Enkel Splenda Lemonade

Grafisk til Pinterest af Splenda Lemonade

dette er bare en forholdstype opskrift, der er darn nyttig—en simpel limonade et glas ad gangen. Du kan lave almindelig eller hindbær limonade. Brug almindeligt sukker eller Splenda til at reducere kalorierne med 170 kalorier pr.

splenda og citronsaft

Indholdsfortegnelse

  • introduktion
  • Splenda Ratio
  • release Regular Lemonade
  • Release Raspberry Lemonade
 Blue ribbon divider bruges til visuel effekt

introduktion

jeg ville have en limonade med lavt kalorieindhold, som jeg kan blande et glas ad gangen med det, jeg har ved hånden. Jeg har brugt denne opskrift i næsten to år nu.

dette indlæg virker bare dumt for mig. Det er bare alt for simpelt. Du bør være i stand til at finde dette forhold på Splenda hjemmeside, men det er ikke der. 1 del granulær Splenda til 2 dele citronsaft til 5 dele vand.

Google er ingen hjælp til det enkle forhold, jeg ønskede. Du skal have citroner, club soda, og mange andre ting, folk lægger i. Ingen ville bare fortælle forholdet mellem Splenda og ReaLemon til vand. Hvor svært kan det være?

Min bedømmelse

mit ratingsystem af en 4 ud af 5 så meget flot.

det er en meget flot limonade. Meget bedre end færdige dåser.

Splenda Ratio

jeg foreslår 1 del granulær Splenda til 2 dele citronsaft til 5 dele vand.

jeg bruger noget af den vandration som isterninger. En kop isterninger vil være omkring liter til liter kop vand, men det varierer lidt, da terninger er forskellige størrelser og vil efterlade en anden mængde plads mellem terninger.

liter kop granuleret Splenda er lig med 6 pakker. Jeg tror, at forskellige mennesker opfatter sødme af Splenda forskelligt. Så juster efter din smag. Eller bare brug almindeligt sukker.

matematikken

så lad os lave matematikken:

liter cup Splenda = 24 cal vs liter Cup sukker = 194 kalorier
liter cup RealLemon = 24 kalorier
te og vand kalder vi nul.
lydstyrken er lidt variabel. Isen er sandsynligvis 4-6 ounce vand afhængigt af størrelse, så isterninger og luftrum i koppen.

så almindelig limonade med Splenda vil være 48 kalorier for et samlet volumen på lidt over 3 kopper.
Raspberry-versionen med Splenda er 36 kalorier i et samlet volumen på lidt over 2 liter kopper.

hvis sukker erstattes af Splenda, tilføjer det 170 kalorier til ovenstående tal.

liter almindelig limonade

liter kop sukker eller granuleret Splenda
liter cup ReaLemon
2 kopper vand-koldt
1 kop isterninger

hindbær te med splenda og ReaLemon

🍋hindbær Lemonade

1 hindbær urte tepose
liter cup sukker eller granuleret Splenda
liter cup ReaLemon
1 liter kopper vand-nær kogning
2 kopper isterninger

instruktioner:

til den almindelige limonade skal du bare blande.

til hindbærlimonaden skal du først lave teen i varmt vand og derefter tilsætte sukker og is.

liter sommer favoritter

let frisk jordbærpai

frisk spinatsalat

mikrobølge majs på kolben

Blue ribbon divider bruges til visuel effekt
Abonner på 101 madlavning til to

vil du have flere opskrifter fra 101 madlavning til to? Tilmeld dig nyhedsbrevet og få alle indlæg leveret direkte til din indbakke!

liter opskrift

ægte citron med splenda

Simple Splenda Lemonade

fra Dan Mikesell AKA DrDan
dette er bare et forhold ting type opskrift, der er darn nyttig. En simpel limonade et glas ad gangen. Du kan lave almindelig eller hindbær limonade. Brug almindeligt sukker eller Splenda til at reducere kalorierne med 170 kalorier pr.
4.86 af 7 stemmer

forberedelsestid 2 minutter
Tilberedningstid 1 minut
Samlet Tid 3 minutter

portioner # / juster om ønsket 1 glas

ingredienser

almindelig limonade

  • ▢ liter kop sukker-eller granuleret Splenda
  • liter kop realemon
  • liter 2 kop vand
  • liter 1 kop isterninger

hindbær Lemonade

  • ▢ 1 hindbær urte tepose
  • liter Cup realemon
  • til 1 til kop meget varmt vand
  • liter 1 kop isterninger
  • liter kop sukker-eller granuleret Splenda

instruktioner

billeder på-vil ikke udskrive
  • bare bland til den almindelige limonade.
    ægte citron med splenda
  • hindbær Citronade1) tilsæt tepose til 1 liter kop meget varmt vand i 5 minutter. Jeg brugte en varmt vand dispenser, eller du kan koge eller mikrobølgeovn vandet.2) Bland te, sukker og ReaLemon i en stor klasse.3) Tilsæt is
     hindbær Splenda Lemonade

Opskriftsnotater

matematikken: liter Cup Splenda = 24 cal vs liter Cup sukker = 194 kalorier
liter Cup RealLemon = 24 kalorier
te og vand kalder vi nul.
lydstyrken er lidt variabel. Isen er sandsynligvis 4-6 ounce vand afhængigt af størrelse, så isterninger og luftrum i koppen. Så almindelig limonade med Splenda vil være 48 kalorier for et samlet volumen på lidt over 3 kopper. Hindbærversionen med Splenda er 36 kalorier i et samlet volumen på lidt over 2 liter kopper. Hvis sukker erstattes af Splenda, tilføjer det 170 kalorier til ovenstående tal.

Har Du Flere Spørgsmål? Se Indholdsfortegnelsen

for at justere OPSKRIFTSSTØRRELSEN:

du kan justere antallet af portioner på dette opskriftskort under portioner. Dette gør matematikken for ingredienserne til dig. Men det justerer ikke teksten i instruktionerne. Så du skal gøre det selv.

ernæring

kalorier : 47 kcalkulhydrater: 14 gProtein : 0,5 gfedt: 0,3 gmættet fedt: 0,05 gpolyumættet fedt: 0,1 gmonoumættet fedt: 0,01 gnatrium: 39 mgkalium : 120 mgFiber: 0,4 gsukker: 3 gVitamin C: 41,3 mg
serveringsstørrelse er mit skøn over en normal størrelse, medmindre andet er angivet. Antallet af portioner pr opskrift er angivet ovenfor. Dette er hjemmelavet mad, og der er mange variabler. Alle ernæringsmæssige oplysninger er estimater og kan variere fra dine faktiske resultater. At smage ingredienser som salt vil være mit skøn over det anvendte gennemsnit.
kursus :drik
køkken :Amerikansk

Redaktørens Note: oprindeligt offentliggjort 22. februar 2010. Opdateret med udvidede indstillinger, opdaterede fotos og en indholdsfortegnelse for at hjælpe navigationen.

hunde gå

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.