Deviazione posturale

La nostra postura è un riflesso di come ci adattiamo alla vita che stiamo vivendo, quindi non è una sorpresa quando si vede molte persone esibisce deviazioni dalla loro posizione neutra della colonna vertebrale, che può essere causata da stress fisico & stress emotivo.

La simmetria del tuo corpo è vitale per la tua struttura corporea. Quando la postura si discosta troppo dalla sua gamma accettabile, questo imporrà stress e tensioni sui tessuti del corpo, che possono portare a disfunzioni di una certa parte del corpo.

Mentre ci sono centinaia di deviazioni che puoi pensare dalla postura ideale, parleremo solo delle 5 deviazioni posturali più comuni, quali sono i sintomi e le cause dietro di esso.

a. Lordosi
Sintomi:
Lombalgia
Curva eccessiva della colonna lombare
Inclinazione pelvica anteriore

b. Cifosi
Sintomi:
Posizione della testa in avanti
Gobba del collo grasso
Collo&dolore al braccio
Spalla arrotondata

c. Posteriore piana
Sintomi :
Schiena, coscia & dolore all’inguine
Piatto inferiore della schiena curva
Sciatica

d. Sway Back
Sintomi :
Deboli muscoli del core
> Inferiore zona lombare è appiattito
dell’anca Stretti & tendine del ginocchio
Avanti testa inclinata
Entrambe le spalle situato dietro i fianchi

e. Scoliosi
Sintomi :
Irregolare spalla & bacino, comuni tra le donne che trasporta il bambino in una mano

non C’è Niente di Sbagliato Con Il Gene
troppe persone la colpa dei loro geni per i loro problemi. La verità è che la maggior parte dei problemi muscolo-scheletrici e del dolore cronico sono causati dai nostri moderni stili di vita sedentari. Come ci muoviamo & mangiare influenza notevolmente il modo in cui guardiamo, e la cosa buona è che possono essere risolti se dovessimo alterare il nostro ambiente. Solo una piccola quantità di casi è dovuta a anomalie fisiche presenti alla nascita.

Se ti stavi chiedendo perché hai una postura anormale nonostante abbia uno stile di vita piuttosto attivo, prova a ricordare quei ricordi e vedi se sei stato coinvolto in qualche incidente prima. Cadute, cadute o persino graffi possono causare danni all’osso fragile, e non lo noteremmo nemmeno mentre cresciamo perché migliora con l’età, ma alla fine il processo si fermerà e la gamba precedentemente fratturata sarà più corta della sua controparte. Poiché il nostro corpo funziona come un’unità, se una parte del corpo non è allineata con gli altri, un’altra parte del corpo compenserà per affrontare la gravità, e questo influenzerà il muscolo successivo, e così via.

Bottomline, è importante per te iniziare a vedere un fisioterapista se noti che qualcosa non va con la tua postura e non ritardarlo fino a quando non è troppo tardi. Solo perché non stai soffrendo di alcun tipo di dolore in questo momento, non significa che il problema sottostante non sia abbastanza significativo da causare alcun problema in futuro.

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