Natürliche Erkältungs- und Grippemittel

Rezeptfreie Grippe- und Erkältungsmedikamente können für Kinder unter 4 Jahren gefährlich und für ältere Kinder unwirksam sein. Aber zum Glück gibt es Hausmittel, die sicher und wirksam sind, um die Symptome dieser Krankheiten bei Kindern jeden Alters zu behandeln.
Salztropfen und Raumbefeuchter zum Beispiel helfen Babys, besser zu atmen. Und ein 2- oder 3-Jähriger fühlt sich besser, wenn er mit erhobenem Kopf schläft und kalte Speisen isst, die Halsschmerzen lindern.
Ältere Kinder finden Erleichterung durch Gurgeln und können sogar einen Neti-Behälter verwenden, um die Nasenlöcher zu reinigen. Und alle Kinder jeden Alters fühlen sich besser, wenn sie sich ausruhen, viel trinken und vor allem viel Liebe und Aufmerksamkeit erhalten.

Viel Ruhe (für Kinder jeden Alters)

Wie es hilft:
Der Körper von Kindern verbraucht viel Energie, um Infektionen zu bekämpfen. Das könnte ein Kind (und auch einen Erwachsenen) erschöpfen. Während sich Ihr Kind ausruht, heilt es, was genau es braucht.
Untersuchungen zeigen, dass auch Stress eine sehr wichtige Rolle spielt. Wenn Ihr Kind aufgrund von Schule, Freunden oder einem Problem zu Hause unter Druck steht, kann mehr Ruhe genau das sein, was es braucht, um seine Symptome zu verbessern.
Was Sie brauchen:

  • Ein gemütlicher Ort zum Ausruhen
  • Ruhige Aktivitäten, um Sie zu beschäftigen

Wie es geht:
Jetzt ist es an der Zeit, Ihr Kind seine Lieblingsfernseh- oder Videoshow ansehen zu lassen oder es erneut mit dieser neuen App spielen zu lassen. Sie können ihr auch eine neue Schachtel Buntstifte und Malpapier mitbringen. Sie können sogar ein Puzzle im Bett zusammenstellen.
Natürlich ist das Bett nicht unbedingt der beste Ort zum Ausruhen. Manchmal kann ein Wechsel der Umgebung helfen. Wenn sich das Wetter anbietet, lassen Sie es an einem bequemen Ort im Garten oder auf der Terrasse ruhen. Wenn Sie sich im Haus ausruhen möchten, denken Sie an etwas, das mehr Spaß macht als das Bett, z. B. ein Zelt oder eine Ecke voller Kissen, an einem Ort, an dem Sie es sehen können.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich auszuruhen, begleiten Sie es für eine Weile und lesen Sie einige Geschichten zusammen. Bringen Sie ihr einige Kinderreime bei, die sie ermutigen, ihre Finger oder Hände zu bewegen (wie „Cinco lobitos „oder “ La araña petita“), erfinden Sie gemeinsam Geschichten oder lassen Sie sie mit ihren Großeltern oder einer Freundin telefonieren.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind mehr als gewöhnlich schläft, während es krank ist, und lassen Sie es etwas früher ins Bett gehen oder später aufwachen, wenn möglich. Vielleicht möchten Sie sogar ein zusätzliches Nickerchen während des Tages machen (stellen Sie nur sicher, dass Ihr letztes Nickerchen nicht zu nahe an das Schlafengehen kommt).
Gleichzeitig kann es für Ihr Baby nicht einfach sein, gut zu schlafen, wenn es sich unwohl und krank fühlt. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, besser zu schlafen:

  • Versuchen Sie, das Haus nicht zum Mittagsschlaf zu verlassen. Halten Sie die Umgebung während Ihrer normalen Ruhezeiten so ruhig und ohne Reize wie möglich, damit Sie leichter einschlafen können.
  • Bevor Sie ihn schlafen legen, stellen Sie sicher, dass er sich so wohl wie möglich fühlt. Wenn Ihre Nase verstopft ist, reinigen Sie sie mit einem Spitzbart oder Nasensauger, schalten Sie einen Verdampfer (Luftbefeuchter) in Ihrem Zimmer ein und stellen Sie sicher, dass Ihre Windel sauber und Ihr Magen voll ist.
  • Gib ihm ein warmes Bad vor dem Schlafengehen. Es wirkt beruhigend und lindert Staus.

