Beziehung PTBS – Umgang mit posttraumatischer Belastungsstörung in Beziehungen

Laut der Weltgesundheitsorganisation leiden etwa 3,6 Prozent der Weltbevölkerung an einer posttraumatischen Belastungsstörung. Es kann jedoch häufiger sein, als Sie denken…

Können Untreue, emotionaler Missbrauch oder Trennungen zu PTBS führen?

Die einfache Antwort lautet ja. Der NHS gibt an, dass „jede Situation, die eine Person als traumatisch empfindet, PTBS verursachen kann.“

„Erholung von der Scheidung“, „Kommunikation in Beziehungen“ und „Wie geht man mit der Ablehnung und Aufgabe reifer Beziehungen aufgrund einer Affäre um?‘ sind alles sehr reale Themen, die unsere Leser zur Diskussion gestellt haben *. Dieser Artikel wird auch die sehr realen Symptome von PTBS und posttraumatischem Beziehungssyndrom untersuchen (PTRS), und speziell Beziehung PTBS mit fachkundiger Beratung durch die weltweit renommierte Therapeutin Marisa Peer und andere.

Was ist PTBS?

‚Es wird geschätzt, dass PTBS etwa 1 von 3 Menschen betrifft, die eine traumatische Erfahrung gemacht haben, aber es ist nicht genau klar, warum manche Menschen die Krankheit entwickeln und andere nicht‘ sagt der NHS.

Laut NHS ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) eine Angststörung, die durch sehr stressige, beängstigende oder belastende Ereignisse verursacht wird. Jemand mit PTBS erlebt das traumatische Ereignis oft durch Albträume und Rückblenden und kann Gefühle der Isolation, Reizbarkeit und Schuldgefühle erfahren. Sie können auch Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit haben und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Diese Symptome sind oft schwerwiegend und anhaltend genug, um einen signifikanten Einfluss auf das tägliche Leben der Person zu haben.‘

Was ist Beziehung PTBS?

Das Kernthema für Beziehung PTBS scheint ein Verrat an Vertrauen zu sein. Dies kann dazu führen, dass sich Menschen ängstlich, isoliert, unsicher, mit geringem Selbstwertgefühl und voller Selbstzweifel fühlen. Es kann auch emotionale Auslöser geben, wenn etwas sie an die Vergangenheit oder ein schlechtes Ereignis erinnert.

Melanie Shapiro, LICSW, die sich auf traumatische Erfahrungen spezialisiert hat, erklärte, wie es sich anfühlen kann, sich zu treiben: „Das Gefühl, dass sich Ihr Lebens- oder Beziehungsmuster niemals ändern wird, isoliert . Keine neuen Beziehungen eingehen, Rückzug von Freunden, und potenzielle neue Partner. Auch Rückblenden: in neuen Beziehungen und das Wiedererleben alter Erfahrungen aus der Vergangenheit, als ob sie jetzt passieren würden.“

Die Ursache für PTBS scheint typischerweise durch Untreue, emotionalen Missbrauch oder Trennungen verursacht zu werden. Es kann auch nach einer Scheidung auftreten, die viel häufiger geworden ist und zu den gleichen Symptomen und Wirkungen führt.

Untreue und Beziehung PTBS

Randi Gunther Ph.D. Ein klinischer Psychologe, Eheberater und Autor von When Love Stumbles: Wie man Liebe, Vertrauen und Erfüllung in Ihrer Beziehung wiederentdeckt, schreibt in Psychology Today:

„Von allen Bedrohungen für eine feste Beziehung, die ich in vier Jahrzehnten der Arbeit mit Paaren behandelt habe, ist die Untreue am schwierigsten zu heilen. Wenn ein vertrauenswürdiger Partner in einer festen Beziehung das heilige Vertrauen des anderen verrät, Die Beziehung wird stark instabil.

