Quickening in Pregnancy: How to Count Baby Kicks

Are you newly pregnant and mixing if that flutter you feeled was your baby moving, or just gas? Vai oletko pidemmälle raskauden ja ihmettelevät, kuinka usein sinun pitäisi tuntea vauva liikkua?

sikiön liikkuminen vaihtelee naisesta toiseen, mutta sitä voidaan käyttää myös vauvan terveydentilan tai hädän indikaattorina. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää vauvan liikkeistä kohdussa-mukaan lukien milloin voit odottaa tuntevasi sen, mitä pidetään normaalina ja terveenä, ja jopa joitakin vinkkejä siitä, miten saat vauvan potkimaan.

mitä on raskauden nopeuttaminen?

termiä ”pikaistuminen” käytetään kuvaamaan hetkeä, jolloin äiti Ensimmäisen kerran tuntee lapsensa liikkuvan kohdussa (1). Lääketieteellisesti tarkempi termi on ” ensimmäinen sikiön liike.”

”elvyttämisen” kantasana tarkoittaa ”elämistä”, mikä — vähemmän teknologisesti edistyneinä aikoina — osoitti naisen kohdussa olevan vauvan todella elävän.

tänään meillä on käytössämme ultraäänitutkimuksia ja sikiön sydänmonitoreja sekä muita työkaluja, joilla voimme todistaa, että vauvamme On todellakin ”elossa” jo hyvissä ajoin ennen pikaistumispistettä. Mutta naisille ennen nykyaikaa, nopea oli hänen ensimmäinen todellinen osoitus hänen vauva oli terve ja hänen raskaus elinkelpoinen.

Milloin Ensimmäinen Sikiön Liike Tapahtuu?

vauvat alkavat liikkua hyvin varhaisessa vaiheessa raskautta, joten termi ”ensimmäinen sikiöliike” on itsessään hieman harhaanjohtava. Ensimmäinen sikiön liike ei tarkoita ensimmäistä kertaa vauva liikkuu kohdussa, vaan ensimmäistä kertaa äiti tuntee sen.

ensisynnyttäjät saattavat ensin tuntea lapsensa liikkuvan 16-25 raskausviikon välillä. Naiset, jotka ovat kokeneet aiemmin raskauksia, he voivat tuntea vauvan liikkua jo 13 viikkoa (2).

kohdun lihakset ovat niitä lihaksia, jotka aistivat ensin sikiön liikkeet, eivät vatsalihaksia. Aiemmin raskaana olleilla äideillä on yleensä rennommat kohdun lihakset, jotka ovat herkempiä sikiön Liikkeille ja siksi ne tuntuvat yleensä aikaisemmin kuin ensimmäisissä raskauksissa.

suuri vaihtelu ajankohdissa, jolloin naiset kokevat nopeutumisen johtuvan monista tekijöistä, mm.:

  • vauvan aktiivisuustaso: jotkut vauvat ovat aktiivisempia kuin toiset, ja tämä voi vaikuttaa potkujen tiheyteen tai voimakkuuteen.
  • äidin aktiivisuustaso: aktiiviset naiset huomaavat päivän mittaan liikkumista harvemmin kuin istumatyötä tekevät äidit.
  • tunteen tuntemus: naiset, jotka ovat kokeneet edellisen raskauden, huomaavat ja tunnistavat tunteen todennäköisemmin aikaisemmin kuin ensikertalaiset.
  • istukan sijoittaminen: jos istukka on kohdun etuosassa, voi olla haastavampaa tuntea vauvan liike.
  • äidin koko: raskaammat naiset saattavat joutua odottamaan pidempään, jotta tuntevat lapsensa liikkuvan ulkoisesti, kun hän laittaa kätensä vatsalleen. Tutkimuksissa on kuitenkin epäselvää, vaikuttaako äidin paino hänen kykyynsä tuntea vauva sisäisesti.

miltä tuntuu, kun vauva liikkuu?