Trinken Sie mehr Flüssigkeit als gewöhnlich (für alle Altersgruppen)

Wie es hilft:
Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, verhindern Sie Austrocknung und entlasten die Nase, indem Sie die Nasensekrete verdünnen und leichter reinigen.
Was Sie brauchen:

  • Muttermilch, Formel, Wasser und andere klare Flüssigkeiten

Gewusst wie:
Wenn Ihr Baby jünger als 12 Monate ist, stillen oder füllen Sie es einfach öfter ab, um es gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn die verstopfte Nase es Ihnen schwer macht zu stillen oder abzufüllen, versuchen Sie zuerst, die laufende Nase zu saugen. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie Muttermilch oder Formel in einer Tasse anbieten.
Für ältere Kinder ist reines Wasser ideal. Sie können auch Fruchtmilchshakes oder Smoothies anbieten. Eine weitere Option ist Eis am Stiel aus 100% natürlichem Fruchtsaft.
Vorsichtsmaßnahmen:
Wenn Ihr Kind jünger als 6 Monate ist, geben Sie nur Muttermilch oder Milchnahrung, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes. Babys in diesem Alter brauchen kein Wasser, und selbst in großen Mengen könnte es schädlich sein. (Finden Sie heraus, wann Ihr Baby anfangen sollte, Wasser zu trinken.)

Feuchte luft (für alle altersgruppen)

Wie es hilft:
Atmen feuchte luft hilft klar schleim aus der nase. Und ein heißes Bad hilft auch, Ihr Kind zu entspannen.
Was Sie brauchen:

  • luftbefeuchter, eine kühle luft verdampfer, oder ein dampfbad

Wie zu verwenden es:
Schalten Sie den Luftbefeuchter im Zimmer Ihres Kindes ein, während es schläft, sich ausruht oder im Zimmer spielt.
Nehmen Sie ein warmes Bad in einem Badezimmer mit viel Dampf. Lassen Sie das heiße Wasser (mit der Dusche, die Sie zum Baden verwenden) einige Minuten laufen, bevor Sie die Badewanne füllen. Wenn Ihr Kind älter ist, können Sie es eine Weile im Wasser spielen lassen (natürlich unter Aufsicht).
Wenn es kein guter Zeitpunkt ist, ihr ein Bad zu geben, erstellen Sie eine Sauna, indem Sie Folgendes tun:

  1. Schließen Sie die Badezimmertür.
  2. Decken Sie den Schlitz unter der Tür mit einem Handtuch ab.
  3. Lassen Sie das heiße Wasser einige Minuten in der Wanne oder Dusche laufen.
  4. Setzen Sie sich etwa 15 Minuten mit Ihrem Kind hin (bringen Sie ein paar Bücher oder Spielsachen mit).

Vorsichtsmaßnahmen:
Achten Sie darauf, den Luftbefeuchter täglich gemäß den Anweisungen des Herstellers zu reinigen. Luftbefeuchter bauen viel Schimmel auf, der in die Luft gelangen kann, wenn er nicht sauber gehalten wird.

Salztropfen und ein Saugknopf (für alle Altersgruppen)

Wie es hilft:
Saline (Salzwasser) Tropfen helfen, Schleim zu lösen und die Nase von Kindern zu reinigen, die zu jung sind, um sich selbst die Nase zu putzen. Wenn Sie ein Baby haben, kann ein Gummiknopf sehr praktisch sein, wenn es wegen der verstopften Nase schwer zu stillen oder mit der Flasche zu füttern ist. Versuchen Sie, den Knopf etwa 15 Minuten vor dem Füttern zu verwenden.
Der Gummiknopf funktioniert am besten mit jüngeren Babys, aber wenn Ihr älteres Baby oder Kleinkind sich nicht um dieses Verfahren kümmert, können Sie es auch tun.
Was Sie brauchen:

  • Ein Nasensauger. Es könnte nur ein Gummiknopf oder ein kleines Gerät in der Nase Ihres Babys mit einem Schlauch und einem Filtermundstück sein, mit dem Sie Sekrete ansaugen können.
  • Kochsalzlösung (Salzwasser).
Salztropfen oder Nasensprays für Säuglinge und Kinder werden in der Apotheke ohne Rezept verkauft.

