52 receptek segítségével kókusz olaj

108shares
  • Twitter
  • Pinterest 108
  • Yummly
  • Flipboard

akár először próbál kókuszolajjal szakácsot készíteni, akár évek óta élvezi, imádni fogja ezeket a recepteket! Ez a cikk 52 finom receptet tartalmaz kókuszolaj felhasználásával, beleértve a keto recepteket, snack ötleteket, vegán recepteket és recepteket a bőr számára.

52 receptek kókuszolaj felhasználásával

Tartalomjegyzék

milyen kókuszolajat használjon?

ha még nem szokott címkéket olvasni, bonyolult lehet kitalálni, hogy milyen típusú kókuszolajat vásároljon. Sok üveg kókuszolaj, amelyet a helyi piacon talál, hidrogénezett vagy részben hidrogénezett, és ezt nem akarja!

jó ökölszabály, hogy válasszon egy kókuszolajat, amely organikus, szűz vagy extra szűz címkével van ellátva, és hidegen sajtolt.

én általában vásárolni a kókuszolaj kereskedő Joes, és fut $4.99 egy üveg. Ha nincs olyan szerencséje, hogy egy TJ közelében éljen, akkor ömlesztve megrendelheti az Amazon-on, körülbelül 11 dollárért egy üvegért.

új kereskedő Joes(16 fl oz) kókuszos Bio extra szűz kókuszolaj a kereskedő Joesúj kereskedő Joes(16 fl oz) kókuszos Bio Extra szűz kókuszolaj a kereskedő Joesúj kereskedő Joes(16 fl oz) kókuszos Bio Extra szűz kókuszolaj a kereskedő Joeskereskedő Joe kókuszolaj (3 tégely)kereskedő Joe kókuszolaj (3 üveg) 3 üveg)kereskedő Joe kókuszolaj (3 üveg)kereskedő Joes Bio kókuszolaj (2 csomag) kereskedő Joes bio kókuszolaj (2 csomag) kereskedő Joes bio kókuszolaj (2 csomag) Az élet kertje Bio Extra szűz kókuszolaj-finomítatlan hidegen sajtolt kókuszolaj haj, bőr és szakács, 14 unciaGarden of Life Organic Extra szűz kókuszolaj-finomítatlan hidegen sajtolt kókuszolaj haj, bőr és szakács, 14 unciaGarden of Life Organic Extra szűz kókuszolaj-finomítatlan hidegen sajtolt kókuszolaj haj, bőr és szakács, 14 uncia

Ha többet szeretne megtudni a kókuszolaj különböző típusairól, nézze meg ezt a cikket – kókuszolaj 101: dekódoló címkék.

receptek kókuszolaj felhasználásával

desszertek kókuszolajjal

a kókuszolaj jól alkalmazható desszertként vaj vagy más olaj helyettesítésére. A legtöbb receptben a kókuszolajat 1:1 arányban helyettesítheti más típusú zsírokkal.

íme néhány finom desszert kókuszolajjal, amelyet kipróbálhat!

banán, mogyoróvaj és kókuszos kenyér / házi készítésű az Elle számára

 banán, mogyoróvaj és kókuszos kenyér
banán, mogyoróvaj és kókuszos kenyér

nem sütni eper kókuszos Macaroon recept / házi Elle

 nem sütni kókuszos MAcaroon Recept
eper kókuszos Macaroons

házi banán fánk Csokoládé héj | a menyasszony a költségvetést

házi banán fánk Csokoládé héjjal

egészségesebb liszt nélküli fekete bab avokádó Brownie | Sistergő eszik

 egészségesebb liszt nélküli fekete bab avokádó Brownie

borsmenta Oreo szarvasgomba / a repülő Couponer

borsmenta Oreo szarvasgomba

menta Matcha kókuszdió cukorka / életem szakácskönyv

menta Matcha kókuszdió cukorka

főételek kókuszolajjal

kókuszdióolajat használhat ebédek és vacsorák főzéséhez. Jól működik olajként a pirításhoz és a sütéshez, mindaddig, amíg nem szakács 350 fok feletti hőmérsékleten.

íme néhány főétel receptek segítségével kókuszolaj!

trópusi kurkuma keverjük megsütjük / házi Elle

 trópusi kurkuma keverjük megsütjük
trópusi kurkuma
keverjük megsütjük

Kókusz gyömbér pörkölt kelkáposzta cékla, kecskesajt és Farro / Foodal

 Kókusz gyömbér pörkölt kelkáposzta cékla, kecskesajt, és Farro

Lassú Tűzhely Butternut tök és almaleves / családi élelmiszer és utazás

Lassú Tűzhely Butternut Squash és almaleves

Azonnali Pot Brazil hal pörkölt / sós fog

Azonnali Pot Brazil Hal pörkölt

krémes gomba azonnali Pot Pot sült / Boulder Locavore

krémes gomba azonnali Pot Pot sült

Brazil garnélarák leves / Bacon mágikus

 Brazil garnélarák leves
OLYMPUS digitális fényképezőgép

Hogyan készítsünk csirke Tinga / Muy Bueno szakácskönyv

 Hogyan készítsünk csirke Tinga

fahéj méz mázas édesburgonya / tánc az esőben

fahéj méz mázas édesburgonya

kókuszolaj receptek Keto

If keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, és kókuszolaj recepteket keres keto-nézze meg ezeket a recepteket!