kun vauva on kohdussa, se on hyvin aktiivinen. Se venyttelee käsiään ja jalkojaan, potkii jännityksestä, tökkii sinua sisäpuolelta kyynärpäillään ja jopa kierii tai tekee pää-yli-kantapää voltteja.

sikiön liikkeiden voimakkuus, tiheys ja terävyys vaihtelevat sen mukaan, missä olet raskauden aikana ja kuinka paljon pienokaisella on vielä tilaa liikkua. Kannattaa muistaa, että kohdun yläosa on vielä matalana raskauden varhaisemmissa osissa ja kun nopeutuminen yleensä tapahtuu, niin pidä aistisi kohdistettuna alavatsaasi!

näistä syistä vauvan liikkumisen tuntemukset vaihtelevat suuresti. Monet naiset kuvailevat niitä tunne:

  • lepattavia tuntemuksia.
  • teräviä potkuja.
  • hidas venyttely.
  • lempeä paine.
  • hidas rullaus.
  • sorvaus.
  • Tumbling.
  • lihasnykäykset.

jos olet ensikertalainen, voi olla vaikea erottaa vauvan alkuliikkeitä aistimuksista, kuten kaasusta, nälän tunteesta, suoliston jyrinästä tai muista sisäisistä liikkeistä. Loppujen lopuksi sisäelimesi ovat puristuneet ja asiat saattavat tuntua hieman erilaisilta kuin normaalisti.

sinusta tulee kuitenkin pian vauvan lepattajien sisäisten nykäysten asiantuntija. Raskauden edetessä ja vauva saa suurempi, potkuja ja jabs pikkuisesi tulee vahvempi ja koordinoidumpi ja sinulla on parempi tunne, kun vauva tekee liikkua. seuraavan kerran kun tulet raskaaksi, huomaat lapsesi liikkeet paljon aikaisemmin.

Mitä Aktiivisuus Kohdussa Tarkoittaa?

monet naiset tuntevat pienen potkunsa ja tekevät näsäviisaita huomautuksia kuten: ”heistä tulee jalkapalloilijoita!”Ja vaikka se tehdään ensisijaisesti huvin vuoksi, on vaikea olla miettimättä — jos lapsesi on superaktiivinen kohdussasi, tulevatko he olemaan superaktiivinen taaperokin?

kävi ilmi, että prenataalinen aktiivisuus ei ole luotettava postnataalisen temperamentin ennustaja (3). Vaikka tiede on päätellyt, että voi olla olemassa joitakin lieviä assosiaatioita, on olemassa myös joitakin käänteisiä assosiaatioita.

tämä tarkoittaa, että vaikka jotkut lapset saattavat olla keskimääräistä aktiivisempia, jos heillä on paljon liikettä kohdussa, joissakin tapauksissa se ennustaa lapsen olevan vähemmän aktiivinen syntymänsä jälkeen.

jotkut potilaat ovat kysyneet minulta, pystyvätkö he kertomaan vauvan sukupuolen sen perusteella, kuinka paljon he liikkuvat. Ei ole olemassa luotettavia tutkimuksia, jotka osoittavat mitään korrelaatiota vauvan liikkumisen ja sukupuolen välillä, joten kaikki nämä ennusteet ovat vain myytti!
Headshot of Dr. Njoud Jweihan, MD

Editor ’ s Note:

Dr. Njoud Jweihan, MD

kuinka usein vauvani pitäisi liikkua?

lapsesi liikkuu kolmannella kolmanneksella jopa 30 kertaa tunnissa, mutta se ei tarkoita, että voit tuntea jokaisen liikkeen. Lisäksi, usein nukkuminen voi aiheuttaa vauvan olla aktiivinen jonkin aikaa, joten et voi tuntea ne liikkuvat lainkaan.

yleensä liike on tiheintä toisen kolmanneksen loppupuolella ja kolmannen kolmanneksen alussa. Raskauden loppuun mennessä, voit odottaa toiminnan hidastuvan hieman, mutta ei täysin, koska vauva alkaa loppua tilaa liikkua.

