gyorsulás terhesség alatt: hogyan kell számolni a baba rúgásokat

újonnan terhes vagy, és azon tűnődsz, vajon az a csapkodás, amelyet éreztél, a baba mozog, vagy csak gáz? Vagy tovább halad a terhesség alatt, és azon gondolkodik, hogy milyen gyakran kell éreznie, hogy a baba mozog?

a magzati mozgás nőenként változik, de felhasználható a baba egészségének vagy szorongásának mutatójaként is. Itt van, amit tudnia kell a baba méhen belüli mozgásáról — beleértve azt is, hogy mikor számíthat arra, hogy érezni fogja, mi tekinthető normálisnak és egészségesnek, és még néhány tippet is arról, hogyan lehet a baba rúgni.

mi a terhesség gyorsulása?

a “gyorsulás” kifejezést annak a pillanatnak a leírására használják, amikor az anya először érzi, hogy gyermeke mozog a méhben (1). Orvosilag pontosabb kifejezés az ” első magzati mozgás.”

a “gyorsulás” szó gyökere “életet” jelent, ami — a technológiailag kevésbé fejlett időkben — azt jelezte, hogy a nő méhében lévő csecsemő valóban életben van.

ma már ultrahangok és magzati szívmonitorok és egyéb eszközök állnak rendelkezésre annak bizonyítására, hogy a baba valóban “él” jóval a gyorsulás pontja előtt. De a nők a pre-modern korban, a gyorsulás volt az első igazi jele a baba egészséges volt, a terhesség életképes.

Mikor Történik Az Első Magzati Mozgás?

a csecsemők a terhesség nagyon korai szakaszában kezdenek mozogni, így az “első magzati mozgás” kifejezés önmagában kissé félrevezető. Az első magzati mozgás nem arra utal, amikor a baba először mozog a méhben, hanem arra, amikor az anya először érzi.

az első anyák először érezhetik, hogy a baba 16-25 hetes terhesség között mozog. Azoknál a nőknél, akik korábban terhességet tapasztaltak, már 13 héten belül érezhetik, hogy a baba mozog (2).

a méhizmok azok az izmok, amelyek először érzékelik a magzati mozgásokat, nem pedig a hasi izmokat. A korábban terhes anyák általában nyugodtabb méhizmokkal rendelkeznek, amelyek érzékenyebbek a magzati mozgásokra, ezért általában korábban érzik magukat, mint az első terhességekben.

az idők széles változása, amikor a nők úgy érzik, hogy a gyorsulás számos tényezőnek köszönhető, többek között:

  • a baba aktivitási szintje: egyes csecsemők aktívabbak, mint mások, és ez befolyásolhatja a rúgások gyakoriságát vagy erősségét.
  • az anya aktivitási szintje: az aktív nők kevésbé valószínű, hogy észreveszik a mozgást a nap folyamán, mint az ülő anyák.
  • az érzés ismerete: azok a nők, akik korábban terhességet tapasztaltak, nagyobb valószínűséggel észlelik és azonosítják az érzést, mint az első anyák.
  • a méhlepény elhelyezése: ha a méhlepény a méh eleje mentén helyezkedik el, akkor nagyobb kihívást jelenthet a baba mozgásának érzése.
  • az anya mérete: a nehezebb nőknek hosszabb ideig kell várniuk, hogy érezzék, hogy a baba kívülről mozog, amikor a kezét a hasára helyezi. A kutatás azonban nem világos, hogy az anya súlya befolyásolja-e a baba belső érzésének képességét.

milyen érzés, amikor a baba mozog?

amikor a baba a méhben van, nagyon aktív. Kinyújtja a karját és a lábát, izgatottan rúg, könyökével belülről jabbingol, sőt átgurul, vagy fej-sarok-fejtetőre fordul.

a magzati mozgások erőssége, gyakorisága és élessége attól függ, hogy hol van a terhesség alatt, és mennyi hely van még a kicsi számára, hogy mozogjon. Érdemes megjegyezni, hogy a méh teteje még mindig alacsony a terhesség korábbi részein, és amikor a gyorsulás hajlamos előfordulni, ezért tartsa az érzékeit az alsó hasára!

ezen okok miatt az érzések, amelyeket akkor érezhet, amikor a baba mozog, nagyon eltérőek. Sok nő úgy írja le őket, mint:

  • csapkodó érzések.
  • éles rúgások.
  • lassú nyújtás.
  • enyhe nyomás.
  • lassú gördülő.
  • esztergálás.
  • bukdácsolás.
  • izomrángások.

ha először anya vagy, nehéz lehet megkülönböztetni a baba korai mozgásait az olyan érzésektől, mint a gáz, az éhség érzése, a bélmozgások vagy más belső mozgások. Végül is a belső szervek összenyomódnak, és a dolgok kicsit másképp érezhetik magukat, mint a normál.

azonban hamarosan szakértővé válik a baba csapkodásából származó belső rángatózások felismerésében. Ahogy a terhesség előrehalad, és a baba nagyobb lesz, a kicsi rúgásai és ütései erősebbé és összehangoltabbá válnak, és jobban érzed magad, amikor a baba mozog. és amikor legközelebb teherbe esik, sokkal korábban észreveszi a baba mozgását.