csokoládé Keto zsírbombák / cukorbetegség erős

csokoládé Keto zsír bombák

a legjobb Keto csokoládéval borított mogyoró szarvasgomba / Mennyei receptjeim

a legjobb Keto csokoládéval borított mogyoró szarvasgomba

alacsony szénhidráttartalmú pirított kókuszos fagyasztó cukorka / életem szakácskönyve

alacsony szénhidráttartalmú pirított kókuszos fagyasztó cukorka

csokoládé málna Keto zsírbombák / kávé velünk 3

csokoládé málna Keto zsír bombák

Keto zsír bomba Recept / Receptek egy kamrából

Keto zsír bomba Recept

snack kókuszolajjal

akár édes, akár sós foga van, a kókuszolaj sok finom harapnivalót kínál. Íme néhány kipróbálható:

Azonnali Pot Popcorn (4 variáció!) / Receptek egy kamrából

Azonnali Pot Popcorn

édes és sós sült kelkáposzta chips Snack Mix / házi Elle

 édes és sós kelkáposzta Mix

fahéj pekándió / saját Mennyei receptek

fahéj pekándió

egészséges nyomvonal Mix Granola bárok / Mennyei receptjeim

egészséges nyomvonal Mix Granola bárok

fahéjas cukor perec / Mennyei receptjeim

 fahéjas cukor perec

kókuszos Granola / Kara alkotásai

 Kókusz Granola

főzőlap Popcorn kókuszolajjal és tengeri sóval / kávé velünk 3

főzőlap Popcorn kókuszolajjal és tengeri sóval

kókuszolaj receptek Vegán

vegán étrendet követ? Valószínűleg már kókuszolajjal szakácsol, mivel ez kiválóan helyettesíti a vajat desszertekben és snackekben.

íme néhány finom vegán recept kókuszolaj felhasználásával!

Superfood energia falatok / házi Elle

Superfood Energy Bites: Gabona -, tejtermék - és szójamentes Protein bár alternatíva (AIP, Paleo)

vegán paleo pekándió pite bárok / allergiamentes Alaszka

vegán paleo pekándió pite bárok

Lassú Tűzhely kókuszos vörös lencse és sárgarépa leves (vegán) / családi élelmiszer és utazás

Lassú Tűzhely kókuszos vörös lencse és sárgarépa leves (vegán)

étcsokoládé kókuszolaj Caramel / Wholefully

 étcsokoládé kókuszolaj Caramel

könnyű mogyoróvaj golyó / az emelkedő kanál

könnyű mogyoróvaj Labdák

citrom vanília kókuszvaj falatok / az emelkedő kanál

citrom vanília Kókusz vaj harap

tejmentes tök fahéjas tekercs / legyen tejmentes

tejmentes tök fahéjas tekercs

Dairy Free Chocolate Chip Cookie-k / Make it Dairy Free

tejmentes csokis sütik

gluténmentes kókuszolaj receptek

gluténmentes barátaim számára íme néhány finom sült jó recept kókuszolaj felhasználásával:

almás fahéjas sült zabpehely négyzetek | gluténmentes konyha

gluténmentes Alma fahéjas sült zabpehely négyzetek

gluténmentes tejmentes csokoládé darab serpenyő süti | gluténmentes konyha

gluténmentes tejmentes csokoládé darab serpenyő süti

gluténmentes tejmentes csokoládé darab serpenyő süti

Honey Graham keksz / Allergia mentes Alaszka

gluténmentes méz Graham keksz

a legjobb gluténmentes Brownie | Texan Erin

 A legjobb gluténmentes Brownie

a legjobb valaha mandula liszt gluténmentes csokis süti / sistergő eszik

a legjobb valaha mandula liszt gluténmentes csokis süti

kókuszolaj receptek bőr

kókuszolaj több, mint eszik! Majdnem egy évtizede használom a házi szépségápolási termékeimben.

saját szépségápolási termékek készítése szórakoztató és olcsó, és szuper jó a bőr számára. Íme néhány kókuszolaj recept a bőr számára:

DIY cukorradír levendulával | nem élelmiszer) / fenntartom a kézműves szokásomat

DIY cukor bozót levendulával

DIY kókuszolaj mély kondicionáló / házi készítésű az Elle számára

mély kondicionáló kezelés

Apple Fűszercukor Scrub | házi Elle

Apple Fűszercukor testradír

DIY Ajakbalzsam | házi Elle

DIY Ajakbalzsam

házi Citrus nektarin hámlasztó testradír | házi Elle

Citrus nektarin hámlasztó test Scrub

Bonus kókuszolaj receptek

más módszereket keres a kókuszolaj felhasználására? Ezt fel lehet használni olyan sok dolog, a kutya kezeli a köhögés szirupok! Nézze meg ezeket a kókuszolaj otthoni használatának egyéb módjait:

házi lélegzet kutya kezelésére recept / szakács enni Go (nem élelmiszer)

házi lélegzet kutya kezelésére Recept

DIY leégés krém / házi Elle

házi napégés krém
házi napégés krém

DIY köhögés elleni szirup / kávé velünk 3

DIY köhögés elleni szirup

Roll orvosság dudorok és zúzódások / házi Elle

Roll orvosság dudorok és zúzódások

DIY viasz olvad / házi készítésű Elle számára

DIY Scentsy Bárok

minden természetes pelenka krém / házi Elle

 minden természetes pelenka krém

DIY terhesség hasa balzsam / házi Elle

 DI terhesség hasa balzsam kókuszolaj
terhesség hasa balzsam

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.