forskellen mellem antibiotika og probiotika

emnet probiotika kan ofte være forvirrende, især hvordan de forholder sig til antibiotika. Som deres navne kan antyde, de to er i det væsentlige polære modsætninger af hinanden. Antibiotika er undertiden vigtige, og deres udbredte anvendelse (og tilknyttede problemer som GI-forstyrrelse) er delvis ansvarlig for eksplosionen af popularitet, som probiotika-industrien har set siden starten. Modsat som de kan være, kan probiotika og antibiotika faktisk arbejde sammen.
lad os først se nærmere på de vigtigste forskelle mellem antibiotika og probiotika.

antibiotika: et mirakel af moderne videnskab med nogle forbehold

det er svært at tro, at der engang var en tid, hvor bakterielle infektioner, der nu let kontrolleres med antibiotika, ville resultere i for tidlige dødsfald på millioner over hele verden hvert år. Før 1940 ‘ erne (da storstilet produktion af antibiotika begyndte for første gang) var truslen om en simpel infektion, der spredte sig og til sidst forårsagede død, normen. Det vil sige, indtil penicillin blev udviklet og fortsatte med at ændre verden.
funktionen af antibiotika er ret ligetil — at reducere mængden af bakterier, der er til stede i det humane mikrobiom. Antibiotika er unikke, fordi de er i stand til at opsøge og dræbe bakterier uden at forstyrre humane celler.
antibiotika arbejder også for at forstyrre bakteriecellernes DNA-kopieringsevne samt hæmme proteinopbygning.

typer af antibiotika

ikke alle antibiotika foreskrevet i dag fungerer på nøjagtig samme måde. Nogle er” bakteriedræbende”, idet de arbejder specifikt ved at dræbe bakterier, mens andre er” bakteriostatiske”; deres mål er at forhindre bakterier i at formere sig. Antibiotika kan også være enten bredspektret eller smalspektret i naturen. Bredspektret antibiotika adresserer bakterier i hele kroppen på en generaliseret måde, mens smalspektrede muligheder er målrettet mod specifikke typer bakterier.
her er blot tre af de mest almindelige klassifikationer af antibiotika, samt hvordan de adskiller sig fra hinanden.

Beta-lactam

Beta-lactam er en klassifikation, der omfatter de populære lægemidler amoksicillin, penicillin og cephalosporin; disse er blandt de mest almindeligt foreskrevne antibiotika i verden. De arbejder specifikt ved at dræbe bakterier, der er beskyttet af cellevægge (ikke alle bakterier har cellevægge). Disse er molekyler, der har bundet sammen (en proces blokeret af beta-lactamer). Uden cellevægge til at støtte sig selv, opbygges tryk og fører til sprængning af membranen – denne handling er den ønskede primære funktion af antibiotikabehandling.

makrolider

makrolider, såsom acithromycin, erythromycin og clarithromycin, er unikke, fordi de er målrettet mod proteinopbyggende mekanismer kaldet ribosomer, der skaber proteiner både i bakterielle og humane celler. Fordi makrolider kun arbejder for at blokere bakterielle ribosomer, forstyrrer de typisk ikke funktionaliteten i den menneskelige krop. I stedet hæmmer de simpelthen processen med bakteriel proteinopbygning, en af grundene til, at de er så effektive mod infektioner i hud og luftveje.

kinoloner

kinoloner som f.eks. De virker ved at stoppe bakterier fra at lave kopier af deres DNA, hvilket får DNA-strengene til at bryde og ikke kan repareres. Selvom det øges i brug på grund af den forhøjede tilstedeværelse af antibiotikaresistente bakterier, er kinoloner ofte forbeholdt alvorlige infektioner, der ikke kan behandles med beta-lactamer eller makrolider.

bivirkninger

antibiotika kan spille en afgørende rolle i bekæmpelsen af ubehagelige bakterier, hvorfor de forbliver vigtige som en medicinsk strategi. Mange mennesker oplever milde til moderate bivirkninger kort efter at have startet et kursus af antibiotika. Disse antibiotiske bivirkninger omfatter diarre, mavebesvær og endda potentiel udvikling af udslæt (i hvilket tilfælde en læge opmærksomhed bør søges). I større skala kan overforbrug af antibiotika føre til opbygning af resistens, hvilket betyder, at din krop muligvis ikke reagerer på antibiotikabehandling, når den virkelig har brug for det.
en anden vigtig ting at forstå om antibiotika er, at selv et enkelt kursus kan være nok til dramatisk at forstyrre balancen i din tarmmikrobiom. Antibiotika er entydigt fokuseret på at dræbe bakterier i hele bod og er ikke for effektive og skelner mellem de dårlige og gode bakterier. Fordi målet er at dræbe så meget af bakteriepopulationen, der forårsager sygdommen, har antibiotika en tendens til at skære et betydeligt skår uden forskelsbehandling.

