probioottien käyttö keliakiaan

on arvioitu, että jopa 300 000 kanadalaista sairastaa keliakiaa, ja siitä lähes 90% jää diagnosoimatta. Kuten joku keliakia itse, keliakia tietoisuus on jotain lähellä ja lähellä sydäntäni ja ruoansulatus on nyt yksi osa keskityn asiakkaani.

mikä on keliakia?

keliakia on autoimmuunisairaus, jossa ihminen on vakavasti intolerantti gluteenille, joka on yksi vehnän, ohran, rukiin ja kauran proteiineista. Jos sinulla on keliakia ja syöt gluteenia, se vaurioittaa ohutsuolessasi villisi – pieniä sormimaisia kasvaimia, jotka ovat vastuussa ravintoaineiden imeytymisestä.

mitkä tavalliset elintarvikkeet sisältävät gluteenia?

selvät elintarvikkeet, kuten leipä, pasta, keksit ja murot, ovat pääasiallisia gluteenin aiheuttajia; on kuitenkin olemassa joitakin vähemmän tunnettuja gluteenin lähteitä, joita keliaakikon kannattaa varoa. Näitä ovat:

  • jäljitelmärapu
  • soijakastike
  • worcestershirekastike
  • jotkut kasvis/kana/naudanlihan liemet
  • jotkut salaattikastikkeet
  • jotkut marinadit tai BBQ-kastikkeet

huomaan, että sinulla on laita dekkarihattu päähäsi, jos syöt gluteenitonta ruokaa ja pyri aina lukemaan tuoteseloste siitä, mitä olet ostamassa. Kanadassa etiketissä on ilmoitettava, sisältääkö jokin gluteenia.

miten suolistosi paranee keliakiadiagnoosin jälkeen?

kun alun perin Karsin gluteenia ruokavaliostani, se ei riittänyt eikä ruoansulatukseni parantunutkaan valtavasti pelkästään sillä. Usein, jos sinulla on keliakia (tai suoliston häiriö), se voi olla mennyt diagnosoimatta jo jonkin aikaa, ja terveyttä ruoansulatuskanavan voi olla vakavasti vaarantunut.

jos näin on, pelkkä gluteenin poistaminen ei riitä ja on hyödyllistä käydä läpi oikea suoliston paranemisprotokolla. Yksi tärkeimmistä vaiheista tässä paranemisprosessissa liittyy reinoculating suoliston hyödyllisiä bakteereja probiooteista. Tärkeää on myös varmistaa, että voit poistaa myös muita ruoka-aineita, että sinulla on oikeat entsyymit ja riittävästi vatsahappoa, mutta tänään haluan keskittyä probiootteihin.

mitä hyvästä probiootista kannattaa etsiä?

Etsi probiootti, jonka kantamäärä on hyvä, eli se sisältää monia eri probioottikantoja, kuten lactobacillus, bifido ja lactococcus. 75%: ssa tapauksista, joissa tutkimuksissa arvioitiin usean lajin kaavoja verrattuna yksittäisiin lajeihin, monen kannan kaava oli tehokkaampi.

haluat myös sellaisen, joka ei sisällä kaikkia yleisiä allergeeneja, sillä joihinkin probioottiviljelmiin kuuluu lehmänmaidon tai soijan laktoosi, mikä voi pahentaa oireitasi entisestään. Erittäin tärkeää on myös etsiä probiootti, joka on taannut toimituksen suolistoon ja kestää vatsahappoja. Kapselin aikapurkaus auttaa tässä, jotta probioottibakteeri ei tuhoudu vatsahapposi vaikutuksesta.

Uusi Genuine Health advanced gut health probiootti sopii kaikkiin näihin kriteereihin ja tulee sekä 15 miljardia että 50 miljardia annosta, minkä vuoksi suosittelen tätä tuotetta usein asiakkailleni. Plus, niitä ei tarvitse jäähdyttää, joten ne ovat täydellinen ottaa mukaasi matkustaa. I ’m confident that you’ ll # lovehowyoufeel when you add them into your daily rutines too!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.