Adderall på arbejdspladsen: 7 advarselsskilte du har krydset linjen og har brug for hjælp

at mange mennesker misbruger Adderall i håb om at forbedre arbejdsydelsen, bør ikke være nyheder. Men tilsyneladende er det stadig. Times har netop offentliggjort en artikel om arbejdere inden for økonomi, teknologi, forretning, kunst og erhverv, der misbruger stimulerende medicin som Adderall, Ritalin og Concerta for at få en konkurrencemæssig fordel eller bare følge med. Som jeg har lært i min kliniske praksis, er mange på vej mod et fald, selv når de tror, at de har det hele under kontrol. Heldigvis er der masser af advarselsskilte undervejs, før det er for sent, at tiden er inde til at få hjælp.

ingen bør være overrasket over, at så mange på arbejdspladsen bruger stimulerende medicin designet til at behandle ADHD. Vi har i årevis vidst, at mange studerende rutinemæssigt henvender sig til stimulerende medicin. Det bedste nuværende skøn fra en meta-analyse fra 2015 (en undersøgelse af de tilgængelige undersøgelser) er, at en ud af seks universitetsstuderende misbruger ADHD-stimulerende medicin med det formål at forbedre ydeevnen. Fortsat brug på arbejdspladsen giver en slags mening; hvorfor ændre vellykkede arbejdsvaner bare på grund af eksamen? Derfor bør ingen overhovedet være overrasket, så mange i konkurrencedygtige felter vender sig til stimulanter. Folk begyndte at bruge dem i skolen. De arbejdede. Gode karakterer opnået. Job sikret. Hvorfor ændre?

en 20mg kapsel af Adderallhr

en 20mg kapsel af Adderallhr

nå, en grund til at ændre er, at livet ikke er finalen uge. Livet stopper aldrig. Når du arbejder for at leve, især en konkurrencedygtig god levevis, får du ikke længere semesterpauser til hvile og bedring, og derefter en ren skifer med det næste nye semester. I stedet, spørgsmålet” Hvad har du gjort for mig sidst ” regler dagen. Perfektion bliver umulig. Selv en talentfuld og privilegeret nok til at gøre alt, hvad de vil gøre, kan stadig ikke gøre alt. Der skal træffes valg. At tage hastighed ændrer ikke det. Faktum er, at i forhold til college, livet eskalerer dramatisk risikoen for, at lejlighedsvis efter behov amfetaminbrug vil nedbrydes til afhængighed og afhængighed. Plus, der er også betydelige risici, selv for dem, der med succes begrænser brugen til en lejlighedsvis efter behov, som aldrig fuldt ud at udvikle den jordede selvtillid, som ens resultater ellers ville tillade.

ingen vågner en dag pludselig afhængig af amfetamin som Adderall. Det er ikke en ” poof!”Det er en proces. Det er langt fra ikke at sige nej til ikke at kunne sige andet end “mere!”Undervejs gør udsagn om afhængighedens rædsler såvel som moralsk holdning lidt for at understøtte de selvreflekterende omvurderinger af adfærd, der kan ændre processen. Det er for let for nogen at sige “det er ikke mig” eller “jeg fik det under kontrol.”Og når misbrug bliver afhængighed og afhængighed? Så er benægtelse bare for magtfuld af grund til at sejre. Det bedste tidspunkt at få en (mis)brugers opmærksomhed er, før det er for sent.

men hvordan, hvordan får man Deres opmærksomhed? En af lektionerne fra klinisk praksis er, at hvis du vil blive hørt, skal du være så tæt som muligt på den andres oplevelse. Du skal tale deres sprog såvel som dit eget. Afhængighed skrækhistorier, moralske påbud, selv tiggeri og bønfaldende, sjældent hvis nogensinde gnist selvrefleksion, der kan føre til adfærdsændring. Men hvad folk nogle gange hører, er erfaring-nær kommentarer, der understøtter øjeblikke af selvrefleksion, små “AHA ‘ er”, der bringer yderligere bevidst tanke til valg, der tidligere er gjort tankeløst.

følgende advarselsskilte er beregnet i denne ånd. Hvis du prøver at komme videre ved at stole på de små orange piller, og du ser dig selv i noget af det, der følger, så kan det være tid til en nytænkning om, hvad du laver, det kan være tid til at nå ud til hjælp til at komme tilbage på sporet. Husk: en person, der sprinter den tredje kilometer af karrieremaraton, kan have spændingen ved midlertidigt at lede løbet, men det er usandsynligt, at de er blandt de bedste efterbehandlere.

