Postural Deviation

testtartásunk tükrözi, hogyan alkalmazkodunk a jelenleg élő élethez, így nem meglepő, ha sok ember eltérést mutat semleges gerincpozíciójától, amelyet fizikai stressz okozhat & érzelmi stressz.

a test szimmetriája létfontosságú a test felépítéséhez. Ha a testtartás túlságosan eltér az elfogadható tartománytól, ez stresszt és feszültséget okoz a test szöveteiben, ami egy bizonyos testrész diszfunkcióihoz vezethet.

bár az ideális testtartásból több száz eltérés van, csak az 5 leggyakoribb testtartási eltérésről fogunk beszélni, milyen tünetek és okok állnak mögötte.

a. Lordosis
tünetek :
alsó hátfájás
túlzott görbe az ágyéki gerinc
elülső kismedencei tilt

b. Kyphosis
tünetek :
előre fej pozíció
zsíros nyak púp
nyak & kar fájdalom
lekerekített váll

C. lapos hát
tünetek :
hát, comb & ágyék fájdalom
lapos alsó hátsó görbe
isiász

D. inog vissza
tünetek :
gyenge mag izmok
alsó ágyéki terület lapított
szűk csípő & combhajlító
előre dönthető fej
mindkét váll mögött található a csípő

e. gerincferdülés
tünetek :
egyenetlen váll & medence, gyakori a nők körében, akik hordoz baba egy kézben

nincs semmi baj a gén
túl sok ember fogja hibáztatni a gének a saját problémáit. Az igazság az, hogy a mozgásszervi problémák és a krónikus fájdalom többségét modern ülő életmódunk okozza. Az, hogy hogyan mozgunk & az étkezés nagyban befolyásolja a kinézetünket, és az a jó, hogy megoldhatók, ha megváltoztatjuk a környezetünket. Az esetek csak kis része a születéskor fennálló fizikai rendellenességeknek köszönhető.

ha arra kíváncsi, hogy miért van rendellenes testtartása annak ellenére, hogy meglehetősen aktív életmódot folytat, próbálja meg felidézni ezeket az emlékeket, és nézze meg, hogy korábban részt vett-e valamilyen balesetben. Az esések, bukások vagy akár karcolások károsíthatják a törékeny csontot, és nem is vesszük észre, ahogy felnőünk, mert az öregedéssel jobb lesz, de végül a folyamat leáll, és a korábban törött láb rövidebb lesz, mint a megfelelője. Mivel a testünk egy egységként működik, ha a test egy része nem igazodik a többihez, egy másik testrész kompenzálja a gravitációt, és ez hatással lesz a következő izomra, és így tovább.

Bottomline, fontos, hogy elkezd látni egy Fizikoterapeuta, ha azt veszi észre, valami ki a testtartás, és ne késleltesse, amíg túl késő. Csak azért, mert jelenleg nem szenved semmilyen fájdalomtól, nem jelenti azt, hogy a mögöttes probléma nem elég jelentős ahhoz, hogy a jövőben bármilyen problémát okozzon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.