probiotika til redning

enhver, der har oplevet bivirkningerne af antibiotika, ved, at de ikke altid er midlertidige. Forstyrrelser i mikrobiomet kan være udfordrende for kroppen at adressere alene, hvilket i stedet fører til større mængder skadelige bakterier, end der burde være til stede, afregner løbende. Symptommæssigt kan dette betyde GI-problemer som utæt tarm og irritabel tarmsyndrom (IBS) blandt andre lidelser. Som et ekstremt eksempel, når balancen ikke eksisterer, bliver tarmene et perfekt miljø for væksten af Clostridium difficile, hvilket kan føre til livstruende diarreinfektion.

en måde at potentielt forhindre akutte eller kroniske bivirkninger relateret til antibiotikabrug eller overforbrug er at tage et probiotika supplement. Probiotiske kosttilskud er specifikt formuleret til at levere et stort antal gavnlige bakterier til tarmen, styrke deres brødre mikrober, der allerede er hårdt på arbejde i kampen mod skadelige organismer. Supplerende med probiotika hjælper med at afbalancere pH-niveauet, hvilket skaber et mere gæstfrit miljø, hvor “gode” bakterier med glæde kan sprede sig. Over tid kan tarmen genbefolkes med gavnlige organismer og dermed løse mange af de problemer, der er forårsaget af at tage antibiotika.
de kan være polære modsætninger i mange grader, men antibiotika og probiotika kan faktisk arbejde sammen for at adressere skadelige patogener, samtidig med at balancen i tarmmikrobiomet opretholdes.

hvordan man vælger probiotika til bekæmpelse af antibiotiske bivirkninger

der er så mange forskellige typer probiotika tilgængelige på markedet i dag, det kan være positivt hovedspinding. Hvis du ved, hvad du skal kigge efter, kan du dog skære ned på dine chancer for at tage den forkerte beslutning og også tage beslutningen meget hurtigere. Her er flere overvejelser for at vælge probiotika til bekæmpelse af antibiotiske bivirkninger:

Vælg et enkelt stamme Supplement

mange virksomheder sælger probiotika kosttilskud indeholdende mange stammer, alle pakket sammen i samme dosis. Selvom dette kan virke som en god ide til pålydende værdi, kæmper forskellige stammer i nogle tilfælde mod hinanden for dominans og dræber hinanden i processen. Vælg et probiotisk supplement, der indeholder en specifik stamme for de bedste resultater.

Vær opmærksom på CFU ‘ er

de fleste probiotika supplerer en række “CFU ‘ er”, et akronym for “kolonidannende enheder”, som ofte kan strække sig fra millioner til milliarder. Det er ikke ualmindeligt, at producenterne kan prale af astronomiske mængder CFU ‘er i deres kosttilskud, men forskning har vist, at menneskekroppen ikke er i stand til at behandle mere end 8 milliarder CFU’ er ad gangen. Undgå probiotiske kosttilskud med mere end 8 milliarder CFU ‘ er; du betaler sandsynligvis mere for ingenting.

sørg for, at kulturer er aktive

det betyder ikke noget, hvor mange CFU ‘ er der er indeholdt i et probiotika—supplement-hvis de ikke er levedygtige, levende eller aktive, er de spild af penge. For eksempel kræver nogle probiotika køling, og hvis de til enhver tid efterlades ved stuetemperatur, kan de inaktivere eller dræbe dem. Vælg et velrenommeret mærke, der kan vise, hvordan produktionsmetoder og test sikrer, at stammer lever gennem forbrug.

overvej prispunkt

prissætning er overalt på kortet i probiotika-rummet, hvilket forværrer forbrugernes forvirring om, hvad de betaler for, eller hvorfor. Dette gælder især for forbrugere, der er nye i den stadigt voksende, men spændende verden af probiotika. Der er nogle produkter derude med meget lave priser, og ligesom alt andet i livet – Du får hvad du betaler for. Hvis du er seriøs om at tilføje probiotika til dit helbred regime, så ved du, at kvalitet og dokumenteret effekt, som det rigtige probiotikum kan give dig, vil være en værdifuld investering. Følelse stor er uvurderlig!

fortsæt med at tage probiotika efter antibiotika

mange mennesker har hørt, at probiotika kan hjælpe med at bremse bivirkningerne af antibiotika, og når de har brug for antibiotika, beslutter de at se for sig selv ved samtidig at tage probiotika. Faktum er dog, at antibiotika forbliver aktive i kroppen til en vis grad forbi, når den sidste dosis tages, og selvom dette er ved design, kan det også forstyrre balancen i mikrobiomet. Den bedste tilgang er at fortsætte med at tage probiotika i mindst en måned, efter at du er færdig med dit kursus af antibiotika. På denne måde får din tarmmikroflora en tiltrængt chance for at genvinde den sunde balance, den har brug for for at fungere optimalt.
antibiotika kan helt sikkert hjælpe med at redde liv, men de problemer, de er i stand til at forårsage, bør ikke overses. Heldigvis er det muligt at genoprette balancen til tarmmikrobiomet, takket være en stor del af hjælp fra probiotika.

Nectar Science – den friskeste Innovation inden for probiotisk levering-Innovia Nectar
Bestil dine Innovia Nectar Digestion Probiotic Micro-Shots i dag. Du kan tage en hver dag, enten morgen eller aften.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.