hipnózis cikkek

Megjelenés dátuma: 2006.március
kiadó: megelőzés

a legújabb kutatások azt mutatják, hogy megkönnyítheti a fájdalmat, gyorsíthatja a gyógyulást, növelheti a termékenységet, sőt küzdhet a rák ellen.

Wendy W.* nem tudta elhinni: ciklusai mindig nagyon rendszeresek voltak, de abban a pillanatban, amikor úgy döntött, hogy megpróbál teherbe esni, abbahagyta a menstruációt. 4 hónap után időszak nélkül a libanoni Dartmouth-Hitchcock Orvosi Központ 24 éves ápolója konzultált egy OB/GYN-vel, aki termékenységi szakember volt. A legkisebb hibát sem találta sem nála, sem a férjénél. Oké, arra a következtetésre jutott, azt hiszem, az elmém megállította a menstruációmat. Felhívta a kórház pszichiátriai osztályát. “Azt akarom, hogy valaki jó,” mondta.

da-shih Hu, MD, pszichiáter és a Dartmouth Medical School adjunktusa meghívta Wendyt az irodájába. Beszéltek az életéről, a házasságáról és a munkájáról, de nem találtak nyilvánvaló okokat, amelyek miatt a reproduktív rendszere leállt. Amikor Hu azt javasolta, hogy a hipnózis segíthet, Wendy sörte. “Azt hittem, szó szerint dió” – mondja. “Semmit sem tudtam a hipnózisról, kivéve, hogy ez egy rossz Vegas-i cselekedet. Utálom a varázslókat.”

de két üléssel később, nincs vesztenivalója, úgy döntött, hogy kipróbálja. Hu megkérte, hogy csukja be a szemét, vegyen egy mély lélegzetet, és képzeljen el egy relaxációs hullámot, amely lassan elterjed a lábujjain a feje tetejére. “Ez volt az az érzés, amit közvetlenül az alvás előtt kapsz” – emlékszik vissza. Az orvos utasítására még több mély lélegzetet vett, amíg érezte, hogy sodródik. Hamarosan a feje a mellkasa felé dőlt, és úgy tűnt, hogy az egyenes hátú szék kényelmes fekvőfotel lett. Hu megkérte Wendyt, hogy képzeljen el egy biztonságos, nyugodt helyet, amelyet meglátogathat, és az ő javaslatára “sétáltak” egy vízeséshez. “Hallod a víz hangjait?”Kérdezte Hu. “Érzed a szellőt?”Egy csendes folyékonyság lépett be a lelkébe, olyan békeérzetet keltve, amelyet soha nem ismert.

“a szobában voltam, de nem voltam ott” – mondja. “Magam felett voltam, lenéztem, mint egy anya, aki lenézett egy gyerekre. És volt egy elképesztően erős érzésem: úgy éreztem, rendbe tudom hozni magam.”Hu később megkérte Wendyt, hogy gondoljon egy napra, amikor el kell kezdenie a menstruációt. Ezen a napon kezdődött a menstruációja. Nem sokkal később teherbe esett, és 9 hónappal később megszületett a fia.

vicces dolog történik a hipnózissal, amely a vaudevillian rutinok hosszú jellemzője: tiszteletre méltóvá válik, és bejut a nemzetek vezető kutató kórházaiba, orvosi folyóirataiba és orvosi irodáiba. Egyre több orvos használ hipnózist a betegek szülés, angioplasztika, kemoterápia, mellbiopszia – akár teljes műtét révén történő megkönnyítésére.

a hipnózis segít az embereknek a törések, az égési migrén, az asztma, a fibroidok, a peptikus fekélyek és a bőrbetegségek leküzdésében. Ugyanazok a technikák, amelyeket az ókori egyiptomiak gyakoroltak 2000 évvel ezelőtt, és amelyeket Franz Anton Mesmer osztrák orvos “fedezett fel” az 1700-as évek végén, ma már lenyűgöző eredményeket érnek el orvosi kísérletekben az Egyesült Államokban, Európában és azon túl. Úgy tűnik, az elme valóban képes legyőzni az anyagot.

