8 lépés a válás után újjáépíteni magát

a válás nehéz. Ez érzelmileg elvezeti Önt, és megterheli a személyiségét.

az emberek könnyen tanácsot adnakmeg kell “átjutni rajta”, “új életet kezdeni”, “látni más embereket” stb. A valóságban, van még egy csomó tennivaló, mielőtt még elkezd gondolkodni mentén theselines.

összeállítottunk néhány tippet, amelyek segítenek a válás utáni életed irányításában, és új fejezetet kezdeni.

minden rendben togrieve

a válás olyan érzés, mintha megöli az álmotboldogan örökké. Ez megváltoztatja a személyazonosságát, mint egy férj / Feleség. Ez a házasságod vége. És sok érzelem marad benned-harag, neheztelés, stressz és még sok más.

azáltal, hogy megengedi magának, hogy gyászoljon, kiutat ad ezeknek az érzéseknek, amelyek belülről felemészthetnek. Rendben van, ha nem hamis erőt, hogy elszigetelje magát egy ideig. Ki kell szabadítanod ezeket az érzelmeket a rendszeredből.

Priorizáld gyermekeid jövőjét

a válás minden érintett számára nehéz, beleértve a gyermekeket is.Ha kiskorúak, valószínűleg közös felügyeletet kap a gyermek felett. Magával kell vinnie őket, hogy megértsék, mi történt, és hogyan fognak a dolgok továbbmenni.

az egyik szülő általában megkapja a fizikai felügyeletet,bár a másik szabadon találkozhat a meghatározott időpontokban. Ne démonizáld a volt házastársadat a gyerekeid előtt – ő még mindig az a szülő, akit egyformán szeretnek.

Szervezze yourlife

az élet megy tovább, így kap a professionallife vissza a pályára. Lehet, hogy megosztott feladatokat a házastárs, hogy te ‘ llshave vigyázni most.

a pénzügyek kezelése, a csekkkönyvek kiegyensúlyozása, a számlák kifizetése, a gyerekek szakácsa, a házimunkák gondozása néhány olyan feladat, amely elfoglalja és függetlenné teszi Önt.

kapcsolat az emberekkel

fontos, hogy az emberek körül legyenek. Az emberek társadalmi lényekként fejlődtek ki. Vegye fel a kapcsolatot rokonaival és barátaival ésépítsen társadalmi életet körülöttük. Nem kell körülvennie magátemberek a nap 24 órájában, és minden hétvégén buliznak. A jó társasági élet azonban hasznos, még akkor is, ha csak egy kis körben van.

Keresszakmai segítség

a terapeuta lehet a legjobb barátod ezekben a stresszes időkben. Nincs meghatározott időkeret, amelyben az ember válást kap-a szakasz néhány héttől hónapokig, sőt évekig is eltarthat.

a szakember segít megszervezni a pénzügyek, biztosítás, gyermekgondozás, és a támogatás, és ami a legfontosabb, van személyes időt és teret, hogy ossza meg érzéseit egy személy képzett ajánlattanácsot.

adj romantikátegy másik esély

ne kövesse el azt a hibát, hogy túl gyorsan beugrik egy másik kapcsolatba, csak azért, mert fél az egyedül éléstől. Miután az életed visszatért a pályára, és teljes mértékben irányíthatod a körülötted lévő dolgokat, nyisd ki magad társkereső újra. Rengeteg nagyszerű társkereső oldal található egyedülálló szülők számára.

ütemezés timefor magad

megy keresztül a válás nehéz, így egyre rendszeres me-idő elengedhetetlen.

béreljen fel egy bébiszittert (ha szükséges), és ütemezzen minden héten egy ingyenes éjszakát koncertre, játékra vagy bármilyen más, nem munkával kapcsolatos eseményre. Ezenkívül próbáljon napi egy órát kizárni az olyan öngondoskodási tevékenységekre, mint a meditáció, a testmozgás és az imádkozás.

ez a tipp különösen fontos a singleparents felkészülnek a mai napig újra – ott a gyerekek iskola után andon hétvégén, de időt társkereső túl!

bocsáss meg

soha nem fogod elfelejteni a válásodat. Ha azonban örökké gyűlöletet hordoz a volt házastársa ellen, akkor csak téged fog bántani, őt nem.A megbocsátás létfontosságú a továbblépéshez, mivel segít elszakadni a múlttól és tiszta elmével közelíteni a jövődhez.

csomagolás itup

bár a válás olyan mély hegeket hagy maga után, hogy soha nem gyógyulnak be teljesen, erősnek kell lenned és pozitívnak kell maradnod ahhoz, hogy az élet mozogjon. Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek valamilyen módon eligazodni a helyreállítási időszakban.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.