Mit Jelent A Méhben Végzett Tevékenység?

sok nő úgy érzi, hogy a kicsi rúg, és olyan meggondolatlan megjegyzéseket tesz, mint például: “focista lesz!”És bár ez elsősorban szórakozásból történik, nehéz nem csodálkozni — ha gyermeke szuper aktív a méhében, akkor szuper aktív kisgyermek is lesz?

kiderült, hogy a prenatális aktivitás nem megbízható előrejelzője a szülés utáni temperamentumnak (3). Míg a tudomány megállapította, hogy lehetnek enyhe asszociációk, vannak fordított asszociációk is.

ez azt jelenti, hogy míg egyes gyerekek aktívabbak lehetnek az átlagnál, ha sokat mozognak az anyaméhben, bizonyos esetekben azt jósolja, hogy a gyermek kevésbé lesz aktív, ha megszületik.

néhány beteg megkérdezte tőlem, hogy meg tudják-e mondani a baba nemét annak alapján, hogy mennyit mozog. Nincsenek megbízható tanulmányok, amelyek bármilyen összefüggést mutatnának a baba mozgási gyakorisága és a nem között, így ezek az előrejelzések csak mítoszok!
fejlövés Dr. Njoud Jweihan, MD

a szerkesztő megjegyzése:

Dr. Njoud Jweihan, MD

milyen gyakran kell a baba mozogni?

a baba a harmadik trimeszterben óránként akár 30-szor is mozog, de ez nem jelenti azt, hogy minden mozdulatot érezni fog. Ezenkívül a gyakori alvás miatt a baba egy ideig inaktív lehet, így egyáltalán nem fogja érezni őket.

általában a mozgás a második trimeszter vége felé és a harmadik eleje felé lesz a leggyakoribb. A terhesség végére számíthat arra, hogy a tevékenység kissé lelassul, de nem teljesen, mivel a babának elfogy a mozgástere.

az anyák általában hajlamosak több mozgást érezni éjszaka a változó vércukorszint miatt, és Nos, lehet, hogy a baba edz téged azokra az éjszakákra, amikor megszületik! Ezenkívül figyelje a csuklást a 24. hét körül, amely ritmikus, puha, egyenletes mozgásként érezhető.

ha aggódik a baba mozgása miatt, számolja meg a két órán belül észlelhető mozgások számát. Ha legalább 10-nek érzi magát, akkor a normál tartományon belül van. Ha bármikor nem érzi, hogy a baba hosszabb ideig mozog, soha nem rossz ötlet, hogy további útmutatásért forduljon orvosához.

Hogyan tudom rávenni a babámat, hogy mozogjon?

bár nem sokat tehet a terhesség kezdeti felgyorsulásának felgyorsítása érdekében, ha egyszer elkezdi érezni, hogy a baba rendszeresebben mozog, vannak dolgok, amelyeket megtehet, hogy reagáljon.

ha szeretné érezni a baba mozgását, itt van néhány dolog, amit kipróbálhat:

pihenjen este

a csecsemők az esti órákban a legaktívabbak a méhben, tehát ez az az idő, amikor a legvalószínűbb, hogy a kicsi mozog. A nap folyamán a baba általában ringatta aludni az anya séta és mozgás, így felébrednek éjjel, amikor az anya pihen, és nincs állandó mozgásban.

