zrychlení v těhotenství: jak počítat dětské kopy

jste nově těhotná a přemýšlíte, zda ten flutter, který jste cítili, že se vaše dítě pohybuje, nebo jen plyn? Nebo jste dále v těhotenství a přemýšlíte, jak často byste měli cítit, jak se vaše dítě pohybuje?

fetální pohyb se liší od jedné ženy k druhé, ale může být také použit jako indikátor zdraví nebo úzkosti dítěte. Zde je to, co potřebujete vědět o pohybu vašeho dítěte v děloze — včetně toho, kdy můžete očekávat, že to budete cítit, co je považováno za normální a zdravé, a dokonce i několik tipů, jak přimět své dítě kopat.

co se zrychluje v těhotenství?

termín „zrychlení“ se používá k popisu okamžiku, kdy matka poprvé cítí, že se její dítě pohybuje in utero (1). Lékařsky přesnější termín je “ první pohyb plodu.“

kořenové slovo „zrychlování“ znamená „žít“, což — v méně technologicky vyspělých dobách-naznačovalo, že dítě v ženském lůně skutečně žije.

dnes máme k dispozici ultrazvuk a monitory srdce plodu a další nástroje, které nám dokazují, že naše dítě je skutečně „živé“ dobře před bodem zrychlení. Ale pro ženy v předmoderních dobách, zrychlení bylo její první skutečnou známkou toho, že její dítě bylo zdravé a její těhotenství životaschopné.

Kdy Nastane První Pohyb Plodu?

děti se začínají pohybovat velmi brzy v těhotenství, takže termín „první pohyb plodu“ je sám o sobě trochu zavádějící. První pohyb plodu se nevztahuje na první pohyb dítěte v děloze, ale na první pocit matky.

u prvních matek mohou nejprve cítit, jak se jejich dítě pohybuje mezi 16 až 25 týdny těhotenství. U žen, které prodělaly předchozí těhotenství, mohou cítit, že se dítě pohybuje již 13 týdnů (2).

děložní svaly jsou svaly, které nejprve cítí pohyby plodu, nikoli břišní svaly. Matky, které byly dříve těhotné, mají obvykle uvolněnější děložní svaly, které jsou citlivější na pohyby plodu, a proto se obvykle cítí dříve než v prvních těhotenstvích.

široká variace v době, kdy ženy cítí zrychlení, je způsobena mnoha faktory, včetně:

  • úroveň aktivity dítěte: některé děti jsou aktivnější než jiné, což může ovlivnit frekvenci nebo sílu jejich kopů.
  • úroveň aktivity matky: aktivní ženy mají menší pravděpodobnost, že si všimnou pohybu po celý den než sedavé matky.
  • Znalost pocitu: ženy, které zažily předchozí těhotenství, si tento pocit častěji všimnou a identifikují dříve než první matky.
  • umístění placenty: pokud je placenta podél přední části dělohy, může být náročnější cítit pohyb dítěte.
  • velikost matky: těžší ženy možná budou muset čekat déle, než budou cítit, jak se jejich dítě pohybuje zvenčí, když položí ruku na břicho. Výzkum však není jasný, zda hmotnost matky ovlivňuje její schopnost vnitřně cítit dítě.

jaké to je, když se dítě pohybuje?

když je dítě v děloze, je velmi aktivní. Natahuje ruce a nohy, kope vzrušením, bodá vás zevnitř lokty a dokonce se převaluje nebo dělá převrácení hlavy přes patu.

síla, frekvence a ostrost pohybů plodu se budou lišit v závislosti na tom, kde se nacházíte v těhotenství, a také na tom, kolik místa vaše dítě ještě zbývá k pohybu. Je třeba si uvědomit, že horní část vaší dělohy je v dřívějších částech těhotenství stále nízká a když dochází ke zrychlení, Udržujte své smysly zaměřené na spodní břicho!

z těchto důvodů se pocity, které můžete cítit, když se vaše dítě pohybuje, velmi liší. Mnoho žen je popisuje jako pocit:

  • chvějící se pocity.
  • ostré kopy.
  • pomalé protahování.
  • jemný tlak.
  • pomalé válcování.
  • soustružení.
  • omílání.
  • svalové záškuby.

