15 otázek o šestinedělí

1. Libry těhotenství, libry navždy?

daleko od toho. Je pravda, že čím více kilogramů jste vzali během těhotenství, tím více vás bude stát jejich odstranění. Ale pokud jste nezískali více než 10-13 kilogramů a dodržujete vyváženou stravu, budete ve své váze dříve asi za 2-3 měsíce, i když budete prsa.Měli byste být také trochu trpělivější, pokud to není vaše první těhotenství. Mějte na paměti, že břišní svaly byly několikrát nataženy a může se stát, že i když znovu získáte svou předchozí váhu, vaše měření se změní. Nezapomeňte, že není čas na přísnou dietu; vaše nutriční potřeby, zejména pokud kojíte své dítě, musí být pokryty alespoň příspěvkem 1 800 kcal.

2. Je to už 10 dní od porodu a stále mám krvácení, jak dlouho to vydrží?

děloha byla velmi rozšířená a aby se vrátila do své bytosti, musí se stahovat. Dokud tento proces neskončí, existují pozůstatky a sekrece-nazývané lochie -, které budete vylučovat vaginou. Ať už byl váš porod vaginální nebo císařský, je normální, že máte krvácení po dobu jednoho týdne nebo deseti dnů, ale je také běžné, že se prodlužují –i když se nemusí vyskytovat každý den-kolem 40 dnů. Všimnete si, že tok se stává vzácnějším a tmavším. Pouze v případě, že si všimnete závažného krvácení nebo páchnoucích ztrát, měli byste jít ke svému lékaři.

3. Kdy znovu dostanu menstruaci?

záleží na tom, zda kojíte nebo ne, a zda kojíte výhradně nebo zda je kombinujete s lahví přípravku. Pokud jste se rozhodli kojit, je normální, že znovu menstruujete asi 5 měsíců po porodu –ale nezapomeňte, že to neznamená, že nemáte ovulaci a pokud nepřijmete opatření, můžete znovu otěhotnět. Pokud nekojíte, doba návratu bude trvat méně času, přibližně 30-40 dní. Pokud ne, měli byste se poradit se svým gynekologem, protože můžete mít hormonální poruchu nebo děložní problém. Také vás nepřekvapí, že období se liší od doby, kdy jste otěhotněla. Mohou být hojnější nebo kratší a ještě méně bolestivé.

4. Když kašlu nebo kýchám, mám úniky moči, jsou normální?

do jisté míry ano. Mějte na paměti –že porod-pokud byl vaginální-způsobil velké napětí svalů, které podporují močový měchýř, a potřebují čas, aby se vrátili k normálu. Po několika prvních týdnech ale měly útěky ustat. Pokud tomu tak není, můžete se domnívat, že máte močovou inkontinenci, a měli byste navštívit specializovaného fyzioterapeuta pro správnou léčbu. Chcete – li tomu zabránit, pokračujte v cvičeních Kegel-které byste měli cvičit během těhotenství-které posílí vaše pánevní dno. Skládají se ze smrštění svěrače moči, držení na několik sekund a následné uvolnění. Opakujte stejnou sekvenci 10krát, pak také se svaly vagíny a svěračem konečníku.

5. Proč mi vypadávají vlasy? Dostanu ho zpátky?

během těhotenství dochází v důsledku hormonálních změn ke zvýšení počtu folikulů, které začínají růst, což vede k většímu množství vlasů. Ale po porodu se hladiny hormonů také liší a způsobují v tomto případě opak, to znamená ztrátu vlasů po 2-3 měsících, která může být prodloužena během prvního roku. V tuto chvíli si také můžete všimnout bez života a matných vlasů. Používejte jemné šampony, krémy, abyste je rozmotali, a vyhněte se barvivům, změnám barvy nebo formování, které oslabují vlasy.

6. Po těhotenství musím změnit antikoncepci?

v zásadě to není nutné. Musíte však zvážit několik otázek. Pokud se chystáte kojit a před těhotenstvím jste použili antikoncepční pilulku, musíte se nyní rozhodnout pro ty, které nesou pouze gestageny-bez estrogenů -, které jsou kompatibilní s kojením. V případě, že máte nitroděložní tělísko, je vhodné počkat asi 2 měsíce-po druhém období – na jeho výměnu. K tomu musí gynekolog provést nové měření dělohy, protože rozměry se mohly změnit s těhotenstvím. Pokud jste použili bránici, budete také muset provést nová měření vagíny 3 a 16 měsíců po porodu. V každém případě a dokud se situace normalizuje, nejvhodnější je použití kondomu.

7. Během těchto měsíců jsem si všiml ztráty zraku a byl jsem obtěžován kontaktními čočkami ,vrátím se do svého předchozího stavu?

možná jste během těhotenství potřebovali zvýšení dioptrické promoce o 1-2. Estrogeny podporují zadržování tekutin a stejným způsobem, jakým se to projevuje otokem nohou nebo chodidel, může ovlivnit rohovku oka a způsobit změny lomu. Z tohoto důvodu jste si také mohli všimnout nepohodlí při nošení kontaktních čoček. Po porodu, když se vaše hladiny hormonů vrátí k normálu, uvidíte znovu jako dříve.