Der betrogene Partner wird emotional gefoltert und gedemütigt, wenn das Wissen um die Untreue auftaucht. Sie sind eindeutig in Trauma und erleben die gleiche Reihe von Symptomen, die Fachleute jetzt als posttraumatische Belastungsstörung beschreiben. Ähnlich wie alle anderen, die Bedrohungen für ihr körperliches oder emotionales Wohlbefinden und ihre Sicherheit erlitten haben, sind sie desorientiert und verwirrt von dem, was passiert ist.

Beziehung Bei PTBS treten bei beiden Partnern Symptome auf, die den klassischen Symptomen der PTBS ähneln:

  • Wiederholte aufdringliche Gedanken
  • Instabile emotionale Regulation.
  • Astralreisen.
  • Abwechselnd taub fühlen und als Vergeltung zuschlagen.
  • Unfähigkeit, das Scannen nach neuen Daten zu stoppen, die mehr Probleme verursachen könnten.
  • Sich überwältigend machtlos und gebrochen fühlen.
  • Das Bedürfnis, durch Schuldzuweisung wieder Selbstwert zu erlangen.
  • Verwirrung und Desorientierung.“

Beziehung PTBS und posttraumatisches Beziehungssyndrom (PTRS)

Einige Experten bezeichnen das posttraumatische Beziehungssyndrom oder PTRS als ein neu vorgeschlagenes psychisches Gesundheitssyndrom, das nach der Erfahrung eines Traumas in einer intimen Beziehung auftritt.

Die Beziehungsexpertin Dr. Tarra Bates-Duford, PhD, MFT, CRS, CMFSW, sagte gegenüber Bustle: „Im Wesentlichen beruht PTRS auf der Angst und dem Misstrauen gegenüber Beziehungen. PTRS kann als Angststörung definiert werden, die nach der Erfahrung von physischen auftreten kann, emotional, oder psychischer Missbrauch im Rahmen einer intimen Partnerbeziehung.

Ob Sie sich für PTRS qualifizieren oder einfach nur Schwierigkeiten haben, weiterzumachen, diese Gefühle können sehr real sein und Sie können Sie daran hindern, in Zukunft eine gesündere Beziehung zu finden. Je früher Sie sich behandeln lassen können, desto besser.“

 Beziehung PTBS Symptome

10 Posttraumatisches Beziehungssyndrom Assoziierte Symptome:

  1. Sich depressiv, ängstlich, unsicher und hoffnungslos fühlen, was zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, impulsivem destruktivem Verhalten und / oder häufigem Weinen führen kann.
  2. Angst vor Beziehungen, Engagement und wieder verletzt zu werden.
  3. Sexuelle Dysfunktion, insbesondere für diejenigen, die sexuell missbraucht wurden.
  4. Einsamkeit und Isolation von Freunden, Familie und Unterstützungsnetzwerk – das Gefühl, in seinen Gefühlen allein zu sein und das niemand sonst verstehen könnte.
  5. Geringes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel und das Gefühl, wertlos oder unsicher zu sein.
  6. Sich verantwortlich fühlen oder irgendwie schuld sein – dass es deine Schuld ist – du bist nicht liebenswert.
  7. Ungesunde Beziehungen anziehen und dieselben Verhaltensmuster ausspielen.
  8. Aufdringliche Zwangsgedanken, die im täglichen Leben überwältigend oder ablenkend sein können.
  9. Schlaflosigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen oder ungestörter Schlaf mit Albträumen und Rückblenden.
  10. Schwierigkeiten, weiterzumachen und / oder anderen zu vertrauen, was sich auf zukünftige Beziehungen auswirkt.

Trennung und Angst vor Ablehnung

Wie gehe ich mit Beziehungs-PTBS um?