pokud jste poprvé matkou, může být obtížné rozlišit časné pohyby vašeho dítěte od pocitů, jako je plyn, pocity hladu, střevní dunění nebo jiné vnitřní pohyby. Koneckonců, vaše vnitřní orgány jsou stlačeny a věci se mohou cítit trochu jinak než obvykle.

brzy se však stanete odborníkem na náročné vnitřní záškuby z dětských chvění. Jak těhotenství postupuje a dítě se zvětšuje, kopy a údery vašeho malého se stanou silnějšími a koordinovanějšími a budete mít lepší představu o tom, kdy se vaše dítě pohybuje. a až příště otěhotníte, všimnete si pohybů Vašeho dítěte mnohem dříve.

Co Znamená Aktivita V Děloze?

mnoho žen cítí, že jejich malý kop a dělají uštěpačné poznámky jako: „budou fotbalistou!“A i když je to primárně děláno v zábavě — je těžké se divit-pokud je vaše dítě super aktivní, když je ve vašem lůně, bude to také super aktivní batole?

ukázalo se, že prenatální aktivita není spolehlivým prediktorem postnatálního temperamentu (3). Zatímco věda určila, že mohou existovat nějaké mírné asociace, existují také některé inverzní asociace.

to znamená, že zatímco některé děti mohou být aktivnější než průměr, pokud měly v děloze hodně pohybu, v některých případech předpovídá, že dítě bude po narození méně aktivní.

někteří pacienti se mě zeptali, zda mohou říct pohlaví dítěte na základě toho, jak moc se pohybují. Neexistují žádné spolehlivé studie, které by ukazovaly jakoukoli korelaci mezi tím, jak často se dítě pohybuje a pohlaví, takže všechny tyto předpovědi jsou jen mýtus!
Headshot Dr. Njoud Jweihan, MD

Poznámka redakce:

Dr. Njoud Jweihan, MD

jak často by se moje dítě mělo pohybovat?

vaše dítě se bude pohybovat až 30krát za hodinu do třetího trimestru, ale to neznamená, že budete moci cítit každý pohyb. Navíc časté spaní může způsobit, že vaše dítě bude po určitou dobu neaktivní, takže nebudete moci cítit, jak se vůbec pohybují.

obecně bude pohyb nejčastější ke konci druhého trimestru a do začátku třetího. Na konci těhotenství můžete očekávat, že se aktivita trochu zpomalí, ale ne úplně, protože vaše dítě začne vyčerpávat prostor k pohybu.

matky obvykle mají tendenci cítit více pohybu v noci kvůli změně hladiny cukru v krvi a může se stát, že vás dítě trénuje na ty noci, které přijdou, jakmile se narodí! Také dávejte pozor na škytavku kolem 24. týdne, který lze cítit jako rytmické měkké stabilní pohyby.

pokud máte obavy z pohybu vašeho dítěte, Spočítejte počet pohybů, které můžete detekovat během dvou hodin. Pokud máte pocit, alespoň 10, to je považováno za v normálním rozmezí. Pokud v žádném okamžiku necítíte, že se dítě pohybuje po delší dobu, nikdy není špatný nápad kontaktovat svého lékaře pro další pokyny.

Jak mohu přimět své dítě k pohybu?

i když není mnoho, co můžete udělat pro urychlení počátečního zrychlení těhotenství, jakmile začnete cítit, že se dítě pohybuje pravidelněji, existují věci, které můžete udělat, abyste je přiměli reagovat.

pokud chcete cítit, jak se vaše dítě pohybuje, zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:

odpočiňte si večer

děti jsou nejaktivnější v děloze během večerních hodin, takže je to čas, kdy s největší pravděpodobností pocítíte svůj malý pohyb. Během dne je dítě obvykle houpáno ke spánku chůzí a pohybem matky, takže se probudí v noci, když matka odpočívá a není v neustálém pohybu.

zábavná skutečnost

to je také důvod, proč děti mají tendenci mít své dny a noci obrácené, jakmile se narodí-protože si zvykli spát celý den a probouzet se v noci, zatímco v děloze.

Lehněte si na levou stranu

průtok krve se zvyšuje vašemu dítěti, když ležíte na levé straně, což pomáhá stimulovat jejich aktivitu. Snažte se vyhnout vleže na zádech po delší dobu později v těhotenství jako těžší hmotnost dítěte a dělohy může komprimovat některé z hlavních cév, které poskytují krev pro vás a vaše dítě.

