arany bél gyógyító leves

tökéletes bél gyógyító leves azok számára, akik fekélyben, gyomorvírusban vagy bármilyen más hasi fájdalomban vagy problémában szenvednek.

minden összetevőt kifejezetten választottam. Ezek a kulcsfontosságú összetevők ismertek a bél gyengéd gyógyításáról, segítenek a káros baktériumok leküzdésében és immunitásban.

  • a kurkuma ismert gyulladáscsökkentő, és segít gátolni az enzimeket a gyomorsav elleni védelemben.
  • a Snap borsó flavonoidokban gazdag étel. A flavonoidokban gazdag ételek gátolhatják a káros baktériumok növekedését a bélben, és védelmet nyújtanak a krónikus gyomorhurut és gyomorrák ellen.
  • a sárgarépában magas az oldható rosttartalom, amely “táplálék” forrása a hasában lévő jó baktériumok számára.
  • a spenót jó A-vitamin-forrás, amely elősegíti a bélbélés immunitását.
  • a zellert gyulladáscsökkentő tápláléknak tekintik, és segíthet csökkenteni a kellemetlen puffadást és a gázt.
  • a csirke jó fehérjeforrás, amely alacsony zsírtartalmú.
  • a csontleves fokozza a tápanyagok felszívódását zselatinnal, fokozza az immunitást, gyógyítja a bélbélést és csökkenti a bélgyulladást. Sok más előnnyel együtt a test számára. Folyékony arany!

a házi csontleves mindig előnyös, de nem szükséges. Csak ügyeljen arra, hogy só vagy alacsony nátriumtartalmú húslevest vásároljon.

a recept elkészítése közben gyomorfekélygel küzdöttem. Annyira beteg voltam, hogy szörnyen éreztem magam minden után, amit ettem, és beteg voltam, hogy nem ettem semmit (ami ugyanolyan rossz, mint egy fűszeres paradicsom.) Tehát, hogy ez a fekély barátságos legyen, nem adtam hozzá sót vagy borsot az enyémhez, és még mindig ízletes volt. Azt javaslom azonban, hogy adjunk hozzá egy kis sót és borsot ide-oda, ha a fekély nem a te problémád.

arany bél gyógyító leves

tökéletes leves azok számára, akik fekélyben, gyomorvírusban vagy bármilyen más hasi fájdalomban vagy problémában szenvednek.

Prep idő 5 perc
szakács idő 20 perc
Teljes idő 25 perc

természetesen leves

adagok 4
kalória 185 kcal

összetevők

  • 4 csésze csirke csont húsleves só vagy alacsony nátriumtartalmú
  • 3 sárgarépa hámozott
  • 1 zeller
  • 1 1/2 csésze cukor szakács borsó
  • 1 csésze főtt csirke húzta
  • 1 csésze spenót
  • 1 evőkanál tumeric
  • só és bors ízlés szerint

utasítások

  • tegye a levest egy közepes mártással serpenyőben, majd forraljuk fel.
  • amíg a húsleves melegszik, készítse elő a zöldségeket. A sárgarépát és a zellert szeletekre vágjuk 1/4-re. Vágja fel a borsót félbe szögben, mert kedveljük.
  • miután húsleves forró adjunk hozzá sárgarépát, zeller, szakács 3 percig. Adjunk hozzá borsót és kurkumát,és főzzük le a potot.
  • pároljuk 15 percig.
  • húzza le a hőt és keverje hozzá a spenótot. Miután hervadt hozzá csirkét és tálaljuk!

kulcsszó gluténmentes, paleo, egész 30

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.