4 remèdes maison pour renforcer les poumons

Les poumons font partie du système respiratoire. Ils sont situés à l’intérieur de la poitrine, protégés par les côtes et des deux côtés du cœur. Le système respiratoire est responsable du transport de l’air, qui contient de l’O2, de l’extérieur de notre corps vers le sang.

La fonction des poumons est d’effectuer des échanges gazeux avec le sang. Pour ce faire, les alvéoles sont en contact étroit avec les capillaires.

Tout au long de la vie, différents facteurs jouent un rôle dans la qualité des échanges gazeux. Cela est dû à des facteurs tels que les polluants externes ou à des habitudes différentes telles que la cigarette.

Il est très important de maintenir un mode de vie sain afin de protéger la santé des poumons. En outre, des contrôles réguliers aideront à prévenir les maladies et autres affections.

En complément, vous pouvez essayer des remèdes naturels qui aident à renforcer les poumons, d’une manière ou d’une autre. Ce sont des préparations à base de plantes qui, selon la médecine naturelle, agissent de manière bénéfique sur le système respiratoire.

Remèdes naturels pour renforcer les poumons

À propos des remèdes naturels pour renforcer les poumons, il y a quelques éclaircissements. Tout d’abord, ils ne représentent pas un traitement de première intention pour les maladies, ils doivent donc être considérés, dans tous les cas, comme un complément à un mode de vie sain.

En revanche, il s’agit de préparations dont les preuves de sécurité et d’efficacité sont limitées. En tant que tels, ils doivent être utilisés avec prudence, surtout si une maladie existe déjà ou si des médicaments sont pris. Dans ces cas, il est essentiel de consulter le médecin et de lui dire l’intention d’essayer ce type de remèdes.

Vahos à l’eucalyptus

 Eucalyptus

L’eucalyptus est l’une des plantes les plus utilisées pour aider à renforcer les organes du système respiratoire, en raison de son arôme de menthol. Cela permet l’ouverture maximale des bronches et avec elle une excellente obtention d’air.

En fait, une recherche publiée dans la revue Alternative Medicine détaille que l’inhalation de vapeur d’eucalyptus procure des avantages contre les symptômes de maladies telles que la bronchite, l’asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO).

Cela est dû à son composé actif, le 1,8-cinéol, qui a des effets antimicrobiens contre de nombreuses bactéries, notamment Mycobacterium tuberculosis et Staphylococcus aureus.

Ingrédients pour la préparation du mélange

  • 2 cuillères à soupe de feuilles d’eucalyptus, 20 grammes.
  • 8 tasses d’eau à point d’ébullition, 2 litres.

Préparation

  • Faites d’abord bouillir l’eau jusqu’à ébullition puis ajoutez les feuilles d’eucalyptus. Ensuite, couvrez le pot de sorte que la substance des feuilles soit concentrée dans l’eau.
  • Pendant que le mélange reste sur le feu, amenez votre visage dans la casserole, en prenant soin de ne pas vous brûler. Inspirez la vapeur de menthol de ces feuilles pendant quelques minutes. Vous ressentirez rapidement une amélioration lors de la respiration.
  • Chaque fois que vous ressentez de la difficulté à respirer, ainsi que d’autres problèmes liés aux poumons, que ce soit par des problèmes d’asthme ou de sinusite, et toujours après avoir parlé précédemment à un spécialiste, répétez le processus.

Marronnier

On dit que le marronnier sert de remède pour renforcer le système respiratoire. Ils sont largement attribués au contenu d’une substance appelée aescin, présente dans ses extraits. Selon les informations de la Médecine expérimentale et thérapeutique, l’escine agit comme un anti-inflammatoire.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de marronnier d’Inde, 5 grammes.
  • 1 tasse d’eau bouillante, 250 ml.

Préparation

  • Pour commencer, ajouter la mesure de marronnier dans la tasse d’eau bouillante. Ensuite, laissez-le reposer sur le fond et enfin, passez à filtrer le produit obtenu.
  • Il est conseillé de prendre le traitement 2 à 3 fois par semaine en cas d’altération de la respiration telle que l’asthme, la toux ou la bronchite, entre autres. Bien sûr, n’oubliez pas de consulter un spécialiste pour tout symptôme pouvant apparaître.

Racine de réglisse

 infusion de réglisse

Ce remède naturel peut aider à atténuer les irritations du système respiratoire. De plus, comme détaillé dans une étude publiée dans la revue Acta Pharmaceutica Sinica B, il possède des propriétés antivirales et antimicrobiennes.

Ingrédients nécessaires

  • 1 morceau de racine de réglisse.
  • 1 tasse d’eau, 250 ml.

Préparation

  • Tout d’abord, chauffer l’eau et, lorsqu’elle commence à bouillir, ajouter le morceau de racine de réglisse et laisser la décoction se faire pendant 5 minutes. Puis filtrez-le et, après quelques minutes, passez au tir.
  • C’est un remède généralement contre-indiqué chez les personnes souffrant d’hypertension. La raison en est que le remède peut aggraver cette condition. Par conséquent, il est important de toujours consulter votre médecin pour les symptômes.

Lire aussi: 10 avantages et propriétés de la réglisse. Le saviez-vous ?

Feuilles de laurier

Peu de recherches établissent un lien entre l’utilisation des feuilles de laurier et la santé pulmonaire. Cependant, dans la culture populaire, ils sont utilisés depuis des années comme remède pour arrêter de fumer et soulager les irritations respiratoires.

Cependant, ce qu’il faut noter, c’est qu’il existe des preuves de son potentiel antioxydant et anti-inflammatoire. Cela, semble-t-il, explique ses effets bénéfiques sur la santé du système respiratoire.

Ingrédients

  • 2 feuilles de laurier.
  • 1 tasse d’eau, 250 ml.
  • 1 cuillère à soupe de chèvrefeuille, 10 grammes.

Préparation

  • Commencez par chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Ensuite, ajoutez les feuilles de laurier et le chèvrefeuille, laissez-les enfin mélanger à feu doux pendant environ 5 minutes.
  • Pour finir, retirez le produit du feu pour le recouvrir et laissez-le se concentrer encore 10 minutes, jusqu’à ce qu’il atteigne une température propice à la consommation.
  • Pour les personnes qui vivent avec des fumeurs, il est conseillé de consommer une tasse par jour. Le processus peut être répété trois fois par semaine. Cela renforcera les poumons et les aidera à rester en bonne santé.

En bref

Nous pouvons essayer quelques remèdes d’origine naturelle afin de renforcer la fonction pulmonaire. Cependant, compte tenu du manque de preuves, utilisez-les avec parcimonie et prudence. Si possible, vous devriez consulter votre médecin avant de les prendre régulièrement.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.