Přehrávejte hlasitou hudbu

děti budou reagovat na sluchové podněty počínaje přibližně 25 týdny (4). Nicméně, děloha je opravdu hlučné místo mezi whooshing plodové vody a další tlumené zvuky vnějšího světa.

stimulovat dítě k pohybu, hrát hlasitou hudbu a zjistit, zda reagují. Pokud to nefunguje, promluvte si s dítětem. Často budou reagovat na váš hlas.

použijte baterku

děti mohou reagovat na vizuální podněty přibližně do 16. týdne a mohou vidět světlo skrz břicho, pokud umístíte baterku na kůži. To je obvykle docela účinné při stimulaci pohybu, ale mělo by být používáno střídmě, protože v lékařské komunitě existuje neshoda o tom, zda to může způsobit nepohodlí vašemu dítěti.

Jezte stimulující potraviny

děti jedí to, co jíte, takže stimulační potraviny, jako je kofein a cukr, mohou způsobit, že mají výbuch energie stejně jako vám. Nepřehánějte to však na kofeinu-těhotné ženy by se měly omezit na jeden šálek kofeinové kávy denně nebo méně než 200 mg kofeinu denně.

Kdy Mám Být Znepokojen?

existuje tolik věcí, které mohou potenciálně komplikovat těhotenství, a skutečnost, že ve skutečnosti nevidíte své dítě, může způsobit úzkost, zda se jim daří dobře. Stejně jako matky předmoderní doby jsou detekovatelné pohyby plodu jedním z mála každodenních ukazatelů, které nás matky musí ujistit o blahu našeho malého.

takže to dává smysl, pokud necítíte, že se vaše dítě pohybuje tak často, jak jste zvyklí, můžete se obávat, že jsou v nouzi.

je však také možné, že jste si pohyby nevšimli, protože jste byli zaneprázdněni nebo rozptýleni každodenními činnostmi.

než se začnete obávat, vynakládejte vědomé úsilí na sledování a počítání pohybů plodu. Pijte trochu šťávy nebo jíst něco cukru naloženého, abyste stimulovali své tělo, Lehněte si na levou stranu, abyste maximalizovali průtok krve do plodu, a počítejte pohyby v průběhu dvou hodin.

někdy dáváme pacientům studenou ledovou vodu v ordinaci při žádných zátěžových testech a to pomáhá i s pohybem.
Headshot Dr. Njoud Jweihan, MD

Poznámka redakce:

Dr. Njoud Jweihan, MD

děti spí asi 90 až 95 procent času v děloze, ale spí pouze asi jednu hodinu najednou. Takže v průběhu dvou hodin byste měli určitě detekovat pohyb (5).

pokud napočítáte méně než deset pohybů, zavolejte svého lékaře, aby se podělil o své obavy a zjistil, zda se domnívá, že je další testování oprávněné.

Proč Bych Měl Pravidelně Sledovat Pohyb Plodu?

jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit vaše obavy o zdraví vašeho dítěte a frekvenci jejich pohybů plodu, je pravidelně je sledovat-nejen pokud máte obavy. Sledování a sledování pohybů plodu denně vám může pomoci identifikovat vzorce aktivity a také vás donutit k účelné a specifické přestávce počítat pohyb.

pravidelné sledování pohybu vám umožní mít konkrétní údaje, které můžete v případě obav ukázat svému lékaři. Může vám také pomoci odhalit významné snížení aktivity dříve, než si jen pomyslet: „Bože, nemyslím si, že jsem cítil, jak se dítě pohybuje za pár dní…“, což by mohlo být libovolné i nepřesné.

