Kurkku-Kvinoasalaatti

Kurkku-Kvinoasalaatti kikherneillä, tuoreilla yrteillä, fetajuustolla ja yksinkertaisella sitruunakastikkeella on mainio terveellinen lisuke, joka sopii hyvin mihin tahansa ateriaan.

Kurkku-Kvinoasalaatti

Kurkku-Kvinoasalaatti

tätä viestiä kustantaa Kroger.

rakastan kvinoasalaatteja. Ne sopivat hyvin lounaaksi, illalliseksi tai nyyttäreille. Tämänhetkinen suosikkini kvinoasalaatti on tämä yksinkertainen Kurkku-Kvinoasalaatti. Olen tehnyt sitä joka ikinen viikko, enkä saa tarpeekseni. Se on niin raikas ja herkullinen ja täydellinen kvinoasalaatti kesällä tai milloin tahansa!

Kurkku-Kvinoasalaattiresepti

Kurkku-Kvinoasalaatin resepti

tämän salaatin ainekset ovat yksinkertaiset ja ne kaikki löytyvät Smith ’ sistä, Krogerin perheen myymälästä. Valmistusaineita ovat:

  • yksinkertainen totuus Kvinoa
  • yksinkertainen totuus luomu Garbanzo pavut (kikherneet)
  • yksinkertainen totuus tuoreet yrtit (minttu ja tilli)
  • yksityinen valinta murennettu fetajuusto
  • Kurkku
  • Italialainen persilja
  • punasipuli
  • yksinkertainen sitruunakastike

rakastan Smithin mobiilisovelluksen käyttämistä kauppalistani luomiseen. Lisään kaikki tähän salaattiin tarvitsemani ainekset (ja muut tuotteet) kauppalistalleni sovelluksessa ja voin vetää sen ylös, kun pääsen kauppaan. Voit lisätä kohteita luetteloon töissä, kotona, liikkeellä, sitten vetää sen ylös varastossa, kun olet ostoksilla. Voit jopa rakentaa ostoskorin ja kassalle sovelluksen helppoa curbside pickup.

ja samalla kun olemme Smithin sovelluksen aiheessa, aion kertoa teille, miksi rakastan sitä niin paljon. Se on vakavasti minun suosikki sovellus, koska olen aina etsivät löytöjä ja yrittää tehdä elämästä helpompaa, ja tämä sovellus tekee sekä Ja niin paljon muuta. Käsken aina tyttöystäviäni lataamaan ja käyttämään sitä, joten ajattelin jakaa sinunkin kanssasi. Olemme kaikki ystäviä.:)

  • rakastan sovelluksen avulla ladata kuponkeja ennen kuin menen ostoksille. Kroger tarjoaa asiakkailleen kymmeniä digitaalisia kuponkeja, joiden arvo on satoja dollareita säästöinä mobiilisovelluksessa (yli 400 dollaria). Uusia kuponkeja on koko ajan. Rakastan sitä, että voin ladata ne ja alennukset otetaan automaattisesti pois, kun tarkistan. Jos Josh tekee ruokaostokset, hän saa alennuksetkin, koska kupongit on sidottu asiakasnumeroomme. Meidän ei tarvitse pelleillä leikkauskuponkien kanssa! Se on niin mukavaa ja siellä on aina hyviä tarjouksia. Ne tarjoavat erityisiä kuponkeja ilmaiseksi ladata perjantai, erityinen viikonloppu tarjoukset, erityinen kuponkeja ClickList, ja enemmän! Käyttämällä kuponkeja sovellus on säästänyt meille paljon rahaa ja se on niin helppoa!
  • voit tarkastella sovelluksen viikoittaisia mainoksia ja lisätä nopeasti myyntituotteita tai erikoisuuksia ostoslistallesi. Tykkään shoppailla joka viikko, mitä on myynnissä, joten tämä on niin hyödyllistä.
  • sovelluksen avulla voi myös paikantaa kaupassa olevia kohteita. Meidän Smith ’ s on iso ja joskus en tiedä, mistä etsiä tietyn kohteen. Voin näyttää sovellukseni ja se kertoo, millä käytävällä. Se on säästänyt paljon aikaa.
  • sovelluksessa on myös Viivakoodiskanneri, jonka avulla voi tarkistaa hinnat ja lisätä kohteita omaan listaan tai ostoskoriin.
  • Kroger-apteekin lääkemääräykset voi täyttää suoraan puhelimesta tai tabletista.
  • Tarkista polttoainepisteesi.
  • Katso ostohistoriasi.
  • sovelluksesta voi myös shoppailla noutoja, kuinka mukavaa se on?

