Paleo Honey Apple Bread – gluteeniton & maidoton

Paleo Honey Apple Bread

CE
DF
GF
P
V
25. syyskuuta 2020 Lisää kommentti

tämä helppo Paleo-hunaja-Omenaleipä on terveellinen kotitekoinen aamiainen tai välipalakakku, joka sopii täydellisesti syksyyn. Mantelijauhosta ja kookosjauhosta valmistettuna se on gluteeniton, mutta niin kostea ja aromikas.

kolme viipaletta kosteaa Paleo-hunaja-omenaleipää

kolme siivua kosteaa paleo-hunajaomenaleipää

toivottavasti olet valmis syksyn leivontareseptiin, sillä vastaan tulee Paleo-hunajaomenaleipä, joka on HUIPPUSYKSY! Ihanteellinen aamiaiseksi, makeaksi välipalaksi tai terveelliseksi lounasruokaherkuksi. Se on yksinkertainen ja maukas ja hämmästyttävä terveellisempää jälkiruoka vaihtoehto viihtyisään aikaan vuodesta!

tämä kanelilla maustettu hunaja-omenaleipä käyttää manteli-ja kookosjauhon sekoitusta tehdäkseen siitä viljattoman, gluteenittoman, paleo-ja maidottoman! Se on luonnollisesti makeutettu kookossokerilla ja hunajalla ja se on pehmeä, kostea ja täynnä mehukkaita omenapaloja. Syksyn leivontakausi alkaa vahvasti!

viipaloitu paleohunaja-omenaleipä, jonka kyljessä omenaviipaleita

viipaloitu Paleo-hunajaomenaleipä, jonka kyljessä on omenaviipaleita

viipaleet kestävät melko hyvin, joten nämä sopivat mainiosti pikaiselle aamiaiselle tai iltapäivän välipalalle tarttumiseen. Voit syödä sen sellaisenaan, mutta myönnän, että rakastan lorauttaa mantelivoita sen päälle. Tai sekoittele suosikkipähkinää tai siemenvoita ripauksella kanelia ja makeutusainetta herkullisen syyspähkinävoin joukkoon.

nappaa omenat, Esiliinat, kulho ja vispilä, niin tehdään tästä paleohunaja-omenaleipä!

Kuinka tehdä Paleohunaja-Omenaleipää

Prep: Kuumenna uuni 350F/176c asteeseen. Voitele tavallinen leipävuoka (n. 9-tuumainen x 5 tuumaa).

 paleohunaja-omenaleivän ainekset sekoitettuna kahteen lasikulhoon

paleohunaja-omenaleivän ainekset sekoitetaan kahteen lasikulhoon

Vaihe 1 – suuressa sekoituskulhossa vispataan yhteen kaikki kuivat aineet: mantelijauho, kookosjauho, nuolijuuri, kookossokeri, kaneli, leivinjauhe, ruokasooda ja merisuola. Siirrä sivuun.

Vaihe 2 – toisessa suuressa sekoituskulhossa vispataan yhteen kananmunat, hunaja, kookosöljy, sitruunamehu ja omenasose.

paleo-omenaleipätaikina sekoitetaan ja kaadetaan kakkuvuokaan

paleo-omenaleipätaikina sekoitetaan ja kaadetaan kakkuvuokaan

Vaihe 3 & 4-lisää märkä seos kuivaseokseen ja sekoita yhdistäväksi. Kun kaikki jauhot on sisällytetty, taita omenat. Kaada taikina voideltuun leipävuokaan.

Paleo-omenaleipää pidetään kaksin käsin

Paleo-omenaleipää pidetään kaksin käsin

paista leipää 60-70 minuuttia tai kunnes se on kullanruskeaa ja keskelle työnnetty hammastikku tai veitsi tulee puhtaaksi. Pidä leipää silmällä loppupuolella ja peitä foliolla, jos se alkaa muuttua liian ruskeaksi. Anna jäähtyä vähintään 20-25 minuuttia ennen kuin irrotat vuoan (saatat joutua pyörittämään veistä reunojen ympäri, jotta leipä irtoaa) ja leikkaa viipaleiksi.

yläpuolinen otos paleomenaleipää viipaloituna

yläpuolelta otettua Paleo-omenaleipää viipaleina

voiko tästä tehdä munatonta?

valitettavasti ei! Kookos jauhot reseptit tarvitsevat munia.

miten tämä paleo-omenaleipä säilytetään?

kun omenaleipä on jäähtynyt kokonaan, säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 5 vuorokautta. Vaihtoehtoisesti voit pakastaa sen jopa 2 kuukautta. Viipaloi omenaleipä sitten jokainen pala erikseen muovikelmulla. Kun olet valmis nauttimaan, voit vain sulattaa yksittäisiä annoksia.

vinkkejä:

  • hieman crunch, lisää 1/2 kuppi pekaanipähkinöitä tai saksanpähkinöitä.
  • jos haluat lisätä vielä syksyn mausteita, lisää 1/4 jokaiseen mausteneilikkaa, maustepippuria ja muskottipähkinää. Kardemumma on toinen hyvä lisä.
  • voit käyttää hunajan sijasta vaahterasiirappia.
  • go for firm apples like Golden Delicious, Pink Lady, Jazz and Jonagold, Granny Smith, Braeburn ja Northern Spy.
  • Kuori omenat. Iho ei hajoa paistamisen aikana ja voi saada kovemman koostumuksen.

