Adderall työpaikalla: 7 varoitusmerkit olet ylittänyt rajan ja tarvitset apua

siitä, että monet ihmiset käyttävät Adderallia väärin toivoen parantavansa työtehoa, ei pitäisi olla uutinen. Mutta ilmeisesti se on yhä. New York Times julkaisi juuri artikkelin talous -, teknologia -, liike-elämän, taiteiden ja ammattien työntekijöistä, jotka käyttävät väärin piristäviä lääkkeitä, kuten Adderallia, Ritalinia ja Concertaa, saadakseen kilpailuetua tai vain pysyäkseen mukana. Kuten olen kliinisessä harjoittelussani oppinut, monet ovat menossa kohti kaatumista, vaikka he uskovat, että heillä on kaikki hallinnassa. Onneksi matkan varrella on paljon varoitusmerkkejä ennen kuin on liian myöhäistä, että on aika hakea apua.

kenenkään ei pitäisi yllättyä siitä, että niin monet käyttävät töissä piristäviä lääkkeitä, jotka on suunniteltu ADHD: n hoitoon. Olemme tienneet jo vuosia, että monet opiskelijat turvautuvat rutiininomaisesti piristäviin lääkkeisiin. Paras tämänhetkinen arvio vuoden 2015 meta-analyysistä on, että joka kuudes korkeakouluopiskelija käyttää ADHD-stimulanttilääkitystä väärin suorituskyvyn parantamiseen. Jatkuva käyttö töissä on tavallaan järkevää; miksi muuttaa onnistuneita työtapoja vain valmistumisen vuoksi? Siksi kenenkään ei pitäisi olla lainkaan yllättynyt siitä, että niin monet kilpakentillä kääntyvät piristeiden puoleen. Niitä alettiin käyttää koulussa. Ne toimivat. Hyvät arvosanat saavutettu. Työpaikat turvattu. Miksi muuttaa?

20 mg: n kapseli AdderallXR

20 mg: n kapseli AdderallXR

No, yksi syy muutokseen on se, että elämä ei ole loppuviikkoa. Elämä ei lopu koskaan. Kun tekee töitä elääkseen, etenkään kilpailukykyisen hyvän toimeentulon eteen, ei saa pidennettyjä lukukausitaukoja lepoon ja palautumiseen, ja sitten puhtaalta pöydältä seuraavan uuden lukukauden myötä. Sen sijaan kysymys ”mitä olet tehnyt vuokseni viime aikoina” hallitsee päivää. Täydellisyydestä tulee mahdotonta. Edes joku tarpeeksi lahjakas ja etuoikeutettu ei voi tehdä kaikkea. Valintoja on tehtävä. Nopeuden ottaminen ei muuta sitä. Tosiasia on, että yliopistoelämään verrattuna elämä kasvattaa dramaattisesti riskejä siitä, että satunnainen tarpeen mukaan tapahtuva amfetamiinin käyttö hajoaa riippuvuudeksi ja riippuvuudeksi. Plus, on myös merkittäviä riskejä jopa niille, jotka onnistuneesti rajoittaa käyttöä satunnaisesti tarpeen perusteella, kuten koskaan täysin kehittää maadoitettu itseluottamusta yhden saavutukset muuten mahdollistavat.

kukaan ei herää eräänä päivänä yhtäkkiä Adderallin kaltaiseen amfetamiiniin riippuvaisena. Se ei ole ”hintti!”Se on prosessi. Se on kaukana siitä, ettei sano ei siihen, ettei voi sanoa mitään muuta kuin ” lisää!”Matkan varrella lausunnot riippuvuuden kauhuista sekä moraalinen teeskentely eivät juurikaan tue käytöksen itseään heijastavaa uudelleenarviointia, joka voi muuttaa prosessia. Jonkun on liian helppo sanoa ”tuo en ole minä ”tai” minulla on homma hanskassa.”Ja kun väärinkäytöstä tulee riippuvuus ja riippuvuus? Silloin kieltäminen on liian voimakasta järjen voittamiseksi. Paras aika saada (mis)käyttäjän huomiota on ennen kuin on liian myöhäistä.

