vztah PTSD-jak se vypořádat s posttraumatickou stresovou poruchou ve vztazích

podle Světové zdravotnické organizace trpí posttraumatickou stresovou poruchou zhruba 3,6 procenta světové populace. Může to však být častější, než si uvědomujete…

může nevěra, emoční zneužívání nebo rozchody vést ke vztahu PTSD?

jednoduchá odpověď je ano. NHS uvádí, že “ každá situace, kterou člověk považuje za traumatickou, může způsobit PTSD.“

„zotavuje se z rozvodu“, „komunikace ve vztazích“ a “ jak se vypořádat s odmítnutím a opuštěním zralého vztahu kvůli aféře?“jsou všechny velmi skutečné problémy, které naši čtenáři předložili k diskusi*. Tento článek také prozkoumá velmi skutečné příznaky PTSD a posttraumatického vztahu syndrom (PTRS), a konkrétně vztah PTSD s odbornou radou od celosvětově uznávané terapeutky Marisy Peer a dalších.

co je PTSD?

„PTSD se odhaduje, že postihuje asi 1 z každých 3 lidí, kteří mají traumatický zážitek,ale není jasné, proč se u některých lidí tento stav vyvine a jiní ne“ uvádí NHS.

podle posttraumatické stresové poruchy NHS (PTSD) je úzkostná porucha způsobená velmi stresujícími, děsivými nebo úzkostnými událostmi. Někdo s PTSD často prožívá traumatickou událost prostřednictvím nočních můr a flashbacků, a může zažít pocity izolace, podrážděnost a vina. Mohou mít také problémy se spánkem,jako je nespavost, a je obtížné soustředit se. Tyto příznaky jsou často natolik závažné a trvalé, že mají významný dopad na každodenní život člověka.‘

co je vztah PTSD?

základní téma pro vztah PTSD se zdá být zradou důvěry. To může lidem zanechat pocit úzkosti, izolovaný,nejistý, s nízkou sebeúctou a plný pochybností o sobě. Mohou také existovat emocionální spouštěče, pokud jim něco připomíná minulost nebo špatnou událost.

Melanie Shapiro, LICSW, která se specializuje na traumatické zážitky, vysvětlila, jaké to může být: „Pocit, že se váš život nebo vztah nikdy nezmění, izoluje . Nezapojovat se do nových vztahů, odstoupení od přátel, a potenciální noví partneři. Flashbacky, také: v nových vztazích a prožívání starých zkušeností z minulosti, jako by se děly nyní.“

příčinný vztah PTSD se zdá být obvykle způsoben nevěrou, emočním zneužíváním nebo rozchody. Může se také objevit po rozvodu, který se stal mnohem běžnějším, což vede ke stejným příznakům a účinkům.

nevěra a vztah PTSD

Randi Gunther Ph.D. klinický psycholog, manželský poradce a autor knihy Když láska narazí: jak znovu objevit lásku, důvěru a naplnění ve vašem vztahu píše v Psychology Today:

“ ze všech hrozeb pro závazný vztah, který jsem léčil za čtyři desetiletí práce s páry, je nejobtížnější léčit nevěru. Když důvěryhodný partner v oddaném vztahu zradí posvátnou důvěru druhého, vztah podstoupí vážnou nestabilitu.

partner, který byl zrazen, je emocionálně mučen a ponížen, když se objeví znalost nevěry. Jsou zjevně v traumatu a zažívají stejnou řadu příznaků, které odborníci nyní popisují jako posttraumatickou stresovou poruchu. Podobně jako ostatní, kteří utrpěli ohrožení své fyzické nebo emoční pohody a bezpečnosti, jsou dezorientováni a zmateni tím, co se stalo.

vztah PTSD způsobuje, že oba partneři mají příznaky podobné klasickým příznakům PTSD:

  • opakované rušivé myšlenky
  • nestabilní emoční regulace.
  • z tělesných zážitků.
  • střídání mezi pocitem otupělosti a úderem v odvetě.
  • neschopnost zastavit skenování nových dat, která by mohla způsobit větší potíže.
  • pocit ohromně bezmocné a zlomené.
  • je třeba znovu získat vlastní hodnotu přiřazením viny.
  • zmatenost a dezorientace.“

vztah PTSD a posttraumatický vztahový syndrom (PTRS)

někteří odborníci označují posttraumatický vztahový syndrom nebo PTRS jako nově navržený syndrom duševního zdraví, ke kterému dochází po zkušenostech s traumatem v intimním vztahu.

expert na vztahy Dr. Tarra Bates-Duford, PhD, MFT, CRS, CMFSW řekl Bustle: „v podstatě PTRS pramení ze strachu a nedůvěry ve vztahy. PTR lze definovat jako úzkostnou poruchu, ke které může dojít po fyzické zkušenosti, emocionální, nebo psychologické zneužívání v kontextu intimního partnerského vztahu.

ať už máte nárok na PTRS, nebo prostě jen těžko pokračujete, tyto pocity mohou být velmi skutečné a mohou vám zabránit v nalezení zdravějšího vztahu v budoucnu. Takže čím dříve můžete vyhledat léčbu, tím lépe.“

vztah PTSD příznaky

10 příznaky spojené s posttraumatickým vztahovým syndromem:

  1. pocit deprese, úzkosti, nebezpečnosti a beznaděje, který se může projevit výkyvy nálad, podrážděností, impulzivním destruktivním chováním a/nebo častým pláčem.
  2. strach ze vztahů, odhodlání a opětovného zranění.
  3. sexuální dysfunkce, zejména u těch, kteří byli sexuálně zneužíváni.
  4. osamělost a izolace od přátel, rodiny a podpůrné sítě-pocit, že jste sami ve svých pocitech a že nikdo jiný nemohl pochopit.
  5. nízká sebeúcta, pochybnosti a pocit bezcennosti nebo nedůvěry.
  6. pocit odpovědnosti nebo nějak vinu-že je to vaše chyba – jste nemilovaní.
  7. přitahování nezdravých vztahů a hraní stejných vzorců chování.
  8. rušivé obsedantní myšlenky, které mohou být v každodenním životě ohromující nebo rušivé.
  9. nespavost, potíže se spánkem nebo spánkem nebo rozptýlený spánek s nočními můrami a flashbacky.
  10. potíže s pohybem a / nebo důvěrou ostatním, které ovlivňují budoucí vztahy.

odpojení a strach z odmítnutí

 jak se vypořádat se vztahem PTSD?

ve své poslední knize jsem dost: Označte své zrcadlo a změňte svůj život, Marisa Peer říká: „pocit odpojení nebo odmítnutí může vést ke všem druhům problémů… může se projevit jako strach z intimity, nafouknuté ego nebo závislost na jídle, alkoholu nebo drogách. Vskutku, nezáleží na tom, odkud pochází odmítnutí nebo nedostatek spojení, téměř vždy vede k osobě, která má pocit, že určité věci v životě jim nikdy nebudou k dispozici. A mnoho moderních onemocnění je funkcí lidí, kteří se snaží zaplnit výslednou prázdnotu nebo mezeru, kterou cítí.“

Marisa vysvětluje: „Když se cítíme odpojeni, je to, jako by uvnitř byla prázdná prázdnota, pocit, že něco chybí. Lidé často hledají věci, které se snaží tuto prázdnotu zaplnit-jídlo , alkohol, drogy nebo návykové chování. Jedinou věcí, která může prázdnotu skutečně zaplnit, je však větší pocit smysluplného spojení, k sobě a k ostatním.“

jak se vypořádat se vztahem PTSD?

https://www.amazon.co.uk/Am-Enough-Mark-Mirror-Change-ebook/dp/B07HJBW7VB

otázkou je, může změnit vaše myšlení opravdu změnit váš život?

v tomto článku hypnóza pro depresi Marisa vysvětluje: „pomohl jsem tisícům klientů získat svobodu od depresí a problémů duševního zdraví pomocí Rapid Transformational Therapy™, která se dostane k hlavní příčině emočních, fyzických nebo kognitivních problémů. Věřím, že pokud jde o depresi, musíme změnit naše myšlení, přesvědčení a chování, abychom dosáhli trvalé změny.“

dobrou zprávou je, že nejnáročnější situace nás často nejvíce učí a mohou působit jako katalyzátor změny. Změna přichází zevnitř a se správnou podporou je Vám k dispozici vše, co potřebujete. Porozumění je moc. Jak říká Marisa: „Jakmile najdete problémy, které jsou základem vašeho chování.“, je čas změnit, jak tyto problémy rámujete nebo cítíte. Jediný, kdo to může udělat, jsi ty.“Můžete získat zpět svou vlastní osobní moc a naučit se milovat sami sebe, takže nepotřebujete externí ověření, abyste byli šťastní.

v tomto článku, Self Love-Naučte se milovat sami sebe, Marisa sdílí: „když se naučíte milovat sami sebe, máte celoživotní romantiku, která vás nikdy nezmizí, unaví nebo nezklame, láska je vám vždy k dispozici bez ohledu na to, co …

nejdůležitější názor na vás je váš vlastní

nejdůležitější slova, která kdy uslyšíte, jsou slova, která si říkáte. Víra bez talentu vás může posunout dále než talent bez víry, ale když máte obojí, jste nezastavitelní. Když věříte v sebe a svou schopnost dělat věci, je úžasné, jaký rozdíl to ve vašem životě dělá.

Naučte se milovat sami sebe, abyste změnili svůj život

 WW-Naučte se milovat sebe

jako terapeut se setkávám s tolika lidmi, kteří se nemají rádi a rozšířením vytvářejí životy, které se jim nelíbí. V porovnání, když pracuji s lidmi, kteří se naučili milovat sami sebe, milují svůj život jako výsledek. Není to proto, že jsou dokonalí, měli dokonalé rodiče nebo nezažili žádné protivenství (někdy právě naopak); je to proto, že se naučili, jak vést dialog a přesměrovat svou nejistotu a strach z odmítnutí a odpojení do obrovské sebedůvěry.

chci, aby všichni věděli, že je nejen možné překonat vaše problémy, problémy a zavěšení, abyste mohli žít plný a šťastný život-je to na vás, jakmile se naučíte milovat sebe a dostat svou mysl na stranu, pracovat pro vás a ne proti vám.

zajímavé na lásce je, že lidé vás mohou milovat jen tak, jak milujete sami sebe. Když znáte svou vlastní hodnotu, všichni ostatní to budou vědět také.“

jste dost-vždy jste byli, vždy budete

 WW-Naučte se milovat sebe

v tomto článku Označte své zrcadlo – Změňte svůj život Marisa vysvětluje: „Když víte, že jste dost všichni kolem vás budou vědět, že jste dost. Váš život bude tak odlišný a mnohem lepší, když můžete rezonovat svou dostatečnost na úrovni, která pozitivně ovlivňuje vaši kariéru, vaše vztahy a vaše úrovně štěstí.

můžete použít sílu konstatování, že jste dost, že jste vždy byli a vždy budete, abyste dosáhli úspěchu v každé klíčové oblasti svého života. Když to říkáte, přemýšlejte o tom a věřte tomu a udělejte z něj automatickou a pravidelnou součást svého života, můžete očekávat úžasná zlepšení ve svých vztazích, ve své kariéře a v tom, jak se cítíte o sobě.“

krok za krokem se můžete dostat přes cokoli…

tento článek 6 kroků k radosti po rozchodu s někým má praktické kroky a návrhy způsobů, jak se po rozchodu vrátit k radosti. Uvádí, že “ zatímco rozchody jsou těžké projít, tolik dobrého z nich může vyjít, pokud s nimi zacházíte správným způsobem a soustředíte se na své vlastní štěstí. Rozchody vám mohou pomoci růst jako člověk, budujte si sebeúctu, a působit jako katalyzátor pro cestu a získání toho, co chcete v životě.“

ovládněte svou důvěru pomocí silné transformační praxe

nyní můžete zažít stejný průlom identity, jaký královské rodiny, celebrity, sportovci a vysoce výkonní manažeři používají k tomu, aby byli na vrcholu svých her.

Tato bezplatná masterclass odhaluje tajemství zářivé sebevědomí…

pokud si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, můžete mít vztah PTSD nebo PTR, vyhledejte léčbu v případě potřeby a vězte, že existuje mnoho zdrojů podpory a pomoci.

*DĚKUJI*…Ken Horner pro tento návrh článku, na základě zpětné vazby a požadavků našich čtenářů, plus za poskytnutí fantastického nástinu nápadů a vynikající grafiky. Děkuji Sheila Schell ze skupiny I Am Enough Facebook za to, že navrhla, abychom se podívali na „zotavení po rozvodu“ a Anamika Saini z I Am Enough Instragram, který požádal o informace o „Jak se vypořádat s odmítnutím a opuštěním vztahu kvůli aféře.“Díky také Marco Dorian z Instagram Marisa Peer za žádost „chtěl bych si přečíst něco o komunikaci ve vztazích ♥️.“

doufáme, že najdete tento článek užitečný zdroj a konverzace startér, neváhejte se o něj podělit se svou širší komunitou, pomoci co nejvíce lidí si uvědomit, že bez ohledu na to, co-jste dost-vždy byli a vždy budou.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.