4 domácí prostředky k posílení plic

plíce jsou součástí dýchacího systému. Jsou umístěny uvnitř hrudníku, chráněné žebry a na obou stranách srdce. Dýchací systém je zodpovědný za transport vzduchu, který obsahuje O2, z vnějšku našeho těla do krve.

funkcí plic je provádět výměnu plynů s krví. K tomu jsou alveoly v těsném kontaktu s kapilárami.

v průběhu života hrají různé faktory roli v kvalitě výměny plynu. To je způsobeno faktory, jako jsou vnější znečišťující látky, nebo kvůli různým návykům, jako je kouření cigaret.

je velmi důležité udržovat zdravý životní styl, aby se chránilo zdraví plic. Pravidelné kontroly navíc pomohou předcházet nemocem a dalším stavům.

jako doplněk můžete vyzkoušet některé přírodní prostředky, které nějakým způsobem posilují plíce. Jsou to rostlinné přípravky, které podle přírodní medicíny působí příznivě na dýchací systém.

přírodní prostředky k posílení plic

o přírodních prostředcích k posílení plic existuje několik objasnění. Především nepředstavují léčbu onemocnění první linie, a proto by měly být v každém případě považovány za doplněk zdravého životního stylu.

na druhé straně se jedná o přípravky, jejichž důkazy o bezpečnosti a účinnosti jsou omezené. Jako takové by měly být používány s opatrností, zejména pokud již existuje onemocnění nebo pokud jsou užívány léky. V těchto případech je nezbytné poradit se s lékařem a sdělit mu záměr vyzkoušet tento typ léků.

Vahos s eukalyptem

 eukalyptus

eukalyptus je jednou z nejpoužívanějších rostlin, která pomáhá posilovat orgány dýchacího systému díky své mentolové vůni. To umožňuje maximální otevření průdušek a tím i vynikající získání vzduchu.

ve skutečnosti výzkum publikovaný v alternativní medicíně podrobně popisuje, že inhalace par eukalyptu poskytuje výhody proti příznakům onemocnění, jako je bronchitida, astma a chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

to je způsobeno jeho účinnou látkou, 1,8-cineol, která má antimikrobiální účinky proti mnoha bakteriím, včetně Mycobacterium tuberculosis a Staphylococcus aureus.

přísady pro přípravu směsi

  • 2 lžíce listů eukalyptu, 20 gramů.
  • 8 šálků vody do bodu varu, 2 litry.

Příprava

  • nejprve vařte vodu do bodu varu a poté přidejte listy eukalyptu. Poté zakryjte nádobu tak, aby se látka listů koncentrovala ve vodě.
  • zatímco směs zůstává na ohni, přiveďte obličej do hrnce a dbejte na to, abyste se nespálili. Vdechujte mentolovou páru z těchto listů na několik minut. Při dýchání rychle pocítíte zlepšení.
  • kdykoli máte pocit potíží s dýcháním, stejně jako jiné problémy související s plícemi, a to buď astmatem nebo sinusitidou, a vždy po předchozí konzultaci se specialistou postup opakujte.

Jírovec

Jírovec je považován za prostředek k posílení dýchacího systému. Jsou z velké části připisovány obsahu látky zvané aescin, přítomné v jejích extraktech. Podle informací v experimentální a terapeutické medicíně působí escin jako protizánětlivý prostředek.

složení

  • 1 čajová lžička jírovce, 5 gramů.
  • 1 šálek vroucí vody, 250 ml.

Příprava

  • Chcete-li začít, přidejte míru jírovce do šálku vroucí vody. Poté nechte sedět na dně a nakonec pokračujte v namáhání získaného produktu.
  • doporučuje se užívat léčbu 2 až 3krát týdně v případě, že dojde k jakékoli změně dýchání, jako je astma, kašel nebo bronchitida. Samozřejmě nezapomeňte poradit se specialistou o všech příznacích, které se mohou objevit.

kořen lékořice

 infuze lékořice

tento přírodní lék se ukáže, že může pomoci zmírnit podráždění dýchacího systému. Kromě toho, jak je podrobně popsáno ve studii publikované v časopise Acta Pharmaceutica Sinica B, má antivirové a antimikrobiální vlastnosti.

potřebné přísady

  • 1 kousek kořene lékořice.
  • 1 šálek vody, 250 ml.

Příprava

  • nejprve zahřejte vodu a když začne vařit, přidejte kus kořene lékořice a nechte odvar probíhat po dobu 5 minut. Pak ji napněte a po několika minutách pokračujte k výstřelu.
  • je to lék, který je obecně kontraindikován u lidí s hypertenzí. Důvodem je, že lék může tento stav zhoršit. Proto je důležité vždy konzultovat s lékařem příznaky.

Přečtěte si také: 10 výhod a vlastností lékořice. Věděl jsi to?

bobkové listy

existuje jen málo výzkumů spojujících použití bobkového listu se zdravím plic. V populární kultuře se však již léta používají jako lék na ukončení kouření a zmírnění podráždění dýchacích cest.

je však třeba poznamenat, že existují důkazy o jeho antioxidačním a protizánětlivém potenciálu. Zdá se, že to vysvětluje jeho příznivé účinky na zdraví dýchacího systému.

složení

  • 2 bobkový list.
  • 1 šálek vody, 250 ml.
  • 1 polévková lžíce zimolezu, 10 gramů.

Příprava

  • začněte zahříváním vody, dokud se vaří. Poté přidejte bobkové listy a zimolez a nakonec je nechte míchat na mírném ohni asi 5 minut.
  • Chcete-li dokončit, vyjměte produkt z tepla, aby se zakryl, a nechte jej koncentrovat dalších 10 minut, dokud nedosáhne teploty vhodné ke spotřebě.
  • pro lidi, kteří žijí s kuřáky, je vhodné konzumovat jeden šálek denně. Tento proces lze opakovat třikrát týdně. To posílí plíce a pomůže jim zůstat zdravý.

Stručně řečeno

můžeme vyzkoušet některé léky přírodního původu, abychom posílili funkci plic. Vzhledem k nedostatku důkazů je však používejte šetrně a opatrně. Pokud je to možné, měli byste se před pravidelným užíváním poradit se svým lékařem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.