mutta miten, miten saada heidän huomionsa? Yksi kliinisen käytännön opeista on, että jos haluaa tulla kuulluksi, on pysyttävä mahdollisimman lähellä toisen kokemusta. Sinun täytyy puhua heidän kieltään yhtä hyvin kuin omaasi. Riippuvuuskauhutarinat, moraaliset kiellot, jopa kerjääminen ja anelu, harvoin jos koskaan sytyttävät itsereflektiota, joka voi johtaa käyttäytymisen muutokseen. Joskus ihmiset kuitenkin kuulevat kokemusperäisiä kommentteja, jotka tukevat itsetutkiskelun hetkiä, pieniä ”ahoja”, jotka tuovat tietoista lisäajattelua aiemmin mielettömästi tehtyihin valintoihin.

tässä hengessä on tarkoitettu seuraavat varoitusmerkit: Jos yrität päästä eteenpäin luottamalla niihin pieni oranssi pillereitä ja näet itsesi tahansa mitä seuraa sitten, hyvin, se voi olla aika miettiä uudelleen, mitä olet tekemässä, se voi olla aika tavoittaa joitakin apua saada takaisin raiteilleen. Muista: joku, joka juoksee kolmannen kilometrin uran Maraton voi olla jännitystä tilapäisesti johtaa kilpailua, mutta he eivät todennäköisesti kuulu kärkisijoille.

7 varoitusmerkit Adderallin käyttö ei ole hallinnassa

1. Käytät sitä sosiaalisesti

tutkimuksesta nouseva johtopäätös on, että nämä ADHD-stimulanttilääkkeet eivät nimestään ja maineestaan huolimatta ole älylääkkeitä. Ne ovat drivehuumeita. Ne kiinnittävät huomion ja auttavat pidentämään valveillaoloaikaa. Ne lisäävät motivaatiota tehdä tylsää. Siksi niiden käytölle sosiaalisessa tapahtumassa ei ole tervettä selitystä. Kukaan. Jos et jaksa ehtiä avajaisiin, ota torkut, älä pilleriä. Jos Tapahtuma tuntuu sietämättömän tylsältä, niin älä mene; lopeta soporifisten sosiaalisten velvoitteiden kasaaminen. Mene lukemaan kirjaa tai juttelemaan kävelylle tai käymään jonkun kanssa, jonka todella haluat nähdä. Mutta nopeuden ottaminen, jotta voit osallistua sosiaaliseen tapahtumaan, oli se sitten metamfetamiinia tai Adderallia, on varoitusmerkki vakavasta ongelmasta kehittymässä.

2. Käytät sitä rutiininomaisesti

piristävät lääkkeet eivät ole ” Uusi kahvi.”Ne ovat mahdollisesti vaarallisia riippuvuutta aiheuttavia lääkkeitä. Olet matkalla mahdollisesti vakavaan ongelmaan, kun käytöstä tulee rutiinia eikä tietoista päätöstä erityisolosuhteiden vuoksi. Jos et enää käy läpi tietoisen riski / palkita laskelma siitä, pop pilleri sitten on aika uudelleen ajatella. Kysyn usein potilailta, miten he päättivät käyttää Adderallia tähän projektiin tai määräaikaan. Kun ainoa vastaus on, että se johtuu siitä, että niin he aina saavat työnsä tehtyä, tiedämme, että on olemassa ongelma.