Wenn Sie zu Hause eine hausgemachte Salzlösung herstellen möchten, finden Sie hier das Rezept der American Academy of Pediatrics (AAP): Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz und 1 Tasse warmes Leitungswasser, das zuvor gekocht und abgekühlt wurde. (Lesen Sie die Vorsichtsmaßnahme unten.)
Vorsicht: Verwenden Sie nur destilliertes oder sterilisiertes Wasser oder Leitungswasser, das Sie drei bis fünf Minuten gekocht und abgekühlt haben. Leitungswasser kann Mikroorganismen enthalten, die in der Nase überleben und schwere Infektionen verursachen können. Bakterien können in der Lösung wachsen, also lagern Sie sie nicht länger als 24 Stunden.

Was zu tun ist:
Salztropfen auftragen:

  1. Neigen Sie den Kopf Ihres Babys vorsichtig nach hinten oder legen Sie es mit einem rollgefalteten Handtuch unter dem Kopf auf den Rücken.
  2. Tropf 2 oder 3 Tropfen in jedes Nasenloch.
  3. Massieren Sie die Nase Ihres Kindes sanft. Warten Sie ein paar Minuten, bis die Salzlösung weich ist und den Schleim abzieht.

Um die Nase mit einem Gummiknopf zu saugen:

  1. Drücken Sie den Knopf und führen Sie die Spitze vorsichtig in Ihr Nasenloch ein. Einige Ärzte empfehlen auch, das andere Nasenloch vorsichtig mit dem Finger zu verstopfen, damit der Knopf besser saugt.
  2. Lösen Sie langsam den Druck des Knopfes, um maximalen Schleim und Kochsalzlösung zu sammeln.
  3. Entfernen Sie den Knopf von Ihrer Nase und drücken Sie ihn erneut, um Schmutz auf einem Taschentuch abzulassen.
  4. Reinigen Sie den Knopf und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
  5. Wiederholen Sie diese Schritte, falls erforderlich.

Die Nase mit einem Nasensauger saugen:

  1. Stellen Sie sicher, dass Sie einen neuen Filter auf dem Gerät platziert haben. (Dies verhindert, dass Schleim oder Bakterien durch Saugen durch den Schlauch in Ihren Mund gelangen.)
  2. Legen Sie die Spitze des Röhrchens auf die Außenseite eines der Nasenlöcher Ihres Babys und bedecken Sie es fest (stecken Sie es nicht in die Nase Ihres Babys).
  3. Legen Sie das Mundstück in den Mund und saugen Sie den Schleim vorsichtig ab.
  4. Reinigen Sie das Gerät und wenden Sie einen neuen Filter an, um es für das nächste Mal bereit zu machen.

Einige Tipps:

  • Saugen Sie die Nase Ihres Babys nicht mehr als ein paar Mal am Tag ab, da dies die Nasenschleimhaut Ihres Babys reizen könnte.
  • Verwenden Sie keine Kochsalzlösung länger als vier Tage hintereinander, da dies Ihre Nasenlöcher austrocknen und Ihre verstopfte Nase noch verschlimmern kann.
  • Sie können den Knopf auch ohne die Kochsalzlösung verwenden.
  • Wenn sich Ihr Baby mit dem Knopf oder Staubsauger sehr unwohl fühlt, verwenden Sie nur die Salzlösung und reinigen Sie den Eingang der Nasenlöcher vorsichtig mit einem Wattestäbchen. Achten Sie darauf, den Tupfer nicht in Ihre Nasenlöcher zu stecken.
  • Wenn die Nase Ihres Kindes durch Wischen oder Blasen gereizt wird, tragen Sie etwas Vaseline um die Nase auf.

Sehen Sie sich unser Video an, wie Sie die Nase Ihres Babys mit einem Nasensauger reinigen.
Vorsichtsmaßnahmen:
Verwenden Sie keine nasalen Abschwellmittel als Spray auf Ihr Baby oder Kleinkind. Ärzte empfehlen sie nicht für Kinder unter 6 Jahren und normalerweise nicht für ältere Kinder. Nasale abschwellende Mittel sind nicht wirksam und können auf lange Sicht nach hinten losgehen, da sie dazu führen können, dass sich die Verstopfung verschlimmert.

