La mia terrificante esperienza con la depressione post-svezzamento (e come ho finalmente ottenuto aiuto)

La mia terrificante esperienza con la depressione post-svezzamento ( come ho finalmente ottenuto aiuto)

Ho sofferto di depressione postpartum dopo aver avuto il mio primo bambino. E ‘ andato non riconosciuto per un paio di mesi, ed è stato duro per me e la mia famiglia. Non ho avuto sentimenti negativi sul mio bambino, né ho avuto problemi di legame con lui. Mi sentivo collegato a lui e lo amavo molto. Ma mi sentivo incredibilmente sopraffatto e in preda al panico per le cose più piccole: “E se fa la cacca in pubblico?””Cosa succede se mio marito parte per il giorno e poi il bambino piange per ore?”E se non si addormentasse?”Ho anche risentito mio marito; la vita per lui sembrava del tutto normale, mentre la mia vita sembrava che stesse cadendo a pezzi. Mi sono arrabbiato irrazionalmente con lui per le cose più piccole (una volta letteralmente sopra il latte versato).

La mia esperienza con la depressione postpartum mi ha reso titubante ad avere un secondo figlio, perché non sapevo se potevo attraversarlo di nuovo. Una volta che sono migliorato (grazie alla terapia e ai farmaci) e sono passati un paio d’anni, tuttavia, ho deciso che ero pronto ad avere un altro bambino. Ho dato alla luce il mio secondo figlio e tutto è stato meraviglioso! Non ho sperimentato la depressione postpartum, la maternità era più facile e l’allattamento al seno era facile.

La vita era buona-fino a quando ho svezzato il mio bambino dopo nove mesi di allattamento al seno. Entro un paio di giorni dopo che avevo completamente smesso di allattare, era come se qualcuno avesse capovolto un interruttore nel mio cervello e il mio mondo si fosse capovolto. Stavo lottando con ansia, depressione, tristezza estrema, paura irrazionale e frustrazione. Mi sentivo estremamente sopraffatto dai compiti più piccoli: un giorno da solo con entrambi i miei figli, cercando di preparare la cena, e talvolta anche solo alzarsi la mattina. Era come se mi fossi tuffato prima nella mia vecchia depressione postpartum quasi un anno dopo il parto.

La fine del mio viaggio di allattamento al seno è avvenuta nello stesso periodo in cui ho avuto il mio primo periodo (alcune donne non hanno le mestruazioni per mesi durante l’allattamento). Guardando indietro, i miei ormoni erano chiaramente dappertutto. Ma, a quel tempo, sembrava che mi fossi trasformato in un enorme b*tch durante la notte. Ancora una volta, mi sentivo irrazionalmente arrabbiato per le piccole cose e mi risentiva mio marito. Quando mio figlio maggiore si comportava male, non avevo pazienza. Non mi ha reso esattamente una persona comprensiva. Inoltre, non capivo cosa mi stava succedendo, quindi non riuscivo a spiegare i miei sbalzi d’umore alla mia famiglia. Mi chiedevo come fossi passato da felice e in pace ad arrabbiato, triste e risentito in poche settimane.

Infatti, secondo un sondaggio condotto dai Centers for Disease Control, l ‘ 8-19% delle donne ha riferito di avere frequenti sintomi depressivi postpartum. Tali indagini, tuttavia, non sono state ancora fatte per la depressione post-svezzamento.

Ho chiamato il mio medico e lei mi ha detto che alcune donne sperimentano “blues” dopo aver svezzato i loro bambini. Ha detto che probabilmente non era la depressione postpartum, che può verificarsi più tardi di un anno dopo la nascita di un bambino, e che i miei sintomi sarebbero andati via entro un paio di settimane. Sapevo che quello che sentivo era più di “blues”, così sono andato online per trovare maggiori informazioni su quello che stavo passando. La maggior parte di tutto ciò che ho letto, tuttavia, ha parlato di “blues” post-svezzamento nello stesso modo in cui ha fatto il mio medico. Non ho visto molto che suonava come quello che stavo vivendo. Non ero solo triste perché non allattavo più. Non era che ho perso quel tempo con il mio bambino o che non ero pronto a svezzare. Era come se mi fossi svegliato come una persona completamente diversa — una che non mi piaceva e non volevo essere; mi sentivo intrappolato dentro un estraneo.

Poi mi sono ricordato di un articolo che avevo letto l’anno scorso scritto da un’altra mamma alle prese con la depressione post-svezzamento, e sono tornato e riletto. Era come se stessi leggendo della mia esperienza. Sono anche tornato indietro e riletto quello che avevo scritto sulla depressione postpartum che ho sofferto con il mio primo figlio. C’erano somiglianze, ma la mia depressione post-svezzamento era diversa in molti modi. Ad esempio, invece di sentirmi male tutto il tempo, era come se fossi su un ottovolante emotivo. A volte mi sentivo bene-quasi “normale” – e poi improvvisamente mi sentivo così sopraffatto che era debilitante. Passerei da felice a senza speranza in pochi minuti. Mi sentivo come se la mia famiglia sarebbe stato meglio con una moglie e madre diversa. Mi sentivo come se qualcosa non andasse in me per non sentirmi felice e capace, soprattutto perché così tante altre donne là fuori sembravano essere completamente felici e capaci di fare lo stesso lavoro che stavo facendo.

La mancanza di consapevolezza sulla depressione post-svezzamento non ha aiutato, neanche. Non posso dirvi il numero di volte che la gente ha detto: “Cheer up!”Oppure,” Guarda il tuo bambino e sii felice!”O, il sempre fastidioso,” Rilassati!”Dire quelle cose a qualcuno che sta lottando con la depressione non è utile; infatti, sentire quella roba mi ha fatto sentire ancora peggio. Tutta la depressione è fraintesa, ma la depressione postpartum e post-svezzamento sono particolarmente difficili perché entrambe le condizioni colpiscono le donne in un momento in cui altre persone insistono che dovrebbero essere felici — un momento in cui devono prendersi cura di qualcun altro quando hanno a malapena il tempo di prendersi cura di se stessi.

Sapevo che non potevo superare questo calvario da solo, quindi ho visto un altro dottore. Ho ricevuto una prescrizione per la terapia di conversazione e un antidepressivo. Mentre non ho finito per prendere il farmaco questa volta-sono stato in grado di superare la mia depressione con la consulenza — posso dire che i farmaci mi hanno davvero aiutato la prima volta; se le cose non fossero livellate, avrei provato di nuovo i farmaci.

Sono passati due mesi da quando la mia depressione post-svezzamento ha colpito. Anche se a volte mi sento ancora sopraffatto, come fa ogni mamma, non mi sento più senza speranza, fuori controllo, irrazionale o terribilmente triste.

Quindi ai medici, ai partner, alle famiglie, agli amici e ad altre madri là fuori, voglio solo dire che la depressione post-svezzamento è reale. Ed è dura. Non è una scelta, né è una persona che è drammatica. Non è tua moglie essere difficile o bisognosi o b*tchy. È una condizione reale di cui soffre (e intendo la sofferenza) e ha bisogno di tutto l’aiuto, la comprensione e il sostegno che può ottenere.

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