“ha valaki azt mondaná, hogy van egy gyógyszer, amely 100 különböző állapotot képes kezelni, nem igényel receptet, ingyenes, és nem volt rossz mellékhatása, akkor nem hinnéd el őket” – mondja Carol Ginandes, a Harvard Medical School pszichológusa. “Nem akarok úgy hangzani , mint egy kígyóolaj-eladó, mert a hipnózis nem varázspálca. De kiegészítő kezelésként elérhetővé kell tenni minden olyan beteg számára, akinek előnyös lehet. Most azonnal.”

hogyan működik a hipnózis

a közhiedelemmel ellentétben a hipnotizált személy nem alszik, és nem kényszeríthető arra, hogy saját akarata ellenére cselekedjen – bár bárki, aki látta, hogy egy Borscsöves bűvész egy középkorú férfit sikoltó csirkévé változtat, kételkedhet ebben. Bár a kutatók nem tudják teljesen megmagyarázni, mi a hipnózis vagy miért működik, tudják, hogy az emberek 75-91% – a hipnotizálható.

a pszichológus úgy írja le a hipnózist, mint egy megváltozott lelkiállapotot, amelyben az ember normális szkepticizmusa nagyrészt felfüggesztésre kerül, lehetővé téve a beteg számára, hogy egyetlen képre összpontosítsa a figyelmet, és nyitott legyen egy képzett útmutató javaslataira. Egyes gyakorlók céltudatos ábrándozásnak hívják. Hasonló ahhoz a felszívódáshoz, amelyet egy jó regény olvasásakor tapasztal, magával ragadó filmet néz, vagy olyan figyelmesen hallgatja az autórádiót, hogy nyom nélkül érkezik haza, hogy hogyan került oda.

az új agyi szkennelési technológia azt mutatja, hogy a hipnózis megváltoztathatja az érzékszervi üzenetek fogadását az agyban és a testben. Egy nemrégiben az iowai Egyetemen végzett agyi képalkotó vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy a hipnózis valójában blokkolja a fájdalomjeleket, hogy az agy azon részébe kerüljenek, amely a kellemetlenség tudatos észleléséért felelős. A PET-vizsgálatok-amelyek az agy aktív területeit tárják fel-azt is jelzik, hogy a hipnotizált emberek a javasolt hangokat és képeket az agy ugyanazon részében dolgozzák fel, amely a valódiakat regisztrálja. Vagyis az agy hitelesnek fogadja el a hallucinációkat. Az érzések egyszerű elképzelése, hipnózis nélkül, nem ugyanaz a hatása.

természetesen ez teszi a hipnózist olyan nagyszerű színpadi aktussá. Transzban az érzékeit becsaphatják. Meg lehet győzni arról, hogy egy üveg ammónia parfüm illatú, vagy hogy egy nagy, fuzzy nyúl ül az ölében. De az agyi hatások segítenek megmagyarázni, hogy a hipnózis miért vált olyan hasznosnak a modern orvostudomány számára. Arra a következtetésre juthat, hogy a kemoterápia például nem émelyítő, vagy hogy a harmadik fokú égési sérülések nem fájdalmasak.

“a fantázia megelőzheti a fájdalmat” – magyarázza Linda Thomson, PhD, a Bellows Falls-i klinikai hipnoterapeuta. És mivel a fájdalom nem jó neked, a csökkentése mély előnyökkel járhat.

a test gyógyításának segítése

úgy tűnik, hogy a hipnózis felgyorsítja a sokféle traumából való felépülést. Egy 2003-as kísérleti tanulmányban, amelyet az American Journal of Clinical Hypnosis publikált, a Harvard Ginandes és kollégája, Patricia Brooks, PhD, 18 nőt értékelt, akik éppen rekonstruktív mellműtéten estek át. A betegeket véletlenszerűen osztották be a három csoport egyikébe 8 hétig. Minden csoport hagyományos utókezelésben részesült; a második hetente találkozott egy terapeutával érzelmi támogatás céljából, míg a harmadik egyénileg találkozott Brooks-szal, aki minden héten egy 30 perces ülésen hipnotikus szuggesztiót alkalmazott a fájdalom és a gyulladás csökkentésére és a lágyrészek helyreállításának felgyorsítására. A hipnóziscsoport minden nőjének hangszalagot készítettek, hogy otthon naponta gyakorolhassa az önhipnózist. Egy héttel a műtét után, majd még 7 hét után egy műtéti csapat, amelyet “elvakítottak” a terápiás feladatokra, felmérte a bemetszések helyét. Következtetésük:a hipnózisos betegek sokkal gyorsabban gyógyultak. A nők arról is beszámoltak, hogy kevesebb pin-kódot és gyorsabb gyógyulást tapasztaltak. Egy korábbi Ginandes kísérleti tanulmány a hipnózisról és a csonttörésekről, amelyet a National Institutes of health finanszírozott, hasonló eredményeket talált: gyorsabb gyógyulás, nagyobb mobilitás, kevesebb kellemetlenség és a fájdalomcsillapítás csökkentése a hipnózist használó ortopéd betegek körében.

