Mon Expérience Terrifiante Avec La Dépression Post-Sevrage (Et Comment J’Ai Finalement Obtenu De L’Aide)

 Mon Expérience Terrifiante Avec La Dépression Post-Sevrage (Comment J'Ai Finalement Obtenu De L'Aide)

J’ai souffert de dépression post-partum après avoir eu mon premier bébé. Il est resté méconnu pendant quelques mois, et c’était dur pour moi et ma famille. Je n’avais pas de sentiments négatifs à l’égard de mon bébé, et je n’avais pas non plus de difficulté à nouer des liens avec lui. Je me sentais liée à lui et je l’aimais beaucoup. Mais, je me sentais incroyablement submergé et paniqué par les petites choses:  » Et s’il faisait caca en public ? » »Et si mon mari part pour la journée et que le bébé pleure pendant des heures? » Et s’il n’allait pas dormir? »J’en voulais aussi à mon mari; la vie pour lui semblait tout à fait normale, alors que ma vie avait l’impression de s’effondrer. Je me suis fâché irrationnellement avec lui pour les petites choses (une fois littéralement sur le lait renversé).

Mon expérience de dépression post-partum m’a fait hésiter à avoir un deuxième enfant, car je ne savais pas si je pouvais le revivre. Une fois que je me suis améliorée (grâce à la thérapie et aux médicaments) et que quelques années se sont écoulées, j’ai décidé que j’étais prête à avoir un autre bébé. J’ai donné naissance à mon deuxième enfant et tout était merveilleux! Je n’ai pas souffert de dépression post-partum, la maternité était plus facile et l’allaitement était facile.

La vie était belle – jusqu’à ce que je sevre mon bébé après neuf mois d’allaitement. Quelques jours après avoir complètement cessé d’allaiter, c’était comme si quelqu’un avait renversé un interrupteur dans mon cerveau et que mon monde s’était retourné. Je luttais contre l’anxiété, la dépression, la tristesse extrême, la peur irrationnelle et la frustration. Je me sentais extrêmement submergée par les petites tâches: une journée seule avec mes deux enfants, en essayant de préparer le dîner et parfois même en me levant le matin. C’était comme si je plongeais la tête la première dans ma vieille dépression post-partum près d’un an après l’accouchement.

La fin de mon voyage d’allaitement s’est produite à peu près au même moment où j’ai eu mes premières règles (certaines femmes n’ont pas leurs règles pendant des mois pendant l’allaitement). En regardant en arrière, mes hormones étaient clairement partout. Mais, à l’époque, il semblait que je me suis transformé en un énorme b * tch du jour au lendemain. Encore une fois, je me sentais irrationnellement en colère à propos de petites choses et j’en voulais à mon mari. Quand mon enfant plus âgé se conduisait mal, je n’avais pas de patience. Ça ne faisait pas vraiment de moi une personne sympathique. De plus, je ne comprenais pas ce qui m’arrivait, donc je ne pouvais pas expliquer mes sautes d’humeur à ma famille. Je me demandais comment étais-je passée d’heureuse et en paix à en colère, triste et rancunière en quelques semaines seulement.

En fait, selon une enquête des Centers for Disease Control, 8 à 19% des femmes ont déclaré avoir des symptômes dépressifs post-partum fréquents. Cependant, aucune enquête de ce type n’a encore été réalisée pour la dépression post-sevrage.

J’ai appelé mon médecin et elle m’a dit que certaines femmes éprouvaient du « blues » après avoir sevré leur bébé. Elle a dit que ce n’était probablement pas une dépression post-partum, qui peut survenir aussi tard qu’un an après la naissance d’un bébé, et que mes symptômes disparaîtraient en quelques semaines. Je savais que ce que je ressentais était plus que du « blues », alors je suis allé en ligne pour trouver plus d’informations sur ce que je vivais. La plupart de tout ce que j’ai lu, cependant, parlait de « blues » post-sevrage de la même manière que mon médecin. Je n’ai pas vu grand-chose qui ressemblait à ce que je vivais. Je n’étais pas seulement triste parce que je n’allaitais plus. Ce n’est pas que j’ai raté ce moment avec mon bébé ou que je n’étais pas prêt à me sevrer. C’était comme si je me réveillais comme une personne complètement différente — une personne que je n’aimais pas et que je ne voulais pas être; je me sentais piégée à l’intérieur d’un étranger.

Puis je me suis souvenue d’un article que j’avais lu l’année dernière écrit par une autre maman aux prises avec une dépression post-sevrage, et je suis retournée le relire. C’était comme si je lisais sur ma propre expérience. J’y suis également retournée et j’ai relu ce que j’avais écrit sur la dépression post-partum dont j’ai souffert avec mon premier enfant. Il y avait des similitudes, mais ma dépression post-sevrage était différente à bien des égards. Par exemple, au lieu de me sentir mal tout le temps, c’était comme si j’étais sur des montagnes russes émotionnelles. Parfois, je me sentais bien – presque « normal » – et soudain, je me sentais tellement submergé que c’était débilitant. Je passerais d’heureux à désespéré en quelques minutes. Je me sentais comme si ma famille serait mieux avec une femme et une mère différentes. J’avais l’impression que quelque chose n’allait pas chez moi parce que je ne me sentais pas heureuse et capable, surtout parce que tant d’autres femmes semblaient être complètement heureuses et capables de faire le même travail que moi.

Le manque de sensibilisation à la dépression post-sevrage n’a pas aidé non plus. Je ne peux pas vous dire le nombre de fois où les gens ont dit: « Courage! »Ou, « Regardez votre bébé et soyez heureux! »Ou, le toujours ennuyeux, « Détendez-vous! »Dire ces choses à quelqu’un qui est aux prises avec la dépression n’est pas utile; en fait, entendre ces choses m’a fait me sentir encore pire. Toute dépression est mal comprise, mais la dépression post-partum et post-sevrage est particulièrement difficile car les deux conditions frappent les femmes à un moment où d’autres personnes insistent pour qu’elles soient heureuses — un moment où elles doivent prendre soin de quelqu’un d’autre alors qu’elles ont à peine le temps de prendre soin d’elles-mêmes.

Je savais que je ne pouvais pas traverser cette épreuve par moi-même, alors j’ai vu un autre médecin. J’ai reçu une ordonnance de thérapie par la parole et un antidépresseur. Bien que je n’ai pas fini par prendre le médicament cette fois—ci — j’ai pu surmonter ma dépression avec des conseils – je peux dire que les médicaments m’ont vraiment aidé la première fois; si les choses ne s’étaient pas stabilisées, j’aurais essayé à nouveau les médicaments.

Cela fait deux mois que ma dépression post-sevrage a frappé. Bien que je me sente encore parfois dépassée, comme chaque maman, je ne me sens plus désespérée, incontrôlable, irrationnelle ou terriblement triste.

Donc, aux médecins, aux partenaires, aux familles, aux amis et aux autres mères, je veux juste dire que la dépression post-sevrage est réelle. Et c’est rude. Ce n’est pas un choix, ni une personne dramatique. Ce n’est pas votre femme qui est difficile, dans le besoin ou dans le besoin. C’est une condition réelle dont elle souffre (et je veux dire la souffrance) et elle a besoin de toute l’aide, de la compréhension et du soutien qu’elle peut obtenir.

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