7 advarselsskilte din brug af Adderall er ude af kontrol

1. Du bruger det socialt

en konklusion fra forskning er, at disse ADHD stimulerende medicin ikke er smarte stoffer, på trods af deres navn og omdømme. De kører stoffer. De fokuserer opmærksomhed og hjælper med at forlænge tiden vågen. De øger motivationen til at gøre det kedelige. Derfor er der ingen sund forklaring på at bruge dem til en social begivenhed. Ingen. Hvis du er for træt til at gøre det til at åbne tage en lur, ikke en pille. Hvis begivenheden virker ulideligt kedelig, skal du ikke gå; stop med at akkumulere soporific sociale forpligtelser. Gå læse en bog eller tale en tur eller besøge med en person, du rent faktisk ønsker at se. Men at tage fart, så du kan deltage i en social begivenhed, hvad enten det er crystal meth eller Adderall, er et advarselstegn på et alvorligt problem, der udvikler sig.

2. Du bruger det rutinemæssigt

stimulerende stoffer er ikke den “nye kaffe.”De er potentielt farlige vanedannende stoffer. Du er på vej til et potentielt alvorligt problem, når brug bliver rutinemæssig praksis snarere end resultatet af en bevidst beslutning på grund af særlige omstændigheder. Hvis du ikke længere gennemgår en bevidst risiko / belønningsberegning om, hvorvidt du skal pope en pille eller ej, er det tid til en nytænkning. Jeg vil ofte spørge patienter, hvordan besluttede de at bruge Adderall til dette projekt eller deadline. Når det eneste svar er, at det er fordi det er sådan, de altid får arbejde udført, ved vi, at der er et problem.

3. Du har behagelige ritualer af (mis)brug

jeg har en ting til min morgen kop kaffe. Det er ikke bare en varm drik. Det er et ritual, fra at købe kaffen til at male bønner til at fylde den franske presse til den første slurk. Nogle gange omfatter stimulerende meds lignende ritualer. I stedet for at være et sjældent redskab til at marshall opmærksomhed eller holde sig vågen, når ens ryg er mod væggen, bliver Adderall et behageligt ritual i ens liv. Jeg havde engang en patient snak kærligt om hans særlige Adderall pille sag. Han havde ritualer for de forskellige doser i sin specielle beholder, herunder ritualer til blanding og matchning, så han kunne tage det nøjagtige rigtige beløb til den aktuelle opgave.

4. Du tror, at din succes afhænger af brug

alle har en historie, de fortæller sig selv om, hvem de er. Disse selvbiografiske fortællinger hjælper med at definere vores identitet, hvordan vores liv føles. Sommetider, Adderall-brugere forklare succes ikke med alkymi af hårdt arbejde, talent, og omstændighed. I stedet handler succeshistorier om, hvor mange milligram, nogle gange inklusive hvilken producent. Succes kommer fra det rigtige stof. Ud over at fordreje udviklingen af ens professionelle identitet er dette også et advarselsskilt om, at det er på tide at genoverveje ens forhold til disse stoffer.

5. Du er bange for ikke at bruge det

et stort rødt flag af problemer forude er, når tanken om en tilskudsansøgning, en ugentlig statusrapport eller en morgen på handelsbordet uden Adderall om bord eller i det mindste klar, genererer angst.

6. Du tror, at alle andre bruger det, og du har brug for det til at konkurrere

forskning viser, at folk, der bruger amfetamin til præstationsforbedring, overvurderer hyppigheden af brugen. En ekstrem version af dette er den sundhedsteknologiske iværksætter i den nylige artikel i Ny York Times, der troede, at alle hendes konkurrenter også brugte hastighed, og hun havde brug for at gøre det for at følge med. Dette er falsk. Sandt nok bruger et betydeligt mindretal af mennesker (mis), men ikke alle. Nogle gange hjælper det bare at spørge nogen, ” er du sikker på, at alle gør det?”Det hjælper endda med at tilskynde dem til at spørge andre om deres Adderall-brug, og om andre mener, at alle gør det. Alt for at udløse et øjeblik af selvrefleksion om stoffet er positivt.

7. Du holder det Privat fra ikke-brugere

skam kan være et stort problem, undtagen når det ikke er, når det hjælper nogen med at tænke over, hvad de laver på en ny måde. Jeg finder ud af, at det at spørge folk, hvorfor de ikke taler om deres Adderall-brug med venner, de ved at være ikke-brugere, ofte giver en nyttig gnist af skam. Jeg vil ofte spørge, ” Hvorfor vil du gøre noget, du ikke har det godt med at gøre?”Nogle gange er det nok til også at udløse den selvrefleksion, hvorfra adfærdsændring opstår.

ringede noget af dette en klokke? Hvis det er tilfældet, er det tid til at genoverveje dit forhold til stimulerende medicin, især hvis du begyndte at jagte farmakobaseret præstationsforbedring i skolen og nu finde dig ud i verden, der stadig er afhængig af de gamle arbejdsvaner. Glem aldrig, at du nu er i et årtier langt karrieremaraton. Du har efterladt semester sprints af skoledage.

uden caption

Galleri: Hvordan man giver svær Feedback

11 billeder
Vis galleri

få det bedste fra Forbes til din indbakke med de nyeste indsigter fra eksperter over hele kloden.
indlæser …

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.