az orvosok már régóta csalódottak az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek kezelésére tett kísérleteikben, akiknek tüneteit – éles hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés, puffadás, gáz és hátfájás – a stressz, a szorongás és a depresszió súlyosbítja. 2003-ban az angliai Manchesteri orvosok kiadtak egy tanulmányt, amely 204 IBS-beteget követett nyomon 5 évig. A South Manchester University Hospital páciensei legfeljebb 12 hipnózis ülésen vettek részt 3 hónap alatt, és arra ösztönözték őket, hogy nyugtató, mégis felhatalmazó jeleneteket jelenítsenek meg kettőspontjukban. Az egyik nő úgy képzelte el a belét, mint egy áramló, színes sálat. Egy másik látta a vastagbélét, mint egy elszabadult vonat, amelynek vezetője elaludt. Átvette az irányítást, és kényelmes sebességre lassította a vonatot.

az eredmények meghaladták a kutatók elvárásait: a betegek több mint70% – a “sokkal jobban” vagy “mérsékelten jobban” értékelte magát a hipnoterápia után. Öt évvel később a betegek 81% – A, akik kezdetben részesültek a kezelésben, arról számoltak be, hogy a javulás tartott. Szorongásuk és depressziójuk legalább a felére csökkent, csakúgy, mint a fájdalomcsillapítókra való támaszkodásuk és az orvoslátogatások száma. Egy másik tanulmányban Olafur Palsson, PsyD, az Észak-Karolinai Egyetem klinikai pszichológusa a Chapel Hill Orvostudományi Iskolában 80% – os sikerességi arányról számolt be 18 IBS-ben szenvedő beteg között, akiket hipnózissal kezeltek, miután a hagyományos ellátás kudarcot vallott. Ezek az eredmények, valamint az IBS-ről és a hipnózisról szóló számos újabb tanulmány figyelemre méltóak, mondja Arreed Barabasz pszichológus, PhD, a Washingtoni Állami Egyetem hipnózis Laboratóriumának igazgatója és az International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis szerkesztője. “Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a hipnoterápia előnyei az IBS számára tartósak, és a hipnózis kezelés befejezése után a folyamatos javulás a norma.”

a szemölcsök egyedülállóan érzékenyek a hipnózisra – legyőzi a szokásos kezelést, a szalicilsavat, a kezét. A Tulane Egyetem 41 olyan beteg bevonásával végzett vizsgálatában, akiknek szemölcsei nem reagáltak más kezelésekre, 80% – uk hipnózissal gyógyult meg. Tanulmányok azt sugallják, hogy más bőrbetegségek is reagálhatnak: egy 18 betegből álló vizsgálatban a hipnoterápia legfeljebb 2 évig tisztázta az ekcéma tüneteit – viszketést, alvászavarokat és stresszt.

kevés példa a hipnotikus gyógyulásra olyan drámai, mint az égési sérülések kezelése. Dabney Ewin, MD, a Tulane Egyetem Orvostudományi Karának sebészeti és pszichiátriai klinikai professzora hipnotizálja az égési áldozatokat a sürgősségi szobában. Ewin közzétett esettanulmányai között szerepel egy Éttermi dolgozó, aki könyökig égette a karját egy 370 Ft-os zsírsütőben. Az orvos a balesetet követő 4 órán belül mély transzot váltott ki, és hipnotikus javaslatot adott – “minden sérült terület hűvös és kényelmes” – az áldozatnak. Ewin és mások kimutatták, hogy az ilyen ellátás lelassíthatja vagy akár meg is állíthatja a gyulladást és a hólyagképződést, amely maradandó károsodást okozhat. A munkavállaló esetében a sérülés 17 nap alatt gyógyult, viszonylag kevés hegesedéssel. Ewing diasorozattal mutat be olyan égési példákat, amelyekben a korai beavatkozás megakadályozta a súlyos, egész életen át tartó sérüléseket.

