Haltungsabweichung

Unsere Haltung spiegelt wider, wie wir uns an das Leben anpassen, das wir gerade leben, daher ist es keine Überraschung, wenn Sie sehen, dass viele Menschen Abweichungen von ihrer neutralen Wirbelsäulenposition aufweisen, die durch körperlichen Stress verursacht werden können & emotionaler Stress.

Die Symmetrie Ihres Körpers ist für Ihre Körperstruktur von entscheidender Bedeutung. Wenn die Körperhaltung zu stark von ihrem akzeptablen Bereich abweicht, wird Ihr Körpergewebe belastet und belastet, was zu Funktionsstörungen eines bestimmten Körperteils führen kann.

Während es Hunderte von Abweichungen gibt, die Sie sich von der idealen Haltung vorstellen können, werden wir nur über die 5 häufigsten Haltungsabweichungen sprechen, welche Symptome und Ursachen dahinter stecken.

a. Lordose
Symptome :
Schmerzen im unteren Rücken
Übermäßige Krümmung der Lendenwirbelsäule
Neigung des vorderen Beckens

b. Kyphose
Symptome :
Kopfposition nach vorne
Fetthaltiger Nackenbuckel
Hals & Armschmerzen
Abgerundete Schulter

c. Flacher Rücken
Symptome :
Rücken, Oberschenkel & Leistenschmerzen
Flache untere Rückenkurve
Ischias

d. Sway Zurück
Symptome:
Schwache Kernmuskulatur
Der untere Lendenbereich ist abgeflacht
Enge Hüfte & Kniesehne
Nach vorne geneigter Kopf
Beide Schultern befinden sich hinter Ihren Hüften

e. Skoliose
Symptome :
Unebene Schulter & Becken, häufig bei Frauen, die ein Baby in einer Hand tragen

An Ihrem Gen ist nichts auszusetzen
Viel zu viele Menschen werden ihre Gene für ihre eigenen Probleme verantwortlich machen. Die Wahrheit ist, dass die meisten Muskel-Skelett-Probleme und chronischen Schmerzen durch unsere moderne sitzende Lebensweise verursacht werden. Wie wir uns bewegen & Essen hat großen Einfluss darauf, wie wir aussehen, und das Gute ist, dass sie gelöst werden können, wenn wir unsere Umwelt verändern würden. Nur eine kleine Anzahl von Fällen ist auf körperliche Anomalien bei der Geburt zurückzuführen.

Wenn Sie sich gefragt haben, warum Sie trotz eines ziemlich aktiven Lebensstils eine abnormale Haltung haben, versuchen Sie, sich an diese Erinnerungen zu erinnern und festzustellen, ob Sie zuvor in einen Unfall verwickelt waren. Stürze, Stürze oder sogar Kratzer können den zerbrechlichen Knochen beschädigen, und wir würden es nicht einmal bemerken, wenn wir erwachsen werden, weil es mit zunehmendem Alter besser wird, aber schließlich wird der Prozess zum Stillstand kommen und das zuvor gebrochene Bein wird kürzer sein als sein Gegenstück. Da unser Körper als eine Einheit arbeitet, wenn ein Teil des Körpers nicht mit den anderen ausgerichtet ist, wird ein anderer Körperteil kompensieren, um mit der Schwerkraft umzugehen, und dies wird den nächsten Muskel beeinflussen, und so weiter.

Unter dem Strich ist es wichtig, dass Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen, wenn Sie bemerken, dass etwas mit Ihrer Haltung nicht stimmt, und es nicht verzögern, bis es zu spät ist. Nur weil Sie gerade keine Schmerzen haben, bedeutet das nicht, dass das zugrunde liegende Problem nicht signifikant genug ist, um in Zukunft Probleme zu verursachen.

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