Hühnerbrühe und heiße Flüssigkeiten (ab 6 Monaten)

Wie es hilft:
Heiße Flüssigkeiten können beruhigend wirken und Stauungen lindern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Hühnerbrühe, hausgemacht oder in Dosen, Erkältungssymptome wie Muskelschmerzen, Müdigkeit, Stauung und Fieber lindert. Brühe ist eine gute Wahl für Kinder, die sich noch daran gewöhnen, Brei zu essen.
Was Sie brauchen:

  • Warmes Wasser, Brühe oder Kamillenaufguss

Wie man sie benutzt:
Servieren Sie diese warmen, nicht heißen Flüssigkeiten.
Vorsichtsmaßnahmen:
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie andere Kräuter als Kamille ausprobieren, da nicht alle „natürlichen“ Produkte sicher sind.
Wenn Ihr Kind jünger als 6 Monate ist, geben Sie nur Muttermilch oder Milchnahrung, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes. Babys in diesem Alter brauchen kein Wasser, und selbst in großen Mengen könnte es schädlich sein. (Finden Sie heraus, wann Ihr Baby anfangen sollte, Wasser zu trinken.)

Anheben des Kopfes (ab 1 Jahr)

Wie es hilft:
Wenn Sie den Kopf Ihres Kindes in Ruhe anheben, kann es leichter atmen.
Was Sie brauchen:

  • Handtücher oder Kissen zum Anheben der Oberseite der Matratze oder Kissen zum Anheben des Kopfes Ihres Kindes

Gewusst wie:
Wenn Ihr Kind im Kinderbett schläft, legen Sie ein Paar Handtücher oder ein dünnes Kissen zwischen Matratze und Matratzenauflage. Versuchen Sie nicht, die Beine der Krippe anzuheben, da dies sie instabil machen könnte.
Wenn Ihr Kind in einem großen Bett schläft, kann ein zusätzliches Kissen unter dem Kopf helfen, aber wenn es sich nachts viel bewegt, ist es am besten, die Matratze anzuheben, indem Sie das Kissen oder mehrere gefaltete Handtücher darunter legen. Das schafft auch eine weichere Neigung, als wenn Sie die Kissen direkt unter den Kopf legen.
Eine weitere Option: Wenn Ihr älteres Kind im Schlaf sitzen muss, kann es in einer Liege besser schlafen.
Vorsichtsmaßnahmen:

  • Tun Sie dies nicht, wenn Ihr Kind weniger als 1 Jahr alt ist. Um das Risiko eines plötzlichen Kindstods zu vermeiden, müssen Sie Ihr Baby auf einer ebenen Fläche und auf dem Rücken liegen und niemals geneigt sein (Ihr Baby kann rutschen und in einer Position landen, die es ihm schwer macht zu atmen).
  • Egal, ob Sie in einem Kinderbett oder einem Bett schlafen, übertreiben Sie die Lehnposition nicht zu sehr, denn wenn sich Ihr Kind im Schlaf viel bewegt, könnte es mit den Füßen über dem Kopf enden, was dieses Mittel unbrauchbar macht.

Kalte und alkoholfreie Getränke und Speisen (ab 1 Jahr)

Wie es hilft:

Ein kalter Smoothie lindert die Halsschmerzen Ihres Kindes. Und ein cremigeres, weicheres Essen wie Joghurt oder Flan ist leichter zu schlucken. Es kann auch ein guter Weg sein, um Sie dazu zu bringen, etwas Nahrhaftes und Feuchtigkeitsspendendes zu essen, wenn Sie nicht viel Appetit oder den Drang zu trinken haben.Was Sie brauchen:

  • Schnee, Smoothies, Eis, Crushed Ice, Flan, Joghurt, Apfelmus und andere kalte, leckere und cremige Speisen. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um Eis am Stiel zu essen, versuchen Sie, es zu Hause zuzubereiten, indem Sie Joghurt oder Fruchtsaft einfrieren.