In ihrem neuesten Buch I Am Enough: Mark your Mirror and Change your life sagt Marisa Peer: „Sich getrennt oder abgelehnt zu fühlen, kann zu allen möglichen Problemen führen … Es kann sich als Angst vor Intimität, einem aufgeblasenen Ego oder einer Sucht nach Essen, Alkohol oder Drogen manifestieren. In der Tat spielt es keine Rolle, woher die Ablehnung oder der Mangel an Verbindung kommt, es führt fast immer zu einer Person, die das Gefühl hat, dass bestimmte Dinge im Leben ihnen niemals zur Verfügung stehen werden. Und viele moderne Beschwerden sind eine Funktion von Menschen, die versuchen, die daraus resultierende Leere oder Lücke zu füllen, die sie fühlen.“

Marisa erklärt: „Wenn wir uns getrennt fühlen, ist es, als gäbe es eine leere Leere im Inneren, ein Gefühl, als würde etwas fehlen. Menschen suchen oft nach Dingen, um diese Leere zu füllen – Essen, Alkohol, Drogen oder Suchtverhalten. Das einzige, was die Leere wirklich füllen kann, ist jedoch ein größeres Gefühl einer sinnvollen Verbindung zu uns selbst und zu anderen.“

Wie gehe ich mit Beziehungs-PTBS um?

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Die Frage ist, kann das Ändern Ihres Denkens wirklich Ihr Leben verändern?

In diesem Artikel Hypnose gegen Depressionen erklärt Marisa: „Ich habe Tausenden von Klienten geholfen, sich mit Rapid Transformational Therapy ™ von Depressionen und psychischen Problemen zu befreien, die die Ursache emotionaler, physischer oder kognitiver Probleme angehen. Ich glaube, wenn es um Depressionen geht, müssen wir unser Denken, unsere Überzeugungen und unser Verhalten ändern, um dauerhafte Veränderungen zu erreichen.“

Die gute Nachricht ist, dass die schwierigsten Situationen uns oft am meisten lehren und als Katalysator für Veränderungen wirken können. Veränderung kommt von innen und mit der richtigen Unterstützung steht Ihnen alles zur Verfügung, was Sie brauchen. Verstehen ist Macht. Wie Marisa sagt: „Sobald Sie die Probleme gefunden haben, die Ihrem Verhalten zugrunde liegen, ist es an der Zeit, Ihre Einstellung zu diesen Problemen zu ändern. Die einzige Person, die das tun kann, bist du.“ Du kannst deine eigene persönliche Kraft zurückgewinnen und lernen, dich selbst zu lieben, so dass du keine externe Bestätigung brauchst, um glücklich zu sein.

In diesem Artikel, Selbstliebe – Lerne dich selbst zu lieben, teilt Marisa mit: „Wenn du lernst, dich selbst zu lieben, hast du eine lebenslange Romanze, die dich niemals verblasst, ermüdet oder enttäuscht, Liebe ist dir immer zur Verfügung, egal was passiert…

Die wichtigste Meinung von dir ist deine eigene

Die wichtigsten Worte, die Sie jemals hören werden, sind die Worte, die Sie sich selbst sagen. Glaube ohne Talent kann dich weiter bringen als Talent ohne Glauben, aber wenn du beides hast, bist du nicht aufzuhalten. Wenn du an dich selbst und deine Fähigkeit glaubst, Dinge geschehen zu lassen, ist es erstaunlich, welchen Unterschied es in deinem Leben macht.

Lerne dich selbst zu lieben, um dein Leben zu verändern

WW - Lerne dich selbst zu lieben

Als Therapeut treffe ich so viele Menschen, die sich selbst nicht mögen und dadurch Leben schaffen, die sie auch nicht mögen. Wenn ich dagegen mit Menschen arbeite, die gelernt haben, sich selbst zu lieben, lieben sie dadurch ihr Leben. Es ist nicht, weil sie perfekt sind, perfekte Eltern hatten oder keine Widrigkeiten erlebt haben (manchmal ganz im Gegenteil); es ist, weil sie gelernt haben, wie man selbst Dialog und leiten ihre Unsicherheiten und Angst vor Ablehnung und Trennung in eine enorme Selbstvertrauen.