a fájdalom enyhítése

az égési áldozatokkal végzett munka a hipnózis egy másik előnyét mutatja be: ez egy elképesztően erős fájdalomcsillapító, mondja David Patterson, “PhD, a Washingtoni Egyetem Rehabilitációs Orvostudományi Tanszékének vezető pszichológusa, aki 2003-ban az Amerikai Pszichológiai Társaság pszichológiai Közlönyében átfogó áttekintést adott a témáról. “Úgy tűnik, hogy a hipnózis gyakorlatilag minden elképzelhető klinikai fájdalomprobléma esetén hasznos” – mondja.

a súlyos égés után az egyik legnagyobb kockázat a fertőzés, amely hegesedéshez, amputációhoz vagy akár halálhoz vezethet. Ennek megakadályozása érdekében az égési egységek ápolóinak naponta több hétig, akár hónapokig is el kell távolítaniuk a betegek elhalt bőrét a debridement nevű folyamatban. A fájdalom olyan súlyos, hogy több fájdalmat okoz, mint az eredeti égés. Ennek megkönnyítése érdekében a betegek morfint és más erős fájdalomcsillapítókat kapnak, de ezek a gyógyszerek szokásformálóak lehetnek, és zavart, gyomor-bélrendszeri zavarokat és légzési problémákat okozhatnak.

a Seattle-i Harborview Orvosi Központban Patterson 20 éve használ hipnózist, hogy elviselhetővé tegye ezt a fájdalmat. 10 pszichológusból álló csapata megtanítja a legsúlyosabban megégett betegeket, akik úgy tűnik, hogy a legtöbbet profitálnak a hipnózisból, hogyan indukálják a relaxáció és a kényelem állapotát. Az ülés tartalmaz egy utasítást-úgynevezett poszthipnotikus javaslatot -, amely arra készteti a beteget, hogy napokkal, hetekkel vagy akár hónapokkal később ugyanolyan szintű kényelmet érezzen. Például egy nővér vállának egyszerű érintése, ha azt az eredeti ülésen javasolják, transzot válthat ki, lehetővé téve a beteg számára, hogy fájdalom nélkül sebkezelést végezzen. “A hipnózis nagyon jól alkalmazható égési fájdalom kezelésére” – mondja Patterson -, mert a fájdalom intenzív, de rövid életű, és tudod, mikor fog megtörténni.”

a terhes nőknek is nagyon jó érzékük van arra, hogy mikor kezdődik a fájdalom – és a hipnózis hasznosnak bizonyult a vajúdás megkönnyítésében. Számos tanulmány, köztük egy új, az ausztráliai Adelaide Egyetemen, amely 77 nőt vizsgált meg, akiket hipnotizáltak a szülés során, kimutatták, hogy lerövidítheti a munkaidőt, csökkentheti a fájdalmat és a fájdalomcsillapító gyógyszerek használatát, csökkentheti a szövődmények kockázatát és a gyors helyreállítást. Az Ausztrál tanulmányban a hipnotizált anyáknak kevésbé volt szükségük epidurális vagy munkaerő-indukáló gyógyszerre, mint másoknak. Néhány más ok, amiért érdemes kipróbálni: A hipnotizált anyáktól született gyermekek magasabb pontszámot értek el az Apgar teszteken (az egészség mértéke) – és az anyák kevésbé voltak hajlamosak a szülés utáni depresszióra. Sőt, azok, akik korábban hipnózis nélkül születtek, azt mondják az orvosoknak, hogy ez kellemesebbé teszi a szülést.

a peptikus fekélyben szenvedő emberek nem tudják, mikor jelentkezik a fájdalom, de továbbra is használhatják a poszthipnotikus javaslatot. Egy brit vizsgálatban a betegek képesek voltak szabályozni a gyomorsav szekrécióját, így csak 53% – UK tapasztalt további fájdalmat, szemben a kontrollcsoport 100% – os visszaesésével.