äidit yleensä tuntevat enemmän liikettä yöllä verensokerin vaihtelun vuoksi, ja voi olla, että vauva kouluttaa sinua niitä öitä varten, jotka tulevat hänen syntymänsä jälkeen! Pidä myös silmällä hikkaa viikon 24 tienoilla, mikä voi tuntua rytmikkäinä pehmeinä tasaisina liikkeinä.

jos olet huolissasi lapsesi liikkeistä, laske kahden tunnin aikana havaitsemiesi liikkeiden määrä. Jos tunnet vähintään 10, sen katsotaan olevan normaalin rajoissa. Jos jossain vaiheessa et tunne vauvan liikkua pitkiä aikoja, se ei ole koskaan huono idea ottaa yhteyttä lääkäriin enemmän ohjausta.

Miten saan lapseni liikkumaan?

vaikka ei ole paljon, mitä voit tehdä nopeuttaaksesi raskauden alkuvauhtia, kun alat tuntea vauvan liikkuvan säännöllisemmin, on asioita, joita voit tehdä kannustaaksesi heitä reagoimaan.

jos haluat tuntea vauvasi liikkuvan, tässä muutamia asioita, joita voit kokeilla:

rentoudu illalla

vauvat ovat aktiivisimmillaan kohdussa illan tunteina, joten silloin tunnet todennäköisimmin pienokaisesi liikkeen. Päivisin vauva yleensä nukahtelee äidin kävellessä ja liikkuessa, joten he heräävät yöllä, kun äiti lepää eikä ole jatkuvassa liikkeessä.

hauska fakta

tämä on myös syy siihen, että vauvojen päivät ja yöt vaihtuvat syntymänsä jälkeen — koska he ovat tottuneet nukkumaan koko päivän ja heräämään yöllä ollessaan kohdussa.

makaa vasemmalla kyljelläsi

verenkierto vilkastuu vauvallesi, kun makaat vasemmalla kyljelläsi, mikä edistää heidän aktiivisuuttaan. Yritä välttää makaa litteänä selässäsi pitkiä aikoja myöhemmin raskauden raskaampi paino vauva ja kohtu voi pakata joitakin suuria aluksia, jotka tarjoavat verta sinulle ja vauvallesi.

Soita kovaa musiikkia

vauvat reagoivat ääniärsykkeisiin noin 25 viikkoa (4). Kohtu on kuitenkin todella meluisa paikka lapsiveden ja muiden vaimeiden äänien välissä.

kannustamaan vauvaa liikkumaan, soittamaan kovaa musiikkia ja katsomaan, reagoivatko he. Jos se ei toimi, puhu vauvalle. He reagoivat usein ääneesi.

käytä taskulamppua

vauvat voivat reagoida näköärsykkeisiin noin viikkoon 16 mennessä ja näkevät valoa vatsan läpi, jos laitat taskulampun ihollesi. Tämä on tyypillisesti melko tehokas stimuloimaan liikettä, mutta sitä tulisi käyttää säästeliäästi, koska lääkäriyhteisössä on erimielisyyttä siitä, voiko se aiheuttaa epämukavuutta vauvallesi.

syö stimuloivia ruokia

vauvat syövät samaa kuin sinäkin, joten piristävät ruoat, kuten kofeiini ja sokeri, voivat aiheuttaa heille energiapurkauksen aivan kuten sinullekin. Älä kuitenkaan liioittele kofeiinia-raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa itsensä yhteen kupilliseen kofeiinia kahvia päivässä tai alle 200 mg kofeiinia päivässä.

