0.05 gPolyunsaturated Fat : 0.1 gMonounsaturated Fat: 0.01 gSodium : 39 mgPotassium : 120 mgFiber: 0.4 gSugar: 3 Gvitamina C: 41.3 mg
La dimensione della porzione è la mia stima di una dimensione normale se non diversamente indicato. Il numero di porzioni per ricetta è indicato sopra. Questa è la cucina casalinga e ci sono molte variabili. Tutte le informazioni nutrizionali sono stime e possono variare dai risultati effettivi. Per assaggiare ingredienti come il sale sarà la mia stima della media utilizzata.
Corso: Bevande
Cucina: Americana

Nota del redattore: Originariamente pubblicato il 22 febbraio 2010. Aggiornato con opzioni espanse, foto aggiornate e un sommario per aiutare la navigazione.

cani che camminano

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.