minden negyedik amerikai nem kap rendszeres fogászati ellátást, vagy teljesen elkerüli a fogorvosokat, egyszerűen a szorongás miatt. Egyes fogorvosok és szájsebészek feltételezik, hogy a hipnózis túl sok időt vesz igénybe ahhoz, hogy hasznos legyen a forgalmas irodákban, de a legtöbb beteg csak 5 percnyi hipnózissal kapcsolatos relaxációs edzéssel részesülhet, mondja Al Forgione, PhD, a Tufts Egyetem Fogászati Orvostudományi Karának craniofacial Pain Center pszichológiai professzora. A technika nem szünteti meg a novokain szükségességét, de elegendő éle van ahhoz, hogy a félelmetes fogászati betegek megkapják a szükséges ellátást.

végül több tanulmány készült a hipnózis fejfájásra gyakorolt hatásáról, mint a krónikus fájdalom bármely más formájáról. Segít csökkenteni a migrén és más fejfájások gyakoriságát, időtartamát és intenzitását akár 30% – kal.

biztonságosabbá tétele műtét

Robert Scott, 64 éves volt, elütötte egy teherautó, amikor ő volt 4 éves, így neki egy zúzott húgyhólyag. Most jóindulatú mosollyal, a nyugdíjas iskolai gondnok a hipnózisra támaszkodik, hogy megbirkózzon a kisebb, de fájdalmas műtéttel, amelyet rutinszerűen kell elvégeznie. Scott 8-10 hetente jön a bostoni Beth Israel Deaconess Medical Centerbe, hogy egy vizeletkatétert-amelyet a veséjéhez rögzítenek a hátán lévő lyukon keresztül-húzzák ki és cseréljék ki.

míg egy csapat orvosok és ápolók zöld cserjések gyűjti sebészeti berendezések és előkészíti a hatalmas, búgó, röntgen-vezérelt hatálya fölött, Scott fekszik a hasán, hallgatva a halkan szállított utasításokat Gloria Salazar, MD, radiológus és hipnoterapeuta. Scott feje mellett ül, arra biztatva, hogy lazítson, és képzeljen el egy helyet, ahol szívesebben lenne. “A testednek itt kell lennie” – mondja óvatosan. “De te nem.”Felolvas neki egy forgatókönyvet, amelyet a kórház összes hipnózisos betegén használtak. Scott lehunyja a szemét, mély lélegzetet vesz, és úgy tűnik, elalszik. Ahogy az orvosok hosszú vezetődrótot helyeznek a hátába, Scott nem hátrál meg. Amikor kihúzzák a 12 hüvelykes katétert a veséjéből, és egy újat vezetnek le a helyére, úgy tűnik, észre sem veszi.

“más betegekkel intravénás fájdalomcsillapítót használunk” – mondja Salomao Faintuch radiológus, MD, amikor kihúzza a csövet. “De tudjuk, hogy Mr. Scott jól reagál a hipnózisra, ezért csak helyi érzéstelenítést használunk.”Nyugtatók, mint a válium és a morfin meghosszabbítja műveletek és komplikációkat okozhat, Faintuch hozzáteszi, így jobb, ha nélküle, ha a beteg tudja kezelni.

Scott azért tudja kezelni, mert az elméjét távol tartja az orvosoktól, akik mélyen a testében szondáznak. “Van egy rétem, ahová megyek, és van egy tó, amelyre kacsákat teszek” – mondja, Miután Salazar újra felébreszti a teljes tudatosságot. “Az unokámat horgászni viszem. Beszélgetünk és játszunk.”Öt évvel ezelőtt, amikor hipnózis helyett intravénás nyugtatót kapott, Scott azt mondja:” Olyan érzés volt, mintha valaki egy acéldarabot ragadott volna a vesémbe.”Most azt mondja:” nagy nyomást érzek, de nincs fájdalom.”Valóban létezik a rét? “Nem.”Vajon az unokája? “Ó, igen” – mondja mosolyogva. “De csak 2 hónapos.”

ez nem egy közönséges kórházi osztály, de akkor igazgatója, Elvira Lang, MD, nem az átlagos adminisztrátor. Lang, a radiológus és a Harvard Medical School professzora átalakította a Beth Israel Deaconess intervenciós radiológiai osztályát – ahol MRI-ket, röntgensugarakat és ultrahangokat használnak az artériák eltömődésében és a daganatok zsugorodásában – egy 24 órás hipnózis-kérésre egységgé. Gyakorlatilag minden olyan beteg, aki szinte bármilyen eljáráson megy keresztül, perceken belül kaphat hipnózis által kiváltott fájdalomcsillapítást. (“Nem mindig használjuk a “H” szót, amikor a betegekkel beszélünk-vallja be Faintuch -, mert a tévében olyan emberekre gondolnak, akik ostoba dolgokat csinálnak. Tehát azt mondjuk, relaxációs gyakorlatok.”)