Milloin Pitäisi Olla Huolissaan?

on niin monia asioita, jotka voivat mahdollisesti vaikeuttaa raskautta, ja se, ettet näe lastasi, voi aiheuttaa ahdistusta siitä, voivatko he hyvin vai eivät. Aivan kuten äidit pre-modern times, havaittavissa sikiön liikkeet ovat yksi ainoa päivä-to-day indikaattorit me äidit on vakuuttaa meille pienokaisen hyvinvointia.

joten on järkevää, jos et tunne lapsesi liikkuvan niin usein kuin olet tottunut, saatat pelätä, että he ovat hädässä.

on kuitenkin myös mahdollista, ettet vain ole huomannut liikkeitä, koska olet ollut kiireinen tai keskittynyt päivittäisiin askareisiin.

ennen kuin alat huolestua, pyri tietoisesti seuraamaan ja laskemaan sikiösi liikkeitä. Juo mehua tai syö jotain sokeripitoista stimuloidaksesi heidän ruumistaan, asetu makuulle vasemmalle kyljellesi maksimoidaksesi veren virtauksen sikiöön ja laske liikkeitä kahden tunnin aikana.

joskus annamme potilaille kylmää jäävettä toimistossa stressitestien aikana ja se auttaa myös liikkumisessa.

toimittajan huomautus:

tohtori Njoud Jweihan, MD

vauvat nukkuvat noin 90-95 prosenttia ajasta ollessaan kohdussa, mutta nukkuvat vain noin tunnin kerrallaan. Kahden tunnin aikana kannattaa siis ehdottomasti havaita liikettä (5).

jos lasket alle kymmenen liikettä, ota yhteys lääkäriisi ja kerro huolistasi ja kysy, ovatko lisätutkimukset heidän mielestään aiheellisia.

Miksi Sikiön Liikkumista Pitäisi Seurata Säännöllisesti?

yksi parhaista tavoista helpottaa vauvan terveyttä ja sikiön liikkeiden yleisyyttä on seurata niitä säännöllisesti-ei vain silloin, kun olet huolissasi. Sikiön liikkeiden seuranta ja seuranta päivittäin voi auttaa tunnistamaan aktiivisuusmalleja ja myös pakottaa sinut ottamaan määrätietoisen, tietyn tauon liikkeen laskemiseksi.

liikkumisen säännöllinen seuranta mahdollistaa konkreettisten tietojen näyttämisen lääkärille, jos sinulla ilmenee huolta. Se voi myös auttaa sinua havaitsemaan merkittävän aktiivisuuden vähenemisen aikaisemmin kuin yksinkertaisesti ajattelemalla, ” jukra, en usko, että olen tuntenut vauvan liikkuvan parissa päivässä…”, mikä voi olla sekä mielivaltaista että epätarkkaa.

Miten Voin Seurata Sikiön Liikkeitä?

on yleisesti suositeltavaa aloittaa sikiön liikkeiden laskeminen päivittäin noin 28 viikkoa (6). Jos sinulla on korkean riskin raskaus, lääkäri voi suositella alkaa 2-3 viikkoa aikaisemmin noin viikolla 26 yhdessä muita tapoja seurata vauva, kuten useammin käyntejä ja ultraäänitutkimuksia. Kuitenkin, jos aloitat liian aikaisin voi olla vaikea havaita säännöllistä liikkumista.

jos olet kiinnostunut seuraamaan sikiön liikkeitä säännöllisesti, näin teet sen:

päätä, miten haluat tallentaa ” potku laskee.”

on monia tapoja tallentaa tuntemiensa liikkeiden määrä, mutta on tärkeää pitää tieto järjestyksessä ja yhdessä paikassa. Ennen kuin aloitat, valitse menetelmä tunnet toimii parhaiten sinulle.

joitakin vaihtoehtoja ovat:

  • kirjaan sen yksinkertaiseen muistikirjaan.
  • kirjoitat sen perhekalenteriin.
  • tällaiseen käyttöön tarkoitetun kaavion lataaminen ja tulostaminen.
  • sen tallentaminen älypuhelimen kalenteriin joka päivä.
  • sovelluksen avulla.

valitse vuorokaudenaika, jolloin voit laskea potkusi.

