Jak odstranit nachlazení s bolestem hlavy

Ach, ta bolest hlavy! Pokud trpíte nesnesitelným nazálním přetížením a bolestmi hlavy, pravděpodobně máte nachlazení s bolestem hlavy. Proč jsi tak přetížený? Když máte nachlazení s bolestem hlavy, sliznice membrán vašich nosních dírek se zanícila a produkuje příliš mnoho hlenu, aby vyloučila vše, co způsobuje podráždění, ať už je to virus nebo alergen. Můžete cítit bolest v čele, pod očima nebo v horních zubech.

důležitá věc, jak se zbavit nachlazení s bolestem hlavy, je snížit zánět nosu a pomoci odtoku hlenu z nosní oblasti. I když se to může zdát v rozporu se zdravým rozumem, udržování nozdry vlhké je nejlepší způsob, jak zmírnit přetížení. Suchá nosní oblast může způsobit pouze větší podráždění. Vyzkoušejte tyto jednoduché tipy, jak se zbavit nachlazení bolesti hlavy a pomoci zmírnit bolesti nosu a tlak.

Tiliza zvlhčovač

protože dýchání suchého vzduchu vysuší nosní oblast, bude lepší navlhčit životní prostředí pomocí chladného zvlhčovače mlhy nebo odpařovače. Můžete také zkusit dýchat páru z horké sprchy. To pomůže zmírnit podrážděné membrány lemující nosní dírky.

použijte teplý obklad

skvělý způsob, jak zmírnit bolesti hlavy a nosní tlak, je umístit teplý obklad na čelo a nos. Pokud nemáte obklad, zkuste navlhčit hadřík teplou vodou a aplikovat ji na obličej několikrát denně. To pomůže zmírnit nosní kongesci a příznaky nachlazení s bolestem hlavy.

zavlažujte nosní zónu proplachování nosní oblasti slanou vodou může pomoci vyčistit hlen a další dráždivé faktory (jako je pyl, prach nebo bakterie) a snížit zánět sliznice, což má za následek lepší drenáž. Můžete to udělat pomocí zavlažovače nosu, stříkačky nebo jiných produktů, které najdete v lékárně. Při použití nosního oplachu používejte sterilizovanou nebo předvařenou vodu a před použitím přístroj opláchněte a osušte.

použijte nosní sprej

nosní mytí není pro vás to pravé, zkuste fyziologický sprej. Stejně jako nosní mytí může pomoci zvlhčit nosní oblast a opláchnout dráždivé látky a infekční agens. Najděte vzorec v Rosě a aplikujte ho šestkrát denně.

pijte tekutiny ve velkém množství

xiste důvod, proč kuřecí polévka chutná velmi dobře, když máte nachlazení: Pití velkého množství tekutin může pomoci fluidizovat hlen a vést k nosní drenáži. Zkuste pitnou vodu, čaj a teplé mléko.

Oma a decongestant

volně prodejné nosní dekongestanty snižují průtok krve do nosních membrán, snižují zánět a kongesci. Mohou pomoci otevřít nosní dírky a snížit bolest a tlak v oblasti nosu a hlavy. Pro rychlou úlevu vyzkoušejte SINEX™ 12hodinový nosní dekongestantní sprej, který není ospalý, který je silným prostředkem proti bolesti a bezpečným a účinným dekongestantem fenylefrinu. Pokud se vaše nosní kongesce v noci zhorší, zkuste NYQUIL ™ těžké chřipkové a studené pilulky. Kromě analgetik a dekongestantů má antihistaminikum, které pomůže zastavit kýchání a výtok z nosu, takže si můžete odpočinout mnohem víc.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.