Fun Fact

ez az oka annak is, hogy a csecsemők hajlamosak arra, hogy születésük után megváltoztassák a nappalt és az éjszakát — mert hozzászoktak ahhoz, hogy egész nap aludjanak, és éjszaka ébredjenek a méhen belül.

feküdj le a bal oldalon

a vér áramlását növeli a baba, ha fekszel a bal oldalon, segítve, hogy ösztönözze a tevékenység. Próbálja meg elkerülni, hogy a terhesség későbbi szakaszában hosszabb ideig feküdjön a hátán, mivel a baba és a méh nehezebb súlya összenyomhatja azokat a főbb ereket, amelyek vért biztosítanak Önnek és a babának.

hangos zene lejátszása

a csecsemők 25 hét körül kezdenek reagálni a hangzásra ingerek (4). A méh azonban nagyon zajos hely a magzatvíz whooshingja és a külvilág többi elfojtott hangja között.

ahhoz, hogy a baba mozogjon, hangos zenét játsszon, és nézze meg, reagál-e. Ha ez nem működik, beszéljen a babával. Gyakran reagálnak a hangodra.

zseblámpa használata

a csecsemők körülbelül a 16.hétre reagálnak a vizuális ingerekre, és fényt látnak a hasán keresztül, ha zseblámpát helyeznek a bőrére. Ez általában elég hatékonyan stimulálja a mozgást, de takarékosan kell használni, mivel az orvosi közösségben nincs egyetértés arról, hogy ez kellemetlenséget okozhat-e a baba számára.

Egyél stimuláló ételeket

a csecsemők azt eszik, amit eszel, így az olyan stimuláns ételek, mint a koffein és a cukor, energiát okozhatnak nekik, mint neked. Ne vigyük túlzásba a koffeint — a terhes nőknek napi egy csésze koffeinmentes kávéra vagy napi 200 mg koffeinnél kevesebbre kell korlátozódniuk.

Mikor Kell Aggódnom?

olyan sok dolog van, ami potenciálisan bonyolíthatja a terhességet, és az a tény, hogy valójában nem látja a babát, szorongást okozhat abban, hogy jól vannak-e vagy sem. Hasonlóan a pre-modern idők anyáihoz, a kimutatható magzati mozgások az egyetlen olyan napi mutató, amelyet anyáknak biztosítanunk kell a kicsi jólétéről.

tehát van értelme, ha nem érzi, hogy a baba olyan gyakran mozog, mint megszokta, aggódhat, hogy bajban van.

azonban az is lehetséges, hogy csak nem vette észre a mozgásokat, mert elfoglalt vagy elterelte a figyelmét a napi tevékenységekkel.

mielőtt aggódni kezdene, tegyen tudatos erőfeszítéseket a magzati mozgások figyelemmel kísérésére és számolására. Igyon egy kis gyümölcslevet, vagy enni valamit cukorral terhelt, hogy ösztönözze a testüket, feküdjön le a bal oldalon, hogy maximalizálja a magzat véráramlását, és számolja a mozgásokat két óra alatt.

néha hideg jeges vizet adunk a betegeknek az irodában a stressz tesztek során, és ez segít a mozgásban is.
Headshot Dr. Njoud Jweihan, MD

a szerkesztő megjegyzése:

Dr. Njoud Jweihan, MD

a csecsemők az idő 90-95% – ában alszanak méhen belül, de egyszerre csak körülbelül egy órát alszanak. Tehát két óra alatt feltétlenül észlelnie kell a mozgást (5).

ha tíznél kevesebb mozgást számol, hívja orvosát, hogy ossza meg aggodalmait, és nézze meg, hogy szükségesnek tartják-e a további vizsgálatokat.

Miért Kell Rendszeresen Ellenőrizni A Magzati Mozgást?

az egyik legjobb módja annak, hogy enyhítse a szorongásait a baba egészségével és a magzati mozgások gyakoriságával kapcsolatban, hogy rendszeresen ellenőrizze őket — nem csak akkor, ha aggódik. A magzati mozgások napi megfigyelése és nyomon követése segíthet a tevékenységi minták azonosításában, és arra is kényszeríthet, hogy céltudatos, konkrét szünetet tartson a mozgás számlálására.

a mozgás rendszeres ellenőrzése lehetővé teszi, hogy konkrét adatokat mutasson orvosának aggodalom esetén. Segíthet abban is, hogy korábban észlelje az aktivitás jelentős csökkenését, mint egyszerűen azt gondolni: “Istenem, nem hiszem, hogy éreztem, hogy a baba néhány nap alatt mozog…”, ami önkényes és pontatlan is lehet.

Hogyan Ellenőrizhetem A Magzati Mozgást?