3. Sinulla on nautinnollisia rituaaleja (mis)käytöstä

minulla on juttu aamukahviini. Se ei ole vain kuumaa juomaa. Se on rituaali kahvin ostamisesta papujen jauhamiseen, – ranskalaisen lehdistön täyttämiseen ja ensimmäiseen siemaukseen. Joskus piristävät lääkkeet sisältävät samanlaisia rituaaleja. Sen sijaan, että Adderallista tulisi harvoin väline huomion kiinnittämiseen tai hereillä pysymiseen, kun selkä on seinää vasten, siitä tulee miellyttävä rituaali ihmisen elämässä. Eräs potilaani puhui rakastavasti Adderall-pillerikotelostaan. Hän oli rituaaleja eri annoksia hänen erityinen säiliö, mukaan lukien rituaaleja sekoittamista ja matching, jotta hän voisi ottaa täsmälleen oikea määrä käsillä olevaan tehtävään.

4. Uskot, että menestyksesi riippuu käytöstä

jokaisella on tarina, jonka he kertovat itselleen siitä, keitä he ovat. Nämä omaelämäkerralliset kertomukset auttavat määrittelemään identiteettimme, miltä elämämme tuntuu. Joskus Adderall-käyttäjät selittävät menestystä ei kovan työn, lahjakkuuden ja olosuhteiden alkemialla. Sen sijaan menestystarinoissa on kyse siitä, kuinka monta milligrammaa, joskus myös millä valmistajalla. Menestys tulee oikeasta lääkkeestä. Sen lisäksi, että tämä vääristää oman ammatillisen identiteetin kehittymistä, se on myös varoitusmerkki siitä, että on aika miettiä uudelleen omaa suhdetta näihin lääkkeisiin.

5. Pelkäät olla käyttämättä sitä

iso punainen lippu edessä on, kun ajatus apurahahakemuksesta, viikoittaisesta edistysraportista tai aamusta kaupankäyntipöydällä ilman Adderallia laivalla tai ainakin valmiina, herättää ahdistusta.

6. Uskot, että kaikki muut käyttävät sitä ja tarvitset sitä kilpailuun

tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka käyttävät amfetamiinia suorituskyvyn parantamiseen, yliarvioivat käyttötiheyden. Äärimmäinen versio tästä on terveystekniikkayrittäjä tuoreessa New York Timesin artikkelissa, joka uskoi kaikkien kilpailijoidensa käyttävän myös nopeutta ja hänen piti tehdä se pysyäkseen perässä. Tämä ei ole totta. Tosin merkittävä vähemmistö ihmisistä käyttää (väärin), mutta eivät kaikki. Joskus auttaa vain kysyä joltakulta: ”Oletko varma, että kaikki tekevät niin?”Se auttaa jopa rohkaisemaan heitä kysymään muilta Adderall-lääkkeidensä käytöstä ja siitä, uskovatko muut kaikkien tekevän niin. Kaikki, mikä herättää hetken itsereflektiota lääkkeestä, on positiivinen.

7. Salaat sen muilta kuin käyttäjiltä

häpeä voi olla valtava ongelma, paitsi silloin kun se ei ole, kun se auttaa jotakuta miettimään tekemisiään uudella tavalla. Mielestäni kysymällä ihmisiltä, miksi he eivät puhu Adderall-käytöstään ystävien kanssa, joiden he tietävät olevan ei-käyttäjiä, saadaan usein hyödyllinen kipinä häpeään. Kysyn usein: ”miksi haluat tehdä jotain, mikä ei tunnu hyvältä?”Joskus se riittää myös sytyttämään itsereflektiota, josta käyttäytymisen muutos syntyy.

kuulostiko mikään tästä tutulta? Jos näin on, on aika miettiä uudelleen suhdettasi stimulanttilääkkeisiin, varsinkin jos aloit jahdata farmakopohjaista suorituskyvyn parantamista koulussa ja nyt huomaat maailmalla yhä luottavasi niihin vanhoihin työtapoihin. Älä koskaan unohda, että olet nyt vuosikymmenten mittaisella uramaratonilla. Olet jättänyt jälkeesi lukukauden pyrähdykset koulupäivistä.

viittaamaton

Galleria: Miten antaa vaikeaa palautetta

11 kuvat
Katso galleria

saat parhaat Forbes postilaatikkoosi uusimmat oivalluksia asiantuntijoiden ympäri maailmaa.
lastaus …

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.