Golden Gut Healing Soup

Zuppa di guarigione dell’intestino perfetta per chi soffre di ulcera, virus dello stomaco o altri dolori o problemi di pancia.

Ogni ingrediente che ho scelto esplicitamente. Questi ingredienti chiave sono noti per guarire delicatamente l’intestino, aiutandolo a combattere i batteri nocivi e rimanendo immuni.

  • La curcuma è un noto anti-infiammatorio e aiuta a inibire gli enzimi per la protezione contro l’acido dello stomaco.
  • I piselli Snap sono alimenti ricchi di flavonoidi. Gli alimenti ricchi di flavonoidi possono inibire la crescita di batteri nocivi nell’intestino e proteggere dalla gastrite cronica e dai tumori dello stomaco.
  • Le carote sono ad alto contenuto di fibre solubili, che è una fonte di “cibo” per i batteri buoni nella pancia.
  • Gli spinaci sono una buona fonte di vitamina A, che aiuta a sostenere l’immunità nel rivestimento intestinale.
  • Il sedano è considerato un alimento antinfiammatorio e può aiutare a ridurre il gonfiore e il gas scomodi.
  • Il pollo è una buona fonte di proteine a basso contenuto di grassi.
  • Il brodo osseo migliora l’assorbimento dei nutrienti con la gelatina, aumenta l’immunità e guarisce il rivestimento intestinale e riduce l’infiammazione intestinale. Insieme a tanti altri benefici per il corpo. ORO liquido!

Il brodo di ossa fatto in casa è sempre preferito ma non necessario. Basta fare in modo di acquistare brodo senza sale o basso contenuto di sodio.

Mentre facevo questa ricetta, stavo combattendo un’ulcera allo stomaco. Stavo diventando così stufo di sentirmi terribile dopo tutto quello che ho mangiato ed ero anche stufo di non mangiare nulla (che è altrettanto male come mangiare un pomodoro piccante.) Quindi, per rendere questa ulcera amichevole, non ho aggiunto sale o pepe al mio ed era ancora gustoso considerando. Tuttavia, suggerirei di aggiungere un po ‘ di sale e pepe qua e là, se un’ulcera non è il tuo problema.

Golden Gut Healing Soup

Zuppa perfetta per chi soffre di ulcera, virus dello stomaco o altri dolori o problemi di pancia.

Tempo di Preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 20 minuti
Tempo Totale 25 min

Corso Zuppa

Porzioni 4
Calorie 185 kcal

Ingredienti

  • 4 tazze di pollo brodo di osso di sale o sodio a bassa
  • 3 carote sbucciate
  • sedano 1
  • 1 1/2 tazza di zucchero snap piselli
  • 1 tazza di pollo cotto tirato
  • 1 tazza di spinaci
  • 1 cucchiaio di curcuma
  • sale e pepe a piacere

Istruzioni

  • Mettere il brodo in una media casseruola e portare a ebollizione.
  • Mentre il brodo sta riscaldando prepara le tue verdure. Tritare le carote e il sedano in 1/4 a fette. Tagliare i piselli a metà in un angolo, perché abbiamo voglia.
  • Una volta che il brodo sta bollendo aggiungere carote e sedano, cuocendo per 3 minuti. Aggiungere i piselli a scatto e la curcuma e portare la pentola a cuocere a fuoco lento.
  • Fate sobbollire 15 minuti.
  • Tirare fuori il calore e mescolare gli spinaci. Una volta appassito aggiungere il pollo e servire!

Parola chiave senza glutine, paleo, intero 30

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