Fenómeno de Raynaud

Descripción general del tema

¿Qué es el fenómeno de Raynaud?

El fenómeno de Raynaud (digamos «ray-NOHZ») ocurre cuando los vasos sanguíneos de las manos y los pies reaccionan de forma exagerada a temperaturas frías. Los vasos sanguíneos son muy sensibles y se vuelven más estrechos de lo normal, lo que hace que las manos y los pies se sientan muy fríos y entumecidos durante un corto período de tiempo.

También puede oír esta afección llamada síndrome de Raynaud o enfermedad de Raynaud.

Para la mayoría de las personas, la enfermedad de Raynaud es más una molestia que una discapacidad.

¿Qué causa el fenómeno de Raynaud?

A menudo, la enfermedad de Raynaud no tiene una causa conocida.

La enfermedad de Raynaud puede ser un síntoma de otra enfermedad, como lupus, esclerodermia, artritis reumatoide o aterosclerosis. También puede ser causada por tomar ciertos medicamentos, usar herramientas eléctricas vibratorias durante varios años, fumar o congelarse.

Ciertas cosas pueden desencadenar un ataque de síntomas. El desencadenante más común es la exposición al frío. En el frío, es normal que el cuerpo estreche los pequeños vasos sanguíneos hacia la piel y abra los vasos sanguíneos hacia las partes internas del cuerpo para mantener el cuerpo caliente. Pero con la enfermedad de Raynaud, el cuerpo restringe el flujo sanguíneo a la piel más de lo necesario. Otros desencadenantes pueden incluir estrés emocional y cosas que afectan el flujo de sangre, como fumar, cafeína y algunos medicamentos.

¿cuáles son los síntomas?

Durante un ataque de Raynaud, los vasos sanguíneos de las manos y los pies se contraen. Esto hace que se sientan fríos y entumecidos y luego se vuelvan blancos o azules. A medida que el flujo sanguíneo regresa y los dedos de las manos o de los pies se calientan, pueden ponerse rojos y comenzar a palpitar y doler. En casos raros, la enfermedad de Raynaud afecta la nariz o los oídos.

Un ataque suele durar solo unos minutos. Pero en algunos casos puede durar más de una hora.

¿Cómo se diagnostica el fenómeno de Raynaud?

Para diagnosticar la enfermedad de Raynaud, su médico le hará preguntas sobre sus síntomas y le hará un examen físico. Tendrás que describir lo que sucede durante un ataque. Si puede tomar una foto de la zona afectada durante un ataque, la foto también puede ser útil para su médico.

No hay pruebas que puedan mostrar que usted tiene la enfermedad de Raynaud, pero es posible que su médico le haga un análisis de sangre u otras pruebas para descartar enfermedades que puedan estar causando sus síntomas.

¿Cómo se trata?

Si tiene la enfermedad de Raynaud causada por otra enfermedad, su médico puede tratarla. Esto puede aliviar sus síntomas.

No hay cura para la enfermedad de Raynaud que se presenta por sí sola (enfermedad de Raynaud primaria). Pero es posible que puedas controlarlo evitando las cosas que lo desencadenan.

  • Mantenga su cuerpo caliente.
  • No fume.
  • Evite la cafeína y ciertos medicamentos, incluidos los medicamentos para el resfriado con pseudoefedrina y betabloqueantes. (No deje de tomar los medicamentos recetados a menos que hable primero con su médico.)
  • Reducir el estrés.

Si no puede controlar sus síntomas con estos pasos, es posible que su médico le dé un medicamento, como un bloqueador de los canales de calcio. Esto puede aumentar el flujo sanguíneo a las manos y los pies y aliviar los síntomas.

Algunos tratamientos alternativos, como los suplementos a base de hierbas y el entrenamiento de biorretroalimentación, han demostrado ser prometedores en el tratamiento de la enfermedad de Raynaud. Pero no se ha demostrado que funcionen para todos. Hable con su médico si está interesado en probar cualquiera de estos.

¿Cuáles son algunos consejos para mantenerse abrigado?

Para mantener las manos y los pies calientes:

  • Use manoplas o guantes cuando haga frío afuera. (Las manoplas son más cálidas que los guantes, porque mantienen los dedos juntos.)
  • Use agarraderas o manoplas de horno cuando obtenga algo del refrigerador o congelador.
  • Cuando beba de una lata o botella fría, use una cubierta aislada.
  • Use calcetines de lana o sintéticos en lugar de calcetines de algodón.
  • Use polvo para pies para ayudar a absorber la humedad de los pies. Cuando sus pies están húmedos, se enfrían más fácilmente.
  • Balancee los brazos rápidamente en un círculo a los lados de su cuerpo («molino de viento»). Esto puede aumentar el flujo de sangre hacia los dedos.
  • Si las manos o los pies se enfrían, vierta agua tibia (no caliente) sobre ellos. Esto puede aumentar el flujo sanguíneo hacia ellos.

Para mantener todo el cuerpo caliente:

  • Use capas de ropa abrigada. La capa interna debe estar hecha de un tejido como el polipropileno que aleja la humedad del cuerpo.
  • Use un sombrero. Pierde más calor corporal de su cabeza que de cualquier otra parte de su cuerpo.
  • No use ropa demasiado ajustada. La ropa ajustada puede disminuir o cortar la circulación.
  • Trate de mantenerse seco. Elija ropa y zapatos impermeables y transpirables. Estar mojado hace que sea más probable que se enfríe.
  • Beba líquidos calientes. Esto ayuda a mantener la temperatura interna del cuerpo.
  • Intente comer una comida caliente antes de salir al exterior. Algunas personas notan que los mantiene más calientes.

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