Paleo-hunaja-Omenaleipä

tämä helppo Paleo-hunaja-Omenaleipä on terveellinen kotitekoinen aamiainen tai välipalakakku, joka sopii täydellisesti syksyyn. Se on tehty mantelijauhosta ja kookosjauhosta ja siksi gluteeniton! Niin kosteaa ja maukasta.
CourseBreakfast, Brunssi
CuisineAmerican
Keywordapple bread recipe, glutenfree quick bread, paleo apple breqad

valmistusaika 15 minuuttia
keittoaika 1 tunti
jäähdytys 20 minuuttia
Kokonaisaika 1 tunti 35 minuuttia

annoksia 12
kaloreita 286 kcal

ainesosat

kuivat aineet

  • 2 1/2cupsalmond-jauho
  • 2tablespoonscoconut-jauho
  • 3 / 4kuparrowjuuritärkkelys tai tapiokatärkkelys
  • 3tablespoonscoconut sugarvoit myös käyttää ruskeaa sokeria
  • 1teaspooncinnamon
  • 2teaspoonbaking powder
  • 1 / 2teaspoonbaking soda
  • 1 / 4teaspoonsea suola

märät ainesosat

  • 4large eggsat huoneenlämpöisenä, jotta se ei koveta kookosöljyä
  • 1/3cupcoconut oilliquified
  • 1teaspoonlemon mehu
  • 1/4cupuns-omenasosetta
  • 1cup+ 1/3 Jalkapallon tuoretta omenapaistettua ja leikataan pieniksi kuutioiksi

ohjeet

  1. Kuumenna uuni 350F / 176c asteeseen. Voitele tavallinen leipävuoka (n. 9-tuumainen x 5 tuumaa).
  2. vispaa Isossa sekoituskulhossa yhteen kaikki kuivat aineet: mantelijauho, kookosjauho, nuolijuuri, kookossokeri, kaneli, leivinjauhe, ruokasooda ja merisuola. Siirrä sivuun.
  3. vispaa toisessa suuressa sekoituskulhossa yhteen kananmunat, hunaja, kookosöljy, sitruunamehu ja omenasose. Lisää märkä seos kuivaseokseen ja sekoita yhteen. Kun kaikki jauhot on sisällytetty, taita omenat. Kaada taikina voideltuun leipävuokaan.
  4. paista leipää 60-70 minuuttia tai kunnes se on kullanruskeaa ja keskelle työnnetty hammastikku tai veitsi tulee puhtaaksi. Pidä leipää silmällä loppupuolella ja peitä foliolla, jos se alkaa muuttua liian ruskeaksi. Anna jäähtyä vähintään 20-25 minuuttia ennen kuin irrotat vuoan (saatat joutua pyörittämään veistä reunojen ympäri, jotta leipä irtoaa) ja leikkaa viipaleiksi.

Reseptihuomautukset

  • rouskutukseen lisätään 1/2 kuppi pekaanipähkinöitä tai saksanpähkinöitä.
  • jos haluat lisätä vielä syksyn mausteita, lisää 1/4 jokaiseen mausteneilikkaa, maustepippuria ja muskottipähkinää. Kardemumma on toinen hyvä lisä.
  • voit käyttää hunajan sijasta vaahterasiirappia.
  • go for firm apples like Golden Delicious, Pink Lady, Jazz and Jonagold, Granny Smith, Braeburn ja Northern Spy.
  • Kuori omenat. Iho ei hajoa paistamisen aikana ja voi saada kovemman koostumuksen.
Nutrition Facts
Paleo Honey Apple Bread
Amount Per Serving (1 /12)
Calories 286Calories from Fat 171
% Daily Value*
Fat 19g29%
Saturated Fat 7g44%
Cholesterol 55mg18%
Sodium 125mg5%
Potassium 107mg3%
Carbohydrates 26g9%
Fiber 4g17%
Sugar 12g13%
Protein 7g14%
Vitamin A 85IU2%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 91mg9%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Arvot perustuvat 2000 kaloriseen ruokavalioon.

jos olet kokeillut tätä terveellistä hunaja omena Paleo leipää resepti älä unohda arvostella resepti alla ja kerro minulle, miten se meni kommenteissa-rakastan kuulla sinusta! Voit myös seurata minua Instagram, Pinterest, ja Facebook enemmän herkullisuutta ja kulissien takana!

lisää reseptejä tulet rakastamaan-blogista:

  • Omenapiirakka-Granola
  • Terveellinen Marjaisa
  • Paleo-Lemon Curd-Torttu
  • Terve Banana Split
  • Fudgy Paleo-Brownies
  • Mantelivoi-Blondit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.