Was zu tun ist:
Bieten Sie Ihrem Kind ein sehr kaltes Essen an, wenn es sich beschwert, dass sein Hals schmerzt oder wenn Sie bemerken, dass es keine Lust hat, viel zu essen oder zu trinken.
Vorsichtsmaßnahmen:
Wenn Ihr Kind mindestens 4 Jahre alt ist, ist es in Ordnung, ihm Hustenbonbons oder Halsschmerzen zu geben, aber geben Sie es nicht, wenn es jünger ist, da es ertrinken könnte. Es ist auch wichtig, die vom Hersteller empfohlene tägliche Pillengrenze nicht zu überschreiten.

Honig (ab 1 Jahr)

Wie es hilft:
Honig bedeckt die Innenseite des Rachens und hilft, Husten zu beruhigen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Honig besser funktioniert als kommerzielle Hustensäfte.
Was Sie brauchen:

  • Honig
  • Zitrone (optional)
  • Heißes Wasser

Wie man es benutzt:
Mischen Sie den Honig mit etwas heißem Wasser und einem Spritzer Zitrone (der Vitamin C hinzufügt) und lassen Sie das Getränk abkühlen, bis es warm ist. Sie können ihm auch direkt einen Teelöffel Honig geben. Die von der American Academy of Pediatrics empfohlenen Mengen lauten wie folgt:

  • Von 1 bis 5 Jahren: 1/2 Teelöffel
  • Von 6 bis 11 Jahren: 1 Teelöffel
  • Ab 12 Jahren: 2 Teelöffel

Da Honig eine klebrige Süßigkeit ist, ist es wichtig, die Zähne Ihres Kindes nach dem Geben zu putzen, insbesondere vor dem Schlafengehen. (Informieren Sie sich über die häufigsten Fehler, die Eltern bei der Zahnpflege ihrer Babys und Kinder machen.)
Vorsichtsmaßnahmen:
Geben Sie einem Kind vor seinem ersten Geburtstag keinen Honig, da dies zu einer seltenen und manchmal tödlichen Krankheit führen kann, die als Botulismus bei Kindern bezeichnet wird.

Mentholsalbe (ab 2 Jahren)

Wie es hilft:
Diese Salben können das Atmen erleichtern und Husten lindern. Sie werden durch die Körperwärme des Kindes aktiviert, wodurch das Medikament zum Atmen verdunstet.
Was Sie brauchen:

  • Ein Glas Mentholsalbe

Wie man es benutzt:
Bedecken Sie die Brust und den Hals (die gesamte Vorderseite des Halses) mit einer guten Schicht Mentholsalbe. Bewahren Sie das Glas außerhalb der Reichweite Ihres Kindes auf. Einige Eltern behaupten, dass das Reiben der Salbe auf die Fußsohlen ihres Kindes und das anschließende Anziehen von Socken den Husten beseitigt. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies funktioniert, aber wenn Sie es versuchen möchten, wird es auch nicht als schädlich angesehen.

Nasenblasen (ab 2 Jahren)

Wie es hilft:
Ihr Kind kann besser atmen und schlafen, wenn Sie Schleim aus der Nase entfernen können. Sie werden sich auch wohler fühlen.
Was Sie brauchen:

  • Sehr weiche Einweg-Taschentücher

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Viele Kinder können sich erst im Alter von 4 Jahren die Nase putzen, aber einige können sich schon im Alter von 2 Jahren die Nase putzen.
Tipps, um Ihrer Nase das Blasen beizubringen:

  • Zeigen Sie ihnen, wie es gemacht wird (für manche Kinder ist das genug).
  • Erklären Sie, dass die Nasenblasbewegung wie „durch die Nase oder aus der Nase blasen“ ist.“
  • Bringen Sie ihm bei, eines seiner Nasenlöcher zu bedecken und Luft durch das andere zu blasen.
  • Bringen Sie ihm bei, leise zu blasen, da zu starkes Blasen seine Ohren verletzen kann.
  • Bringen Sie ihr bei, schmutzige Taschentücher in den Mülleimer zu werfen und ihre Hände zu waschen oder sie nach dem Blasen mit Desinfektionsgel zu besprühen.
  • Es ist wichtig, ihnen beizubringen, sich nach dem Nasenblasen nicht die Augen zu reiben, um eine Augeninfektion zu vermeiden.