Jak Mohu Sledovat Pohyb Plodu?

obecně se doporučuje začít počítat pohyb plodu denně kolem 28 týdnů (6). Pokud máte vysoce rizikové těhotenství, Váš lékař může doporučit zahájení 2 na 3 týdny dříve kolem týdne 26 spolu s dalšími způsoby, jak sledovat vaše dítě, jako jsou častější návštěvy a ultrazvuk. Pokud však začnete příliš brzy, může být obtížné detekovat pravidelný pohyb.

pokud máte zájem o pravidelné sledování pohybů plodu, postupujte takto:

rozhodněte se, jak chcete zaznamenat „počty kopů“.“

existuje mnoho způsobů, jak zaznamenat počet pohybů, které cítíte, ale je důležité udržovat informace organizované a na jednom místě. Než začnete, vyberte metodu, o které se domníváte, že pro vás bude nejlépe fungovat.

některé možnosti jsou:

  • přihlášení do jednoduchého notebooku.
  • psaní do rodinného kalendáře.
  • stahování a tisk grafu určeného pro takové použití.
  • nahrávání v kalendáři smartphonu každý den.
  • pomocí aplikace.

vyberte denní dobu pro počítání kopů.

při sledování pohybů plodu je důležité to dělat každý den ve stejnou dobu, protože vaše dítě se dostane do rutiny stejným způsobem jako vy. Chcete — li přesně sledovat pohyby — a rozpoznat, kdy dochází k výraznému poklesu aktivity-vyberte si čas, o kterém víte, že budete k dispozici pro relaxaci a sledování pohybu.

je také dobré zvolit čas, kdy je vaše dítě obvykle aktivní, což je pro většinu dětí v noci.

Lehněte si na levou stranu.

odpočinek na levé straně zvyšuje průtok krve do vašeho dítěte a sklápění dává vašemu dítěti více prostoru k pohybu a zabraňuje tomu, aby se pohybovalo spánkem. Při počítání pohybů plodu chcete vytvořit prostředí, kde se dítě pravděpodobně bude pohybovat. Ujistěte se, že máte nohy zvýšené, když to uděláte.

Nestimulujte dítě.

existují určité věci, které můžete udělat pro stimulaci pohybu – nebo opatření, která byste mohli použít, pokud máte obavy, že jste necítili, že se vaše dítě pohybuje vůbec za nějakou dobu.

ale pro pravidelné sledování pohybu nedělejte nic zvláštního, abyste vyvolali pohyb. Chcete získat cit pro jejich pravidelný, neproporcionální pohyb.

poznamenejte si čas nebo spusťte stopky.

až budete připraveni začít sledovat pohyb, poznamenejte si čas nebo spusťte stopky na smartphonu.

Počítejte 10 Pohybů Plodu.

začněte počítat pohyby plodu. I když se jim často říká „počty kopů“, sledujete víc než jen kopy. Válcování, protahování, údery loktem, všichni se počítají. Počítejte, dokud nezjistíte 10 pohybů.

pokud máte tendenci ztrácet Počet, když je mezi pohyby dlouhá doba, možná budete chtít na kus papíru vytvořit známky shody, které vám pomohou udržet přesný počet.

poznamenejte si čas nebo zastavte stopky.

jakmile dosáhnete 10 různých pohybů, poznamenejte si čas znovu nebo zastavte stopky. To je doba, po kterou jste zjistili 10 pohybů. Jakmile zaznamenáte 10 pohybů plodu, nemusíte pokračovat v počítání.

Zaznamenejte čas.

Zaznamenejte dobu, po kterou jste zjistili 10 pohybů plodu v telefonu, aplikaci, grafu nebo notebooku. Toto je číslo, které budete denně sledovat, a pomůže vám získat představu o tom, co je normální, pokud jde o pohyby vašeho dítěte.

kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte významný pokles pohybu.

pokud dosažení 10 pohybů trvá znatelně déle, než je obvyklé, nebo pokud během dvou hodin nezjistíte 10 pohybů, vypijte trochu šťávy nebo zjistěte, zda můžete své dítě stimulovat jiným způsobem. Zkuste znovu počítat pohyb plodu a pokud je váš počet stále nízký, kontaktujte svého lékaře.

Sečteno a podtrženo

zrychlení v těhotenství není jen vzrušující, když se to poprvé stane, ale fetální pohyb může být také použit později v těhotenství, aby pomohl sledovat zdraví a vitalitu vašeho dítěte a pomohl rozvíjet pouto mezi vámi a vaším dítětem.

úroveň aktivity se liší v závislosti na dítěti, matce a denní době, ale 10 pohybů za dvě hodiny je považováno za standard pro zdravé dítě. Cokoli méně než to je považováno za znepokojivé.

sledovali jste pohyb plodu? Jaké věci jste objevili, stimulovaly vaše malé dítě?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.