- Paleo mézes Almakenyér
- CE
- DF
- GF
- P
- V
- szeptember 25, 2020 hozzászólás hozzáadása
- Hogyan készítsünk Paleo mézes Almakenyeret
- lehet ez tojásmentes?
- hogyan kell tárolni ezt a paleo almakenyeret?
- tippek:
- Paleo mézes Almakenyér
- összetevők
- száraz összetevők
- nedves összetevők
- utasítás
- Recept Megjegyzések
- További receptek a blog szeretni fogja:
Paleo mézes Almakenyér
CE
DF
GF
P
V
szeptember 25, 2020 hozzászólás hozzáadása
ez az egyszerű Paleo mézes Almakenyér egészséges házi reggeli vagy snack torta, amely tökéletes ősszel. Mandulalisztből és kókuszlisztből készülve gluténmentes, de annyira nedves és ízletes.
remélem, készen állsz egy őszi sütési receptre, mert egy paleo mézes almakenyérrel jövök, amely csúcs esik! Ideális reggelire, édes snackként vagy egészséges ebéddobozként. Ez egyszerű és ízletes, és egy csodálatos egészségesebb desszert lehetőség a hangulatos évszakban!
ez a fahéjas mézes almakenyér mandula-és kókuszliszt keverékét használja, hogy gabonamentes, gluténmentes, paleo és tejmentes legyen! Természetesen kókuszcukorral és mézzel édesítve, puha, nedves, és tele van lédús almadarabokkal. Az őszi sütési szezon erősen kezdődik, srácok!
a szeletek elég jól tartanak, így ezek tökéletesek egy gyors reggeli vagy délutáni snack megragadásához. Lehet enni, ahogy van, de bevallom, szeretem, hogy slather néhány mandula vaj rajta. Vagy menjen teljesen diófélékbe, és keverje össze kedvenc dió-vagy magvaját egy csipet fahéjjal és édesítőszerrel egy finom őszi dióvajhoz.
fogjátok az almátokat, kötényeket, egy tálat és egy habverőt, és készítsük el ezt a paleo mézes almakenyeret!
Hogyan készítsünk Paleo mézes Almakenyeret
Prep: Melegítsük elő a sütőt 350F/176c fokra. Kenje meg a szokásos cipó serpenyőt (kb. 9 hüvelyk x 5 hüvelyk).
1.lépés – egy nagy keverőtálban keverje össze az összes száraz hozzávalót: mandulaliszt, kókuszliszt, nyílgyökér, kókuszcukor, fahéj, sütőpor, szódabikarbóna és tengeri só. Tegye félre.
2.lépés – egy másik nagy keverőtálban keverje össze a tojást, a mézet, a kókuszolajat, a citromlevet és az almaszószt.
3.lépés & 4 – nedves keveréket adunk a száraz keverékhez, és keverjük össze. Miután az összes lisztet beépítették, hajtsa be az almát. Öntsük a tésztát a zsíros kenyér serpenyőbe.
süssük a kenyeret 60-70 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz, és a közepébe helyezett fogpiszkáló vagy kés tiszta lesz. Tartsa szemmel a kenyeret a vége felé, és fedje le fóliával, ha túl barna lesz. Hagyja hűlni legalább 20-25 percig, mielőtt kivenné a serpenyőből (lehet, hogy kést kell futtatnia a szélein, hogy elengedje a kenyeret), majd szeletekre vágja.
lehet ez tojásmentes?
sajnos nem! A kókuszliszt receptekhez tojásra van szükség.
hogyan kell tárolni ezt a paleo almakenyeret?
Miután az almakenyér teljesen kihűlt, tárolja légmentesen lezárt edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig. Alternatív megoldásként akár 2 hónapig is fagyaszthatja. Szeletelje fel az almakenyeret, majd minden darabot külön-külön csomagoljon műanyag csomagolással. Ha készen áll az élvezetre, csak kiolvaszthatja az egyes adagokat.
tippek:
- egy kis ropogáshoz adjunk hozzá 1/2 csésze pekándiót vagy diót.