Ich möchte, dass jeder weiß, dass es nicht nur möglich ist, über deine Probleme, Probleme und Probleme hinwegzukommen, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen – es gehört dir, wenn du lernst, dich selbst zu lieben und deinen Geist auf die Seite zu stellen, für und nicht gegen dich zu arbeiten.

Das Interessante an der Liebe ist, dass die Menschen dich nur so sehr lieben können, wie du dich selbst liebst. Wenn Sie Ihren Selbstwert kennen, werden es auch alle anderen wissen.“

Du bist genug – immer gewesen, immer sein

WW - Lerne dich selbst zu lieben

In diesem Artikel Markiere deinen Spiegel – Verändere dein Leben Marisa erklärt: „Wenn du weißt, dass du genug bist, werden alle um dich herum wissen, dass du auch genug bist. Ihr Leben wird so anders und so viel besser sein, wenn Sie Ihre Gründlichkeit auf einer Ebene in Resonanz bringen können, die sich positiv auf Ihre Karriere, Ihre Beziehungen und Ihr Glück auswirkt.

Sie können die Kraft nutzen, zu sagen, dass Sie genug sind, dass Sie immer waren und immer sein werden, um in jedem Schlüsselbereich Ihres Lebens Erfolg zu haben. Wenn Sie es sagen, denken und glauben und es zu einem automatischen und regelmäßigen Teil Ihres Lebens machen, können Sie erwarten, wunderbare Verbesserungen in Ihren Beziehungen, in Ihrer Karriere und in Ihrer Einstellung zu sich selbst zu sehen.“

Schritt für Schritt können Sie alles durchstehen…

Dieser Artikel 6 Schritte zur Freude nach der Trennung von jemandem enthält praktische Schritte und Vorschläge, wie Sie nach einer Trennung wieder zur Freude zurückkehren können. Es heißt: „Während Trennungen schwer durchzumachen sind, So viel Gutes kann aus ihnen herauskommen, wenn Sie richtig damit umgehen und sich auf Ihr eigenes Glück konzentrieren. Trennungen können Ihnen helfen, als Person zu wachsen, Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf, und fungieren Sie als Katalysator, um das zu bekommen, was Sie im Leben wollen.“

Meistern Sie Ihr Selbstvertrauen mit einer kraftvollen transformativen Praxis

Sie können jetzt den gleichen Identitätsdurchbruch erleben, den königliche Familien, Prominente, Sportler und hochrangige Führungskräfte nutzen, um an der Spitze ihrer Spiele zu stehen.

Diese KOSTENLOSE Meisterklasse enthüllt die Geheimnisse strahlenden Selbstvertrauens…

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, an PTBS oder PTBS leiden, suchen Sie bei Bedarf eine Behandlung auf und wissen Sie, dass es viele Quellen für Unterstützung und Hilfe gibt.

*DANKE*…Ken Horner für diesen Artikelvorschlag, basierend auf Feedback und Anfragen unserer Leser, plus für die Bereitstellung eines fantastischen Ideenumrisses und exzellenter Grafiken. Vielen Dank an Sheila Schell von der Facebook-Gruppe I Am Enough für den Vorschlag, dass wir uns „Genesung nach der Scheidung“ ansehen, und Anamika Saini von I Am Enough Instragram, die Informationen zum Umgang mit Ablehnung und Aufgabe von Beziehungen aufgrund einer Affäre angefordert hat.“ Vielen Dank auch an Marco Dorian von Marisa Peers Instagram für die Anfrage „Ich möchte etwas über Kommunikation in Beziehungen lesen ♥️.“

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel als nützliche Ressource und Gesprächsstarter finden, bitte zögern Sie nicht, ihn mit Ihrer breiteren Gemeinschaft zu teilen, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen, zu erkennen, dass egal was – Sie sind genug – immer war und immer sein wird.

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