jak zvýšit osobní naplnění v 7 krocích


v hektickém světě je běžné mít pocit, že jste nešťastní nebo potřebujete seberealizaci. Možná máte pocit, jako byste neměli dostatek hmotného bohatství

nebo vaše vztahy nejsou tak, jak si přejete. Můžete se snadno chytit a přemýšlet, “ kdybych to měl.“, cítil bych se šťastný“.

pravdou je, že seberealizace nepochází vždy z hmotných věcí.

naplnění je mentalita a štěstí je hojné, kolem a uvnitř vás, když můžete najít spokojenost a vnitřní mír.

zde je 7 implementovatelných kroků, které můžete podniknout k rychlému naplnění existence.

ponořte se do prostředí pozitivity

vaše úroveň štěstí je do značné míry spojena s prostředím, ve kterém se nacházíte.

zhodnoťte své současné vztahy a rozhodněte se, zda jsou určité osoby čisté pozitivní nebo negativní spojení. Pokud zjistíte, že vás mnoho lidí drží zpět nebo přispívá k vašim vlastním špatným návykům nebo má pro vás diametrálně odlišné hodnoty, pak se s nimi přestaňte sdružovat. Diplomaticky … samozřejmě!

místo toho byste měli oslovit ty, kteří vás a vaše nápady podpoří a podpoří pozitivní vývoj a návyky.

Konceptualizujte svůj úspěch a jděte do toho

to, co neděláte, určuje, co můžete udělat. #leap # cpd

vytváření cílů pro sebe v různých oblastech vašeho života vám umožní soustředit se a následně: dosáhnout. Chcete-li to provést, musíte svůj plán dokončit a zajistit, aby byl specifický, měřitelný, dosažitelný, realistický a časově vázaný. Tím se zvýší vaše motivace a odhodlání zajistit, abyste dosáhli pokroku.

kvantifikace cílů je tímto způsobem činí hmatatelnějšími. A hmatatelnější cíle je činí praktičtějšími. A praktičtější cíle jsou dosažitelnější.

další informace o oslavě vašich profesionálních úspěchů najdete zde.

některé osobnosti jsou náchylnější než jiné, pokud jde o zapomenutí ocenit to, čeho dosáhly. Bez ohledu na to každý čas od času zapomene oslavit to, co udělal způsobem, který je užitečný pro reflexi a zlepšení při dosahování svých cílů. Z hlediska profesního rozvoje může být pouhé zvýšení frekvence správného druhu oslav mimořádně účinné při prosazování lidí k jejich cílům.

převzít kontrolu

převezměte vlastnictví svého CPD pomocí našeho základního nástroje pro členství . (Je to zdarma)

už jste někdy slyšeli o místě teorie řízení?

stanoví, že existují dva klíčové postoje k životu a životní situaci: vnitřní a vnější. Ty existují na spektru a ne jako dichotomie.

osoba s vnitřním místem kontroly se domnívá, že je zodpovědná za svůj život a své činy a že události následují logicky na základě svých vlastních interakcí s prostředím a ostatními.

někdo s vnějším místem kontroly na druhé straně věří, že jsou produktem svého prostředí a že jejich osobní situace je mimo jejich vlastní kontrolu a že jsou bezmocní změnit své okolnosti.

sny se splní, když je budete následovat a uděláte skoky nezbytné k dosažení dobře definovaných, ambiciózních a realistických cílů.

buďte (velmi) užiteční (i když nenechte to převzít váš život)

Naučte se, jak pomoci ostatním s jejich CPD zde.

sdílení času, peněz a dovedností s těmi, kteří z nich budou mít prospěch, zvýší vaši úroveň osobního naplnění. Je to proto, že tyto činnosti zvyšují množství účelu, který má člověk na světě. Tím, že přispívá k ostatním životům, zvyšuje se vnitřní životní spokojenost.

praxe rutinní péče o sebe

dávejte pozor, abyste se o sebe postarali.

to zahrnuje:

  • jíst zdravou a výživnou, pestrou stravu.
  • udržování čisté a dobře upravené.
  • získání přiměřeného množství spánku.
  • pravidelné cvičení s obdobími trvalých kardiovaskulárních a svalových cvičení každý týden.

zajištění toho, že se zavážete a strukturujete výše uvedené rutiny do svého života, vám umožní snadněji se cítit a být šťastný. V důsledku toho bude dosažení osobního naplnění podstatně snazší.

zůstaňte pozitivní

CPD vám může pomoci dosáhnout nemožného, poskytnutím rámce pro dosažení vašich nejdivočejších snů a cílů. Další informace.

i když se může zdát, že váš život je občas zoufalý, musíte se podívat dovnitř a uznat aspekty, které fungují dobře. Najděte situace a lidi ve svém životě, za které jste vděční a které vás oceňují, a zaměřte se na ně.

to vám nejen pomůže cítit větší pocit naplnění, ale také budete moci vidět oblasti ve svém životě, které postrádají např. vztahy, a poté na nich pracovat, abyste je ve větší míře rozvíjeli.

seberealizace se nestane okamžitě, vyžaduje to čas a důsledné úsilí, ale pokud budete postupovat podle výše uvedených kroků a podniknete přímé kroky ke změně svých každodenních návyků, můžete se rychle a jednoduše naplnit.

Děkujeme, že jste si našli čas na přečtení tohoto článku a zůstaňte naladěni na Leaplikeasalmon.com další rady o všem CPD.

náš jedinečný produkt Leap CPD Hub vám umožní zůstat organizovaný a soustředěný s ohledem na váš další profesní rozvoj. Hub vám umožní snadno, jednoduše a bezpečně zachytit, spravovat a sledovat váš profesní rozvoj bez rizika ztráty jakýchkoli informací.

podívejte se na on-line CPD Hub nebo zůstat informováni s našimi Twitter, Facebook a LinkedIn účty.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.