általában ajánlott naponta számolni a magzati mozgást 28 hét körül (6). Ha magas kockázatú terhessége van, orvosa javasolhatja a 2-3 héttel korábban a 26.hét körül, valamint a baba nyomon követésének egyéb módjait, például a gyakoribb látogatásokat és az ultrahangokat. Ha azonban túl korán indul, nehéz lehet felismerni a rendszeres mozgást.

ha érdekli a magzati mozgások rendszeres nyomon követése, akkor ezt megteheti:

döntse el, hogyan szeretné rögzíteni a “Rúgásszámokat”.”

sokféle módon rögzítheti az érzett mozgások számát, de fontos, hogy az információkat egy helyen rendezze. Mielőtt elkezdené, válassza ki azt a módszert, amelyről úgy érzi, hogy a legjobban fog működni az Ön számára.

néhány lehetőség:

  • Bejelentkezés egy egyszerű notebookba.
  • írja be a családi naptárba.
  • az ilyen felhasználásra tervezett diagram letöltése és nyomtatása.
  • minden nap rögzíti az okostelefon naptárában.
  • alkalmazás használata.

válasszon egy napszakot a rúgások számlálásához.

a magzati mozgások nyomon követésekor fontos, hogy ezt minden nap ugyanabban az időben tegye, mert a baba ugyanúgy rutinba kerül, mint te. Annak érdekében, hogy pontosan nyomon követhesse a mozgásokat — és felismerje, ha jelentősen csökken az aktivitás-válasszon egy olyan időt, amelyről tudja, hogy rendelkezésre áll a pihenésre és a mozgás nyomon követésére.

szintén jó ötlet olyan időpontot választani, amikor a baba általában aktív, ami a legtöbb csecsemő számára éjszaka van.

feküdjön le a bal oldalon.

a bal oldalon való pihenés növeli a baba véráramlását, és a fekvés több helyet biztosít a baba számára a mozgáshoz, valamint megakadályozza, hogy a mozgás elaludjon. A magzati mozgások számlálásakor olyan környezetet szeretne létrehozni, ahol a baba valószínűleg mozog. Ügyeljen arra, hogy a lábát megemelje, amikor ezt megteszi.

ne stimulálja a babát.

vannak bizonyos dolgok, amit tehetünk, hogy ösztönözze a mozgás — vagy intézkedéseket lehet alkalmazni, ha aggódsz nem érezte a baba mozog egyáltalán jó ideje.

de a rendszeres mozgásfigyeléshez ne tegyen semmi különöset a mozgás kiváltására. Meg akarja érezni a rendszeres, nem gyors mozgásukat.

jegyezze fel az időt, vagy indítsa el a stopperórát.

ha készen áll a mozgás megfigyelésére, jegyezze fel az időt, vagy indítson el egy stopperórát az okostelefonon.

Számoljon 10 Magzati Mozgást.

kezdje el számolni a magzati mozgásokat. Bár gyakran nevezik “rúgás számít,” te követés több, mint rúgások. Gördülő, nyújtás, könyökdöfések, mind számítanak. Számoljon addig, amíg 10 mozgást nem észlel.

ha hajlamos elveszíteni a számlálást, ha a mozgások között hosszú időtartam van, érdemes egy darab papírra jelöléseket készíteni, hogy segítsen a pontos számlálásban.

jegyezze fel az időt, vagy állítsa le a stopperórát.

miután elérte a 10 különböző mozgást, jegyezze fel újra az időt, vagy állítsa le a stopperórát. Ez az az idő, ameddig 10 mozgást észlelt. Miután megjegyezte a 10 magzati mozgást, nem kell folytatnia a számolást.

naplózza az időt.

naplózza azt az időtartamot, amely alatt 10 magzati mozgást észlelt a telefonjában, alkalmazásában, diagramjában vagy notebookjában. Ez az a szám, amelyet naponta figyelni fog, és segít abban, hogy képet kapjon arról, hogy mi a normális a baba mozgásával kapcsolatban.

forduljon orvosához, ha a mozgás jelentős csökkenését észleli.

ha a normálnál észrevehetően hosszabb ideig tart a 10 mozgás elérése, vagy ha két órán belül nem észlel 10 mozgást, igyon egy kis gyümölcslevet, vagy nézze meg, hogy más módon stimulálhatja-e a babát. Próbálja meg újra a magzati mozgások számát, és ha a száma még mindig alacsony, forduljon orvosához.

a lényeg

a terhesség gyorsulása nem csak izgalmas, amikor először megtörténik, de a magzati mozgás a terhesség későbbi szakaszában is felhasználható a baba egészségének és vitalitásának figyelemmel kísérésére, valamint az Ön és a baba közötti kötelék kialakítására.

az aktivitási szint a csecsemőtől, az anyától és a napszaktól függően változik, de 10 mozgás két óra alatt tekinthető az egészséges baba standardjának. Bármi, ami ennél kevesebb, aggodalomra ad okot.

figyelte a magzati mozgást? Milyen dolgokat fedezett fel, ösztönözte a kicsi?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.