3 Raisons Pour Lesquelles Vous Obtenez De Meilleurs Résultats Lorsque Vous Embauchez un Entraîneur Personnel

Tags: Entraîneurs personnels Sarasota, Cours de Fitness Sarasota, Entraînement de groupe Sarasota, Studio d’exercice Sarasota, Entraîneurs Sarasota

L’entraînement améliore votre énergie, vous donne confiance et peut même vous rendre plus intelligent. Compte tenu des faits scientifiques prouvés sur l’exercice, il est surprenant d’apprendre que moins de 22% des Américains respectent les directives d’activité physique du gouvernement pour la force musculaire et l’activité aérobie. Pour certains, la décision d’embaucher un entraîneur personnel peut aider à faciliter l’exercice.

Non seulement un entraîneur éliminera la résistance à l’entraînement, mais il vous procurera d’autres avantages qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Les Trois Principales raisons d’embaucher un entraîneur personnel

Les entraîneurs se déclinent en de nombreuses variétés différentes. Chacun a une spécialité et une méthode légèrement différentes, mais ils peuvent tous vous aider à obtenir de meilleurs résultats de plusieurs façons:

Responsabilité

Lorsque vous vous entraînez seul, il est facile de sauter une séance d’entraînement. Vous pouvez décider que vous n’en avez pas envie ce jour-là. Il n’y a pas de forces extérieures pour vous pousser à continuer à vous entraîner.

Par contre, lorsque vous avez un formateur, il y a d’autres personnes impliquées. La décision de ne pas vous entraîner n’a pas seulement un impact sur vous. Si vous voulez manquer un entraînement programmé sans raison valable, vous devez faire face aux conséquences – perdre le temps de votre entraîneur et votre propre argent.

Cet élément de responsabilité à lui seul est souvent suffisant pour amener les gens à travailler de manière cohérente.

Instruction

S’entraîner est génial, mais il s’accompagne d’une courbe d’apprentissage. Cela est particulièrement vrai si vous souhaitez suivre un programme d’entraînement en force impliquant des haltères ou des poids libres. Certains de ces exercices peuvent être dangereux s’ils sont mal effectués.

L’embauche d’un entraîneur personnel signifie que quelqu’un vous surveille tout le temps que vous effectuez un exercice. Un entraîneur expérimenté corrigera votre forme et s’assurera que vous faites tous les mouvements correctement. Ceci est important si vous avez des antécédents de blessure ou une amplitude de mouvement limitée dans certaines parties de votre corps.

Plans d’entraînement personnalisés

Avoir le lecteur pour aller au gymnase est génial, mais si vous voulez des résultats supérieurs, vous devez tirer le meilleur parti de votre temps là-bas. À moins d’avoir une expérience ou une formation en fitness, il n’est pas facile de créer un programme d’entraînement adapté à votre style et à vos objectifs.

Les entraîneurs personnels éliminent tout le stress de cette tâche. Ils compileront une liste des meilleurs exercices et ascenseurs pour votre niveau d’expérience, vos objectifs et vos préférences personnelles. Lorsque les choses commencent à devenir obsolètes, votre entraîneur peut vous aider à trouver des moyens d’ajouter de la variété et de nouveaux défis.

Tout le monde Devrait avoir un formateur

Pour tirer le meilleur parti du temps que vous passez à vous entraîner, vous devriez avoir les conseils d’un expert. Un formateur vous montrera comment maximiser les résultats, vous pousser à atteindre de nouveaux niveaux de performance et vous faire constamment travailler.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.