sikiön liikkeitä seurattaessa on tärkeää tehdä se samaan aikaan joka päivä, koska vauva pääsee rutiineihin samalla tavalla kuin sinäkin. Jotta voit seurata tarkasti liikkeitä — ja tunnistaa, milloin aktiivisuus on vähentynyt merkittävästi-valitse aika, jonka tiedät olevan käytettävissä rentoutumiseen ja liikkeiden seuraamiseen.

on myös hyvä valita aika, jolloin vauva on tyypillisesti aktiivinen, joka useimmilla vauvoilla on yöllä.

makaa vasemmalla kyljelläsi.

vasemmalla kyljellä lepääminen lisää vauvan verenkiertoa, ja lepääminen antaa vauvalle enemmän liikkumatilaa sekä estää heitä tuudittautumasta liikkeeseen. Sikiön liikkeitä laskettaessa halutaan luoda ympäristö, jossa vauva todennäköisesti liikkuu. Muista pitää jalat koholla, kun teet tämän.

älä stimuloi vauvaa.

on tiettyjä asioita, joita voit tehdä edistääksesi liikkumista — tai toimenpiteitä, joita saatat käyttää, jos olet huolissasi, ettet ole tuntenut lapsesi liikkuvan lainkaan pitkään aikaan.

mutta säännöllisen liikkeen seurantaan älä tee mitään erityistä liikkeen herättämiseksi. Haluat saada tuntumaa heidän säännölliseen, painamattomaan liikkumiseensa.

huomaa kellonaika tai käynnistä sekuntikello.

kun olet valmis aloittamaan liikkumisen seurannan, merkitse muistiin kellonaika tai käynnistä sekuntikello älypuhelimellasi.

Laske 10 Sikiön Liikkeitä.

Aloita sikiön liikkeiden laskeminen. Vaikka niitä usein kutsutaan ”potku laskee”, olet seuranta enemmän kuin vain potkuja. Pyöriminen, venyttely, kyynärpääiskut, ne kaikki lasketaan. Laske, kunnes havaitset 10 liikettä.

jos sinulla on taipumus menettää laskunsa, kun liikkeiden välillä on pitkä kesto, kannattaa tehdä paperilapulle yhteneväisyysmerkit, joiden avulla voit pitää tarkan laskennan.

huomaa kellonaika tai pysäytä sekuntikello.

kun olet saavuttanut 10 eri liikettä, merkitse aika uudelleen tai pysäytä sekuntikello. Näin kauan kesti havaita 10 liikettä. Kun olet huomannut 10 sikiön liikkeitä, sinun ei tarvitse jatkaa laskemista.

kirjaa aika.

kirjaa, kuinka kauan kesti havaita 10 sikiön liikkeitä puhelimessasi, sovelluksessasi, kaaviossasi tai muistikirjassasi. Tämä on numero voit seurata päivittäin, ja auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, mikä on normaalia koskevat vauvan liikkeitä.

ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat merkittävää vähenemistä liikkumisessa.

jos kestää huomattavasti normaalia kauemmin saavuttaa 10 liikettä tai jos et havaitse 10 liikettä kahden tunnin aikana, juo mehua tai katso, voitko stimuloida lastasi jollain muulla tavalla. Kokeile sikiön liikemäärää uudelleen ja jos määrä on edelleen alhainen, ota yhteys lääkäriisi.

alaraja

raskauden nopeuttaminen ei ole jännittävää vain silloin, kun se tapahtuu ensimmäisen kerran, vaan sikiön liikettä voidaan käyttää myös myöhemmin raskauden aikana vauvan terveyden ja vireyden seurantaan ja sinun ja vauvan välisen siteen kehittämiseen.

aktiivisuustaso vaihtelee vauvan, äidin ja vuorokaudenajan mukaan, mutta 10 liikettä kahdessa tunnissa pidetään terveen vauvan standardina. Mitään muuta kuin että katsotaan koskevat.

oletko seurannut sikiön liikkeitä? Mitkä asiat saivat pikkuisesi innostumaan?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.