- Pinterest 108
- Yummly
akár először próbál kókuszolajjal szakácsot készíteni, akár évek óta élvezi, imádni fogja ezeket a recepteket! Ez a cikk 52 finom receptet tartalmaz kókuszolaj felhasználásával, beleértve a keto recepteket, snack ötleteket, vegán recepteket és recepteket a bőr számára.
Tartalomjegyzék
milyen kókuszolajat használjon?
ha még nem szokott címkéket olvasni, bonyolult lehet kitalálni, hogy milyen típusú kókuszolajat vásároljon. Sok üveg kókuszolaj, amelyet a helyi piacon talál, hidrogénezett vagy részben hidrogénezett, és ezt nem akarja!
jó ökölszabály, hogy válasszon egy kókuszolajat, amely organikus, szűz vagy extra szűz címkével van ellátva, és hidegen sajtolt.
én általában vásárolni a kókuszolaj kereskedő Joes, és fut $4.99 egy üveg. Ha nincs olyan szerencséje, hogy egy TJ közelében éljen, akkor ömlesztve megrendelheti az Amazon-on, körülbelül 11 dollárért egy üvegért.
új kereskedő Joes(16 fl oz) kókuszos Bio Extra szűz kókuszolaj a kereskedő Joes
kereskedő Joe kókuszolaj (3 üveg) 3 üveg)
kereskedő Joes bio kókuszolaj (2 csomag) 
Garden of Life Organic Extra szűz kókuszolaj-finomítatlan hidegen sajtolt kókuszolaj haj, bőr és szakács, 14 uncia
Ha többet szeretne megtudni a kókuszolaj különböző típusairól, nézze meg ezt a cikket – kókuszolaj 101: dekódoló címkék.
receptek kókuszolaj felhasználásával
desszertek kókuszolajjal
a kókuszolaj jól alkalmazható desszertként vaj vagy más olaj helyettesítésére. A legtöbb receptben a kókuszolajat 1:1 arányban helyettesítheti más típusú zsírokkal.
íme néhány finom desszert kókuszolajjal, amelyet kipróbálhat!
banán, mogyoróvaj és kókuszos kenyér / házi készítésű az Elle számára
nem sütni eper kókuszos Macaroon recept / házi Elle
házi banán fánk Csokoládé héj | a menyasszony a költségvetést
egészségesebb liszt nélküli fekete bab avokádó Brownie | Sistergő eszik
borsmenta Oreo szarvasgomba / a repülő Couponer
menta Matcha kókuszdió cukorka / életem szakácskönyv
főételek kókuszolajjal
kókuszdióolajat használhat ebédek és vacsorák főzéséhez. Jól működik olajként a pirításhoz és a sütéshez, mindaddig, amíg nem szakács 350 fok feletti hőmérsékleten.
íme néhány főétel receptek segítségével kókuszolaj!
trópusi kurkuma keverjük megsütjük / házi Elle
keverjük megsütjük
Kókusz gyömbér pörkölt kelkáposzta cékla, kecskesajt és Farro / Foodal
Lassú Tűzhely Butternut tök és almaleves / családi élelmiszer és utazás
Azonnali Pot Brazil hal pörkölt / sós fog
krémes gomba azonnali Pot Pot sült / Boulder Locavore
Brazil garnélarák leves / Bacon mágikus
Hogyan készítsünk csirke Tinga / Muy Bueno szakácskönyv
fahéj méz mázas édesburgonya / tánc az esőben
kókuszolaj receptek Keto
If keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, és kókuszolaj recepteket keres keto-nézze meg ezeket a recepteket!
csokoládé Keto zsírbombák / cukorbetegség erős
a legjobb Keto csokoládéval borított mogyoró szarvasgomba / Mennyei receptjeim
alacsony szénhidráttartalmú pirított kókuszos fagyasztó cukorka / életem szakácskönyve
csokoládé málna Keto zsírbombák / kávé velünk 3
Keto zsír bomba Recept / Receptek egy kamrából
snack kókuszolajjal
akár édes, akár sós foga van, a kókuszolaj sok finom harapnivalót kínál. Íme néhány kipróbálható:
Azonnali Pot Popcorn (4 variáció!) / Receptek egy kamrából
édes és sós sült kelkáposzta chips Snack Mix / házi Elle
fahéj pekándió / saját Mennyei receptek
egészséges nyomvonal Mix Granola bárok / Mennyei receptjeim
fahéjas cukor perec / Mennyei receptjeim
kókuszos Granola / Kara alkotásai
főzőlap Popcorn kókuszolajjal és tengeri sóval / kávé velünk 3
kókuszolaj receptek Vegán
vegán étrendet követ? Valószínűleg már kókuszolajjal szakácsol, mivel ez kiválóan helyettesíti a vajat desszertekben és snackekben.
íme néhány finom vegán recept kókuszolaj felhasználásával!
Superfood energia falatok / házi Elle
vegán paleo pekándió pite bárok / allergiamentes Alaszka
Lassú Tűzhely kókuszos vörös lencse és sárgarépa leves (vegán) / családi élelmiszer és utazás
étcsokoládé kókuszolaj Caramel / Wholefully
könnyű mogyoróvaj golyó / az emelkedő kanál
citrom vanília kókuszvaj falatok / az emelkedő kanál
tejmentes tök fahéjas tekercs / legyen tejmentes
Dairy Free Chocolate Chip Cookie-k / Make it Dairy Free
gluténmentes kókuszolaj receptek
gluténmentes barátaim számára íme néhány finom sült jó recept kókuszolaj felhasználásával:
almás fahéjas sült zabpehely négyzetek | gluténmentes konyha
gluténmentes tejmentes csokoládé darab serpenyő süti | gluténmentes konyha
gluténmentes tejmentes csokoládé darab serpenyő süti
Honey Graham keksz / Allergia mentes Alaszka
a legjobb gluténmentes Brownie | Texan Erin
a legjobb valaha mandula liszt gluténmentes csokis süti / sistergő eszik
kókuszolaj receptek bőr
kókuszolaj több, mint eszik! Majdnem egy évtizede használom a házi szépségápolási termékeimben.
saját szépségápolási termékek készítése szórakoztató és olcsó, és szuper jó a bőr számára. Íme néhány kókuszolaj recept a bőr számára:
DIY cukorradír levendulával | nem élelmiszer) / fenntartom a kézműves szokásomat
DIY kókuszolaj mély kondicionáló / házi készítésű az Elle számára
Apple Fűszercukor Scrub | házi Elle
DIY Ajakbalzsam | házi Elle
házi Citrus nektarin hámlasztó testradír | házi Elle
Bonus kókuszolaj receptek
más módszereket keres a kókuszolaj felhasználására? Ezt fel lehet használni olyan sok dolog, a kutya kezeli a köhögés szirupok! Nézze meg ezeket a kókuszolaj otthoni használatának egyéb módjait:
házi lélegzet kutya kezelésére recept / szakács enni Go (nem élelmiszer)
DIY leégés krém / házi Elle
DIY köhögés elleni szirup / kávé velünk 3
Roll orvosság dudorok és zúzódások / házi Elle
DIY viasz olvad / házi készítésű Elle számára
minden természetes pelenka krém / házi Elle
DIY terhesség hasa balzsam / házi Elle
