Personal Training

Level 1 Trainers

PEAK ’ s Level 1 personal trainerit ovat perustutkinto-opiskelijoita heidän seniorivuosiensa luokilla. He suorittavat kunto-Johtajatutkintoa liikunta-ja liikuntatieteen laitokselta. Jokainen opiskelija on suorittanut akateemisen koulutuksen anatomiassa, liikuntafysiologiassa, liikuntamääräyksessä ja kuntotestauksessa.

Ilmoittaudu sessioihin tason 1 kouluttajan kanssa

4 ensimmäistä sessiota ilmaiseksi

sessio 1: Kuntoarvio

henkilökohtainen treeniohjelmasi alkaa kuntoarviolla, joka antaa sinulle ja valmentajallesi tarkan mitan kuntotasostasi. Tulosten testaus ja kuuleminen kestää noin tunnin. Kuntoarvioinnit ovat hyvä tapa määrittää nykyinen kuntotaso ja seurata ja tallentaa edistymistä.

tässä arvioinnissa mitataan seuraavia:

  • leposyke
  • Lepoverenpaine
  • kardiovaskulaarinen kunto
  • lihaskunto
  • kehon koostumus
sessiot 2-4: liikuntaohjelman kehittäminen

kolmen jäljellä olevan harjoituskerran aikana kouluttajasi opettaa sinulle, miten voit suorittaa harjoitusohjelman turvallisesti ja tehokkaasti. Nämä istunnot käytetään todella treenata kanssa kouluttaja. Viimeiseen istuntoon mennessä ymmärrät, miten kukin harjoitus suoritetaan oikein ohjelmassasi. Lopussa 4. istunto, sinulle annetaan ohjelma ottaa mukaasi. Tällä hetkellä, voit valita ostaa ylimääräistä istuntoa kouluttaja.

Ilmoittaudu sessioihin tason 1 valmentajan kanssa

* * jokaista personal traineria kohden on yksi henkilökohtainen harjoitusavaus. Jos harjoitteluaika, joka toimii parhaiten oman aikataulun on varattu, lähetä sähköpostia [email protected] jonotuslistalle!

Level 2 Trainers

PEAK ’ s Level 2 personal trainers ovat jatko-opiskelijoita, jotka pyrkivät pitkälle liikunta-ja urheilutieteen laitoksella. Jokaisella tason 2 kouluttajalla on jonkin liikuntatieteen alan tutkinto ja usean vuoden henkilökohtainen valmennuskokemus. Kouluttajasi työskentelee kanssasi kehittääkseen yksilöllisen harjoitusohjelman, joka auttaa sinua täyttämään terveys-ja kuntotavoitteesi.

Sessions

Individual sessions (60-minutes):

  • yliopisto-opiskelija ($30/istunto)
  • yliopiston työntekijä ($50/istunto)
  • yhteisö ($65 / istunto)

osta 4 istuntoa, saat 5. ilmaiseksi!

soita PEAK-numeroon (801) 585-7325 ja aikatauluta tason 2 henkilökohtaiset harjoittelusi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.