Tämä sovellus on minulle pakkomielle. Se tekee ruokaostokset niin paljon helpompaa…ja halvempaa liian! On niin monia ihania etuja käyttämällä sovellusta ja se on ilmainen! Jos teet ostoksia Krogerin Myymäläperheessä, etkä ole kokeillut sitä, kannattaa se ladata jo tänään!

erikoistarjous: Lataa sovellus (tai Kroger store-sovelluksesi) nyt elokuun 1, 2018 ja voit säästää $5 pois seuraavasta $50 ostoksestasi App-yksinoikeudella digitaalisella kupongilla. (The $5 off $50 on saatavilla vain uusien sovellusten lataajille ja digitaalinen kuponki ei näy yleisessä kuponkipoolissa Kroger Family of Storesissa. Rajaa yksi per digitaalinen tili. Rajoitettu vain uusien sovellusten lataamiseen. Pidätämme oikeuden peruuttaa tämän tarjouksen milloin tahansa. Tarjouksen lunastus päättyy 1. elokuuta 2018. Voimassa vain ostettaessa $50 tai enemmän. Tarjous ei ole siirrettävissä. 50 dollaria osto on, kun kaikki alennukset sovelletaan ja sulkee pois alkoholin, Tupakkatuotteet, polttoaine, maksumääräykset, Western Union, Green Dot kortit, Money Pak, verot, Postimerkit, Lahjakortit/todistukset, arpajaiset, myynninedistämistarkoituksessa Liput, CRV, reseptit ja asiakaspalvelun palvelut. Poikkeukset sovelletaan; katso tallentaa täydellinen luettelo. Mitätön, jos se toistetaan, siirretään tai jos sitä verotetaan, kielletään tai rajoitetaan lailla. ÄLÄ TUPLAA. Täytyy käyttää Palkintokorttia. Kuponki on voimassa vain Kroger Family of Stores).

 helppo Kurkku-Kvinoasalaattiresepti

helpon Kurkku-Kvinoasalaatin resepti

Ok, nyt takaisin ällistyttävään kvinoasalaattiin. Teidän on tehtävä tämä! Maut ovat niin raikkaita, että ne sopivat täydellisesti kesään. Pidän siitä, että kvinoa on pohja, koska se lisää salaattiin proteiinia. Lisään myös kikherneitä lisäproteiinin lisäämiseksi. Rapeat kurkut ovat viileitä ja virkistäviä ja sopivat hyvin yhteen tuoreen tillin, mintun ja persiljan kanssa. Kermainen feta viimeistelee salaatin hienosti, mutta jos salaatin haluaa vegaaniseksi tai maidottomaksi, sen voi jättää pois, salaatissa on vielä runsaasti makua yrteillä ja sitruunakastikkeella.

Tee tämä kurkku-Kvinoasalaatti lounaaksi, päivälliseksi tai jaa se perheesi ja ystäviesi kanssa grillijuhlissa, piknikillä tai juhlissa tänä kesänä. En voi lakata tekemästä sitä! Itse asiassa syön sen tänään lounaaksi, heti kun olen käynyt Smithillä hakemassa ainekset. Katsoin juuri sovellustani ja osassa raaka-aineista on digitaalisia kuponkeja! Maali!