2000-ben Lang úttörő tanulmányt tett közzé a műtéti hipnózisról, amelyet sok orvos jóváhagy azzal, hogy segíti a technika szerepének legitimálását a műtőben. A tanulmány nyomon követte 241 véletlenszerűen hipnózisra, standard érzéstelenítésre vagy szimpatikus (de nem hipnotikus) ellátásra kijelölt beteg kimenetelét kisebb műtét alatt. Lang és kollégái azt találták, hogy a műtét során hipnotikus relaxáción átesett betegek 50%-kal kevesebb fájdalmat és szorongás elleni gyógyszert alkalmaztak, 75% – kal kevesebb szövődményt szenvedtek, és 17 perccel korábban hagyták el a műtőt, mint a többi csoport. Egy nyomon követési tanulmányban Lang megállapította, hogy a hipnózis Költségmegtakarító is – felére csökkentve a kisebb műtétek 638 dolláros szedációs költségeit.

Lang azt gyanítja, hogy a hipnózis segít a betegeknek a műtétek tolerálásában azáltal, hogy stabilizálja a pulzusszámot és a vérnyomást. Azt keresi, hogy helyettesítheti-e a szedációt azoknál a nőknél, akik tűbiopszián esnek át a feltételezett emlőrákos nőknél, akik méh fibroid műtétet végeznek, és a rosszindulatú májdaganatok kemoterápiáját kapó betegeknél. A szövetségi kormány által finanszírozott tanulmányok még nem fejeződtek be, de Lang szerint az előzetes eredmények biztatóak.

másutt az orvosok nagy sikert arattak a hipnózis alkalmazásával bonyolult, magas kockázatú műtéten átesett betegeknél. A Dartmouth-Hitchcock Medical Centerben az orvosok hipnózist használnak a fájdalom és a hányinger csökkentésére az epilepsziás betegek körében, akiknek elektródákat helyeztek a koponyájukba, hogy felismerjék a rohamok forrását. A Kaliforniai Egyetem Davis Orvosi Központjában az orvosoknak nem is kellett hivatalosan hipnotizálniuk a gerincműtétes betegeket annak érdekében, hogy korlátozzák vérveszteségüket a műtét során. Egyszerűen azt mondták 41 betegnek, hogy a gerincműtét során a vér elfolyik a hátukról. Ezek a betegek nagyjából 650 cc vért vesztettek a műtőasztalon; mások a szokásos szedációban ennek majdnem kétszeresét veszítették el.

a rák tüneteinek enyhítése

David Spiegel, a Stanford Egyetem pszichiátriai professzora és az orvosi hipnózis vezető kutatója úgy találta, hogy ez a megközelítés segíthet néhány terminális rákos betegnek hosszabb ideig és kényelmesebben élni. A Spiegel 125 áttétes emlőrákban szenvedő nőt vizsgált. Azok, akik megtanulták az önhipnózis technikákat, 50% – kal kevesebb fájdalmat szenvedtek, mint a szokásos ellátásban részesülő nők-és átlagosan 11/2 évvel tovább éltek.

ennek egyik oka az lehet, hogy a kemoterápia által kiváltott émelygés, szorongás és mindenfelé tetves érzések enyhíthetők hipnózissal, számos tanulmány kimutatta. Boris Lavanovich, 51, a Ludlow-i ingatlan-tanácsadó, VT, hipnózist használt egy kísérleti kemoterápiás kezelés kezelésére, amelyet krónikus limfocita leukémia, halálos vérrák kezelésére alkalmazott. “Azt mondták nekem, hogy a 4. szakaszban vagyok, az ajtón kívül” – mondja Lavanovich száraz kuncogással. A hegyi motorosnak és a síelőnek gyógyszerekre volt szüksége a hányinger, a görcsös rázkódások és a kemoterápia által okozott gyors hőmérséklet-ingadozások ellensúlyozására. Az önhipnózis képzés nélkül Lavanovich kételkedik abban, hogy elviselte volna a kezelést, vagy hogy hasznot húzott volna.