Wenn Ihre Nase beim Blasen so weh tut, können Sie am Eingang Ihrer Nasenlöcher Vaseline oder eine andere kindersichere Salbe einreiben.

Gurgeln mit Salzwasser (ab 4 Jahren)

Wie es hilft:
Gurgeln mit Salzwasser ist eine traditionelle Art, einen gereizten Hals zu reinigen. Es hilft auch, Schleim im Hals zu klären. Obwohl Wissenschaftler nicht genau festgestellt haben, warum es funktioniert, zeigen Studien, dass das Mittel wirksam ist.
Was Sie brauchen:

  • Salz und warmes Wasser
  • Zitrone (optional)

Kombinieren Sie 1/2 Teelöffel Salz in einem Glas heißem Wasser und rühren Sie um. Wenn Ihr Kind sich nicht um den Geschmack kümmert, fügen Sie einen Spritzer Zitrone hinzu.
Ihr Kind sollte alt genug sein, um zu gurgeln. Die meisten Kinder werden es tun, wenn sie mindestens 5 Jahre alt sind, aber einige Kinder können früher gurgeln.
Anleitung:
Idealerweise gurgelt Ihr Kind drei- bis viermal am Tag, wenn es krank ist. Aber zwingen Sie es nicht, bitten Sie Ihr Kind, nur zu gurgeln, wenn es bereit ist zu gurgeln und wenn es ihm hilft, sich besser zu fühlen.
Tipps, um Ihrem Kind das Gurgeln beizubringen:

  • Übe mit Wasser.
  • Sagen Sie ihm, er soll den Kopf nach hinten neigen und versuchen, das Wasser am Hals zu stoppen, ohne es zu schlucken.
  • Wenn er sich dabei wohl fühlt, sagen Sie ihm, er soll versuchen, mit seinem Hals Geräusche zu machen. Zeigen Sie ihm, wie es gemacht wird und wie der Sound ist.
  • Bringen Sie ihm bei, das Wasser auszuspucken, anstatt es zu schlucken.

Saline nasal wash (4 Jahre und älter)

Wie es hilft:
Nasenspülung kann mit einem Behälter namens Neti Pot durchgeführt werden, einer Flasche, mit der eine Salzlösung durch die Nasenlöcher gelangen kann, um den Schleim aus der Nase zu erweichen, zu verdünnen und zu entfernen. Man könnte sagen, es ist eine Form der Nasenspülung.
Laut einem europäischen Bericht ergab eine Studie mit 400 Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren, dass nasale Abschwellmittel in Aerosolform, die mit Meerwasser hergestellt wurden, die Erkältungssymptome schneller verbesserten als Standardmedikamente.
Es ist nicht sicher bekannt, ob Meerwasser einfach hilft, Schleim zu entfernen, oder ob es andere nützliche Substanzen im Wasser gibt, obwohl andere Wissenschaftler, die die Wirksamkeit von Nasensalzlösungen analysierten, auch zeigten, dass sie einige Vorteile haben.
Was Sie brauchen:

  • Ein Neti-Behälter: Sie ähneln Teekannen zum Servieren von Tee oder sehr kleinen Töpfen, die dazu dienen, die Pflanzen von Hand zu gießen. Sie sind in der Regel aus Keramik oder Metall und sind in Apotheken, in Geschäften, die Naturprodukte verkaufen, und im Internet erhältlich.
  • Gekaufte oder hausgemachte Kochsalzlösung. Wenn Sie es selbst herstellen, befolgen Sie das oben im Abschnitt zur Verwendung von Salzlösungen und Gummiknöpfen erwähnte Rezept. Hinweis: Die Mischung, die normalerweise mit dem Neti-Behälter geliefert wird, kann für Ihr Kind zu stark oder zu konzentriert sein.

Vorsicht:
Verwenden Sie nur destilliertes oder sterilisiertes Wasser oder Leitungswasser, das Sie drei bis fünf Minuten gekocht und abgekühlt haben. Nach dem Kochen kann Leitungswasser 24 Stunden in einem sauberen, abgedeckten Behälter aufbewahrt werden. Leitungswasser kann Mikroorganismen enthalten, die zwar getrunken werden können (Magensäure zerstört sie), aber in der Nase überleben und schwere Infektionen verursachen können.