Jos pidät tästä Kurkku-Kvinoasalaatista, saatat pitää myös:

  • helppo Kvinoasalaatti
  • välimerellinen Kolmipapu-Kvinoasalaatti
  • Aasialainen Kvinoasalaatti
  • Marja-Kvinoasalaatti
  • Kreikkalainen Kvinoasalaatti

Kurkku-Kvinoasalaatti lautasella

Kurkku-Kvinoasalaatti lautasella

kasvis

Kurkku-Kvinoasalaatti

tämä raikas ja yksinkertainen Kurkku-Kvinoasalaatti on loistava lisuke mille tahansa aterialle.
5 3 äänestä

valmistusaika 15 min
Kokonaisaika 15 min
Cuisine American
annosta 6

ainekset 1x2x3x

kastikkeeseen:

  • 1/3 kuppi oliiviöljyä
  • 3 rkl sitruunamehua
  • 2 valkosipulinkynttä, murskeena
  • kosher suolaa ja mustapippuria maun mukaan

kvinoasalaattiin:

  • 2 kupit keitetty kvinoa huoneenlämpöisenä tai jäähdytettynä
  • 15 unssia kikherneitä
  • 1 kuumakurkku, hienonnettu
  • 1/2 punasipulia, ohueksi viipaloitu
  • 1/4 dl hienonnettua italialaista persiljaa
  • 1/4 dl hienonnettua minttua
  • 2 rkl hienonnettua tuoretta tilliä
  • 1/3 dl murennettua fetajuustoa
  • kosher-suolaa ja mustapippuria maun mukaan

ohjeet

  • tee kastike yhdistämällä oliiviöljy, sitruunamehu, valkosipuli, suola ja pippuri pieneen kulhoon tai purkki. Vatkaa hyvin yhteen.
  • laita keitetty kvinoa isoon kulhoon. Lisää kikherneet, kurkku, punasipuli, persilja, minttu, tilli ja fetajuusto. Lorauta joukkoon sitruunakastike ja sekoita, kunnes se on yhdistetty. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Palvella.
  • huomaa-noudata paketin ohjeita kypsentää kvinoa.

ravinto

kalorit: 333kcal, hiilihydraatit: 36g, proteiini: 11g, rasva: 17G, tyydyttynyt rasva: 3g, kolesteroli: 7mg, natrium: 104mg, kalium: 407mg, kuitu: 8g, sokeri: 6g, A-vitamiini: 117iu, C-vitamiini: 6 mg, Kalsium: 98 mg, rauta: 3 mg

Oletko kokeillut tätä reseptiä?

jätä kommentti alle ja Jaa kuva Instagram-palvelussa. Tag @twopeasandpod ja hashtag it with #twopeasandtheirpod

Kurkku-Kvinoasalaatti kikherneillä, tuoreilla yrteillä, fetajuustolla ja yksinkertaisella sitruunakastikkeella on loistava terveellinen lisuke, joka sopii erinomaisesti minkä tahansa aterian kanssa. #salaatti #kvinoa #kikherneet #glutenfree #Vegetaristi #kurkku #kesä #easyrecipe #healthyrecipe Visit twopeasandtheirpod.com lisää yksinkertaisia, tuoreita ja perheystävällisiä aterioita. # familyfriendlymeals
tämä yksinkertainen ja raikas kurkku-Kvinoasalaatti on täydellinen lisuke mille tahansa aterialle. Se on gluteeniton, kasvissyöjä ja niin hyvä! #salaatti #kvinoa #kikherneet #glutenfree #Vegetaristi #kurkku #kesä #easyrecipe #healthyrecipe Visit twopeasandtheirpod.com yksinkertaisiin, raikkaisiin ja perheystävällisiin aterioihin. # familyfriendlymeals

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.