Lavanovich tapasztalata egy hipnoterapeuta látni újra és újra. A betegnek csak meg kell próbálnia a technikát, hogy hívővé váljon. Ez történt Wendy-vel, a szkeptikus nővérrel, aki a terápiát használta első fiának fogantatására. Volt egy másodperc incidens nélkül, de amikor férjével úgy döntöttek, hogy megpróbálják a harmadik számot, miután öregedett, a menstruációja eltűnt. Ezúttal nem habozott: a hipnózis felé fordult, elképzelve a vízesést és a lágy szellőt, amely először visszatért a testéhez. Működött – most négy fiú anyja.

Alexis Jetter Vermontban élő író, akinek azt mondták, hogy “alacsony hipnotizálhatósági pontszámai vannak.”

hipnózis kezdőknek

A szakértők szerint itt az ideje, hogy a hipnoterápia bekerüljön az amerikai orvoslás eszközövébe. Itt van, mit kell tudni, hogy ez része a gondozás.

ki lehet hipnotizálni? Szinte mindenki, mondja Max Shapiro, PhD, a New England Society of clinical Hypnosis oktatási és kutatási igazgatója és a Massachusetts-i Newton-Wellesley kórház korábbi vezető pszichológusa. Megállapította, hogy a lakosság 91% – a hajlamos a hipnotikus szuggesztióra. Más tanulmányok szerint az emberek legalább 75% – a hipnotizálható. Azok számára, akik például a fájdalom – égési betegek miatt küzdenek a technikával – a virtuális valóság választ adhat. David Patterson, PhD, a Washingtoni Egyetem Rehabilitációs Orvostudományi Tanszékének vezető pszichológusa olyan szoftvert fejlesztett ki, amely egy speciális sisakot használ egy képernyővel a havas kanyonok és a jeges folyók megjelenítésére, amelyeket pingvinek és hóemberek laknak. A hipnotikus elbeszélés biztosítja a betegeket, hogy jól érzik magukat.

kit kell látni? Győződjön meg róla, hogy konzultáljon egy engedéllyel rendelkező klinikussal. Amerikai klinikai hipnózis Társaság (www.asch.net) vagy a klinikai és kísérleti hipnózis Társasága (www.sceh.us) az Ön területén dolgozó egészségügyi szakemberekről. A kezelést biztosítás fedezheti: az engedéllyel rendelkező szolgáltatók gyakran számlázzák a biztosítótársaságokat olyan terápiára, amely magában foglalja a hipnózist a különféle rendellenességek kezelésére, de ez még mindig egy kicsit háború.

milyen mellékhatások vannak? Az emberek kis hányadánál fejfájás, szédülés, hányinger, szorongás vagy pánik alakul ki hipnózis alatt. A súlyos mentális betegségekkel küzdő embereknek konzultálniuk kell egy mentálhigiénés szakemberrel, mielőtt hipnotizálnák őket.

a hipnotikus szuggesztió korlátai

ironikus módon a hipnózis két felhasználási területe – a dohányzás abbahagyása és a fogyás – azok a területek, ahol a teljesítménye gyenge.

a dohányzási hipnózis segített az embereknek leszokni, néhány lenyűgöző kezdeti eredménnyel: a 160 résztvevővel végzett tow-vizsgálatokban 81-88% – UK abbahagyta a dohányzást 12 hónapig. De a meghibásodási arány úgy tűnik, hogy ugyanaz, mint más technikák esetében.

fogyás bár az emberek már nyírt le a hipnózis, ez volt hasznos, csak együtt más módszerekkel. Az Észak-Coloradói Egyetem 109 viselkedésmódosításon átesett résztvevőjének tanulmányában az a csoport, amely szintén kilenc heti hipnózis-foglalkozást kapott, további 15 fontot veszített el. Egy másik vizsgálatban a diétázó betegek, akik önhipnózist is alkalmaztak, nagyobb súlyt vesztettek. De nem világos, hogy a hipnózis jól működik-e önálló kezelésként a fogyáshoz.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.