- ha még néhány őszi fűszert szeretne hozzáadni, adjon hozzá 1/4 szegfűszeget, szegfűborsot és szerecsendiót. A kardamom egy másik nagyszerű kiegészítő.
- méz helyett juharszirupot használhat.
- menj a cég alma, mint a Golden Delicious, Pink Lady, Jazz és Jonagold, Granny Smith, Braeburn, és Northern Spy.
- hámozza meg az almát. A bőr sütés közben nem bomlik le, és keményebb textúrát eredményezhet.
Paleo mézes Almakenyér
összetevők
száraz összetevők
- 2 1/2cupsalmandula liszt
- 2tablettakókuszliszt
- 3/4cuparrowroot keményítővagy tápióka keményítő
- 3tablespoonskókuszcukorkabarna cukrot is használhat
- 1teaspoonfahéj
- 2teaspoonsütőpor
- 1/2teaspoonsütőszóda
- 1 / 4teaspoonte só
nedves összetevők
- 4nagy tojásszobahőmérsékleten, így nem keményedik a kókuszolaj
- 1/3cup méz+ 2 evőkanál
- 1/3coconut oilliified
- 1tea citromlevet
- 1/4cupédesített almaszósz
- 1csésze+ 1/3 csésze friss almahámozva és apró kockákra vágva
utasítás
-
Melegítsük elő a sütőt 350F / 176c fok. Kenje meg a szokásos cipó serpenyőt (kb. 9 hüvelyk x 5 hüvelyk).
-
egy nagy keverőtálban keverje össze az összes száraz hozzávalót: mandulaliszt, kókuszliszt, nyílgyökér, kókuszcukor, fahéj, sütőpor, szódabikarbóna, tengeri só. Tegye félre.
-
egy másik nagy keverőtál, habverővel együtt tojás, méz, kókuszolaj, citromlé, almaszósz. Adjunk hozzá nedves keveréket a száraz keverékhez, majd keverjük össze. Miután az összes lisztet beépítették, hajtsa be az almát. Öntsük a tésztát a zsíros kenyér serpenyőbe.
-
süssük a kenyeret 60-70 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz, és a közepébe helyezett fogpiszkáló vagy kés tiszta lesz. Tartsa szemmel a kenyeret a vége felé, és fedje le fóliával, ha túl barna lesz. Hagyja hűlni legalább 20-25 percig, mielőtt kivenné a serpenyőből (lehet, hogy kést kell futtatnia a szélein, hogy elengedje a kenyeret), majd szeletekre vágja.
Recept Megjegyzések
- egy kis ropogáshoz adjunk hozzá 1/2 csésze pekándiót vagy diót.
- ha még néhány őszi fűszert szeretne hozzáadni, adjon hozzá 1/4 szegfűszeget, szegfűborsot és szerecsendiót. A kardamom egy másik nagyszerű kiegészítő.
- méz helyett juharszirupot használhat.
- menj a cég alma, mint a Golden Delicious, Pink Lady, Jazz és Jonagold, Granny Smith, Braeburn, és Northern Spy.
- hámozza meg az almát. A bőr sütés közben nem bomlik le, és keményebb textúrát eredményezhet.
ha kipróbálta ezt az egészséges mézes alma Paleo kenyér receptet, ne felejtse el értékelni az alábbi receptet, és tudassa velem, hogyan ment a megjegyzésekben – szeretem hallani tőled! Követhetsz engem Instagram, Pinterest és Facebook oldalán is, hogy még több ízletességet és színfalak mögött!
További receptek a blog szeretni fogja:
- Almás Pite Granola
- Egészséges Bogyó Ropogós
- Paleo Citrom Túró Tart
- Egészséges Banán Split
- Fudgy Paleo Brownie
- Mandula Vaj Blondies