7 Tips til et stærkt Pickleball greb

7 Tips til en stærk Pickleball greb

sporten Pickleball har eksisteret i mere end 50 år, og dens spillere er stigende i antal hver dag. I øjeblikket er der elleve lande, hvor Pickleball-spillere er aktive i. Det er en sjov sport, der kræver dygtighed og giver spillerne en glimrende mulighed for at svede ud og bøje deres muskler. Hvis du er en af de mange spillere i Pickleball, er det afgørende for dig at være fortrolig med ikke kun udstyret, men også de greb, du kan bruge.

hvorfor det rigtige greb betyder noget

7 Tips til et stærkt Pickleballgreb

i enhver racketsport dikterer den måde, du griber din padle eller racket på, forskellen mellem en effektiv og en svag sving. Der er greb, der giver dig en mere kraftfuld forehand eller backhand, mens nogle giver mulighed for en afbalanceret sving. Der er også nogle variationer af hvert greb, der påvirker kraften i hvert hit, selvom de virker som små justeringer. Det er vigtigt at matche det rigtige greb med din spillestil, så du kan få mest muligt ud af hvert sving.

bortset fra at bruge den rigtige grebstil, skal du også forbedre din grebsteknik. Den måde, du holder padlen på, er en enorm faktor i dit spil, da det dikterer, hvor meget kraft du overfører til bolden, og bestemmer derfor, hvor den går. En defekt greb teknik vil føre til ineffektive gynger og flere point tab for dig, så det er vigtigt for dig at børste op på, hvad der udgør en effektiv greb. Du skal også være i stand til at mestre de korrekte former for hver grebstil for at maksimere deres fordele og undgå unødvendige skader.

typer af greb

7 Tips til en stærk Pickleball greb

der er flere typer af greb, som du kan bruge, når du spiller Pickleball. Hvert greb henvender sig til en bestemt spillestil og er nyttigt til visse gynger. Her er nogle eksempler:

  • Continental Grip-det grundlæggende greb kaldes Continental Grip. Det dannes ved at holde padlen som om du er i et håndtryk. Dette anbefales til dem, der lige er begyndt i sporten, da det giver en afbalanceret samlet sving og er den mest alsidige af grebene. Men hvis du vil niveauere dit spil, skal du også bruge andre greb, da det ikke producerer den højeste effekt og det bedste spin.
  • Eastern Forehand / Backhand Grip – dette greb er også tilrådeligt for begyndere, da det er et af de greb, der kommer naturligt for alle. Sammenlignet med det kontinentale greb giver dette et bedre spin og mere effekt. Du kan justere dit hold for at skifte mellem forehand og Backhand variationerne, hvilket giver dig flere muligheder, mens du spiller. Dette ville dog tage en vis øvelse, især for nye spillere.
  • bordtennis eller Pen-Hold Greb-bordtennisspillere bruger ofte dette greb, da det giver dem den stærkeste backhand muligt. Holdet er dannet ved at placere tommelfingeren og pegefingeren på padlens overflade som om at holde en pen. Hvis din spillestil er fokuseret på effektive baghænder, er dette det mest tilrådelige greb for dig. I dette hold er håndtaget på padlen det, der fører svingen.

når du vælger et greb, skal du sørge for, at du laver den rigtige form, og at du er komfortabel med holdet. Ellers vil du ikke være i stand til at udnytte det fulde potentiale i et bestemt greb, og du kan også risikere at skade din hånd i processen. Dette gælder især for de kontinentale og østlige greb, da de ligner hinanden, men har forskellige effekter på din spillestil.

7 Tips til et stærkt greb

7 Tips til et stærkt Pickleball greb

nu hvor du ved, hvad grebene er, og hvorfor de betyder noget i Pickleball, her er nogle tip, der hjælper dig med at forbedre den måde, du griber på, og fremme din dygtighed yderligere.

1. Kend dit spil-som nævnt ovenfor er et bestemt greb velegnet til en bestemt spillestil. Det er afgørende for dig at vide, hvordan du spiller, så du kan begynde at mestre grebet, der vil hjælpe dig med at kontrollere bolden bedre. Du kan opnå dette ved at spille flere spil og observere dig selv, mens du svinger. Vær opmærksom på, om din spillestil involverer flere forehands, flere backhands, eller hvis du laver en blanding af begge.

2. Øv dig på at skifte greb-forbedring af dit Pickleball-spil involverer evnen til at justere og skifte greb i farten. Et godt tip er at mærke hvert hak i din padle ‘ s håndtag efter nummer, startende fra den på højre side af logoet og derefter gå med uret. Hvis V dannet af midten af tommelfingeren og pegefingeren er Nummer et, bruger du et kontinentalt greb. Du kan skifte til nummer otte for en bedre baghånd eller bruge hak to til en stærkere forehand.

bortset fra at dreje din hånd, er en avanceret teknik, du kan øve, at skifte grebstilarter mellem salver. Når du har sendt bolden over til den anden side, kan du bruge tiden til at ændre dit greb for at gøre det næste hit mere effektivt. For eksempel, hvis du spiller med et Pen-Hold greb, og du bemærker, at din modstander fortsætter med at sende bolden til højre med bestemte intervaller, skal du skifte til et østligt Forehand greb for et af dine hits og derefter skifte tilbage til Pen-Hold for at holde ham eller hende gætte.

3. Kalibrer din grebstyrke-bortset fra det greb, du bruger, er det også vigtigt for dig at mestre, hvor meget kraft du bruger, når du griber fat i håndtaget. Din grebstyrke skal være perfekt afbalanceret. Hvis du griber for løst, vil du ikke være i stand til at overføre nok kraft til, at dit sving er effektivt. Men hvis dit greb er for stramt, har du svært ved at skifte greb, mens du spiller, plus du kan skade din hånd i processen.

4. Lær at bruge varierende Grebstryk-at skifte din grebstyrke betyder også noget, mens du spiller. Normale gynger kræver en afbalanceret grebskraft, men hvis du går efter en dink, skal du muligvis lette dit greb lidt, så du kan minimere svingstyrken lige nok til at sende bolden lidt over nettet. Når du laver et smash, skal du muligvis give mere grebskraft end normalt for at gøre det effektivt og for at sikre, at du og padlen kan håndtere kraften. Dette kræver dygtighed samt, så sørg for at sætte i nogle praksis.

5. Brug passende Grebbånd – mens padler allerede er udstyret med grebbånd, kan du også udskifte dem med bånd, der passer til dine behov. For eksempel, hvis dine hænder let sveder, har du brug for grebbånd, der holder bedre, selv når de er våde. Du kan også bruge provisoriske bånd, såsom elektrisk tape eller maskeringstape, for yderligere at forbedre dit greb. Eksperimenter med forskellige slags materialer for at finde det, der passer bedst til din spillestil.

6. Øv dig på at skifte hænder – nogle spillere træner på at skifte hænder, når de spiller Pickleball for at variere deres gynger. Dette er en kompliceret færdighed, men når den først er lært, kan den give dig en betydelig fordel under et spil.

skift af hænder giver en spiller mulighed for at variere kraften i deres gynger efter behov, da den ene side normalt er stærkere end den anden. De kan bruge den dominerende hånd til kraftige skud og skifte til den anden hånd til dinks. