Personal Activity Intelligence (PAI): nový standard v sledování aktivity pro získání zdravé kardiorespirační kondice a nízkého kardiovaskulárního rizika☆

navzdory všem důkazům o přínosech pro zdraví souvisejících s fyzickou aktivitou (PA) a kardiorespirační fitness (CRF) dosáhly nízké hladiny PA pandemických rozměrů a nečinnost je čtvrtou hlavní příčinou úmrtí na celém světě. Nedostatek času, a neschopnost samosprávy jsou často uváděny jako hlavní překážky pro získání adekvátní PA. Nedávno byla vyvinuta nová personalizovaná metrika pro sledování PA s názvem Personal Activity Intelligence (PAI) s cílem usnadnit kvantifikaci, kolik PA za týden je potřeba ke snížení rizika předčasné úmrtnosti na nepřenosné nemoci. PAI může být integrován do zařízení pro sebehodnocení srdeční frekvence a definuje týdenní prospěšný vzor srdeční frekvence během PA zvážením pohlaví, stáří, a odpočinek a maximální srdeční frekvence. U jedinců v rozmezí od obecné populace po podskupiny pacientů s kardiovaskulárním onemocněním (CVD) bylo zjištěno, že skóre PAI ≥100 týdně na začátku léčby, zvýšení skóre PAI a trvalé vysoké skóre PAI v průběhu času oddalují předčasnou smrt na CVD a všechny příčiny, bez ohledu na to, zda byla splněna současná doporučení PA. Důležité je, že skóre PAI ≥100 ve výchozím stavu, udržování ≥100 Pai a zvyšující se skóre PAI v průběhu času bylo spojeno s získanými více lety života. Navíc získání týdenní PAI ≥100 zmírnilo škodlivou souvislost mezi shlukováním rizikového faktoru CVD a prodlouženou dobou sezení. PAI a objektivně měřený CRF (jak naznačuje VO2peak) byly pozitivně spojeny odstupňovaným způsobem a jednotlivci se skóre PAI mezi 100 a 150 očekávali průměrné hodnoty VO2peak specifické pro věk a pohlaví. Skóre PAI ≥100 bylo spojeno s vyšším VO2peak jak u mužů (4, 1 mL·kg−1·min−1; 95% CI, 3, 5 až 4, 6), tak u žen (2, 9 mL·kg−1·min−1; 95% CI, 2, 4 až 3, 3) ve srovnání s referenční skupinou <100 PAI. Kombinovaná analýza PAI, PA a VO2peak prokázala, že skóre PAI ≥100 bylo spojeno s vysokými hodnotami VO2peak bez ohledu na splnění nebo nesplnění současných doporučení PA. Kolektivně, tato zjištění naznačují, že PAI má potenciál být užitečným nástrojem k motivaci lidí, aby se stali a zůstali fyzicky aktivní kvantifikací množství PA potřebného k dosažení významných přínosů pro zdraví.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.