Sie benötigen auch die Mitarbeit Ihres Kindes. Es ist wichtig, dass Ihr Kind älter ist, damit es bereit ist, dieses Verfahren durchzuführen, das nicht schmerzhaft ist, sich aber zunächst etwas seltsam anfühlt. Es ist definitiv kein Heilmittel für Säuglinge und Kleinkinder. Einige große Kinder (und Erwachsene) werden es auch nicht versuchen wollen. Und während einige Leute es schätzen, mögen andere es nicht.
Wie man es benutzt:
Wenn Sie es noch nie benutzt haben, üben Sie es zuerst, bevor Sie Ihr Kind unterrichten. Es wird auch empfohlen, dass Sie nach Videos suchen, die zeigen, wie es verwendet wird, damit Sie sehen können, wie einfach es ist.

Hier sind die grundlegenden Schritte:

  • Füllen Sie den Neti-Behälter mit der warmen Kochsalzlösung.
  • Lehnen Sie sich leicht nach vorne, über dem Waschbecken. Drehen Sie den Kopf zur Seite, atmen Sie durch den Mund und legen Sie die Spitze des Behälterrohrs in eines Ihrer Nasenlöcher. Wasser tritt durch ein Nasenloch ein und durch das andere aus.
  • Wiederholen Sie die gleichen Schritte auf der anderen Seite.

Lassen Sie Ihr Kind zusehen, wie Sie die Nasenspülung bekommen, und helfen Sie ihm dann, wenn er an der Reihe ist. Neigen Sie den Kopf Ihres Kindes über das Waschbecken, drehen Sie dann den Kopf zur Seite und stecken Sie die Spitze des Neti-Röhrchens in eines seiner Nasenlöcher. Wasser strömt durch die Nasenlöcher, um sie zu waschen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es mag zunächst schwierig sein, aber wenn Sie es mehrmals tun, wird es einfach. (Zuerst möchten Sie es vielleicht in der Badewanne oder Dusche üben.)
Vorsichtsmaßnahmen:

  • Wenn Ihr Kind protestiert und dieses Mittel ablehnt, zwingen Sie es nicht dazu. Es ist wichtig, dass es ein sanftes Verfahren ist, um zu verhindern, dass das Kind traumatisiert wird, und um Schäden an seinen Nasenlöchern zu vermeiden, falls es sich viel bewegt.
  • Verwenden Sie nur sterilisiertes oder gekochtes und gekühltes Wasser, um das Infektionsrisiko zu verringern.
  • Achten Sie darauf, den Behälter nach jedem Gebrauch gründlich zu reinigen.

Nasenstreifen (5 Jahre und älter)

Wie sie helfen:
Wie der Nasenstreifen für Erwachsene ist auch die Kinderversion (für kleine Nasen) ein flexibles Kunststoffband, das über die Nase ragt und die Nasenlöcher sanft öffnet, um das Atmen im Schlaf zu erleichtern. Es enthält keine Medikamente.
Was Sie brauchen:

  • Eine Packung Säuglingsnasenstreifen

Wie es geht:

Tragen Sie den Streifen vor dem Schlafengehen direkt auf die Nase Ihres Kindes auf, wie in der Anleitung angegeben. Zieh es morgens aus.

Viel Aufmerksamkeit und Zuneigung (für alle Altersgruppen)

Eine Sache, die alle Kinder schätzen, wenn sie eine Grippe oder Erkältung haben, ist viel Aufmerksamkeit und Zuneigung.
Denken Sie daran, dass Erkältungs- und Grippesymptome nicht immer behandelt werden müssen. Wenn Ihr Kind nicht von einer verstopften Nase oder Husten gestört wird, müssen Sie nicht an der Nase saugen, gurgeln oder andere Mittel anwenden, und Sie können die Krankheit einfach ihren natürlichen Verlauf nehmen lassen. Manchmal ist das beste Mittel, damit sich Ihr Kind besser fühlt, viel Liebe und Zuneigung von Ihnen.

Überarbeitet Juli 2019

Referenzen

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