8. Epidurál mi dal bolesti zad, zmizí to?

po punkci bolesti dolní části zad je jednou z možných komplikací epidurální anestézie, ale vyskytuje se zřídka. Pokud k tomu dojde, může zanechat mírnou bolest v místě vpichu, ale ne trvalou bolest dolní části zad. Samozřejmě, pokud jste již během těhotenství utrpěli nepohodlí v zádech, je možné, že se po porodu zhorší. Nyní musíte také vzít, vykoupat, změnit a kojit své dítě. Vyhněte se špatným postojům –mějte na paměti, že je budete muset opakovat znovu a znovu-a pokračujte v cvičeních, která jste se naučili ve třídách přípravy na porod.

9. Během těhotenství jsem trpěl anémií, měl bych pokračovat v užívání doplňků?

ano, protože se ztrátou krve, ke které dochází během porodu, se situace obvykle zhoršuje. Chcete-li to opravit, musíte užívat doplňky železa během prvních několika měsíců. Váš lékař bude sledovat váš stav krevními testy.

10. Zácpa, proč je to?

existuje několik důvodů, které hrají proti vám: vaše břišní svaly byly po porodu velmi uvolněné, vysoká hladina progesteronu těhotenství snižuje pohyb střev a pokud jste měli epiziotomii, budete cítit strach z bolesti. Proto musíte zkontrolovat své stravovací návyky více než kdy jindy. Zvyšte množství přijímané vlákniny, pijte hodně vody a snažte se chodit denně. Glycerinové čípky také pomohou. Nepoužívejte však projímadla, aniž byste se poradili se svým lékařem, zejména pokud kojíte.

11. Bude můj sex bolestivý?

je to jeden z nejrozšířenějších obav…ale buďte ujištěni, pokud nedošlo k špatnému uzdravení epiziotomie, pohlavní styk by neměl být bolestivý. Prvních párkrát by vám to mohlo připadat trochu otravnější. A má to své vysvětlení. Epiziotomie dokázala trochu více uzavřít vstup do vagíny a navíc, pokud kojíte, pokles estrogenů, který doprovází kojení, způsobuje vaginální suchost. Se správným mazacím krémem a několika jemnými prvními kontakty nebudou mít vaše vztahy co závidět předchozím porodům. Stačí mluvit se svým partnerem a vyjádřit své obavy a pocity. Komunikace v této fázi je důležitější než kdy jindy.

12. Může se gestační diabetes stát problémem navždy?

Diabetes, který se objeví v souvislosti s těhotenstvím, zmizí, když zmizí důvod, který ji způsobuje, tj. Co se stane, je to, že v některých případech a kvůli specifickým testům, které se provádějí během těchto měsíců, je objeven skrytý diabetes. Proto po porodu bude lékař několik měsíců sledovat hladinu cukru, aby zkontroloval, zda byl váš diabetes skutečně gestační nebo jste ho již měli předem. V takovém případě budete muset jít na konzultaci endokrinního systému, abyste předepsali příslušnou kontrolu a léčbu.

13. Kdy budu mít znovu něhu v oblasti jizvy C-sekce?

je normální, že asi dva měsíce si všimnete“ korkové “ oblasti jizvy. Chcete –li provést řez, zejména ten, který je nakreslen příčně – takzvané Pfannenstiel-nervové zakončení jsou řezány, a to vyžaduje čas na regeneraci. Pokud provedete vertikální řez-každý den méně používaný, pouze v případě extrémní naléhavosti -, od pupku po pubis, nedostatek citlivosti bude málo výrazný, protože oddělené nervové zakončení jsou mnohem méně.

14. V těhotenství jsem měl křečové žíly, zlepší se teď?

křečové žíly jsou rozšířené žíly, které vznikají během těhotenství z několika důvodů: hormonální změny, přetížení způsobené zvýšením dělohy na žilách umístěných v pánevní a břišní oblasti a množství extra krve, která cirkuluje tělem. Po porodu tyto okolnosti zmizí a krevní oběh se zlepší a tím se sníží křečové žíly. Pokud se vám však již objevily, je pro vaše nohy obtížné znovu vypadat. Co se stane, bude to, že uvidí méně, protože jsou méně plné krve.

15. Říká se, že s každým těhotenstvím je zub ztracen, jak se tomu mohu vyhnout?

ticho, je pravda, že potřeba vápníku se během těhotenství zvyšuje,ale pokud jste dodržovali vyváženou stravu, s dostatečným příspěvkem tohoto minerálu -1.500mg denně – na základě mléka a mléčných výrobků jsou vaše zásoby vápníku zajištěny. Nezapomeňte také, že pokud kojíte, musíte s tímto příspěvkem pokračovat. Vyhnete se tak komplikacím v kostech způsobeným ztrátou kostní hmoty a výskytem zubního kazu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.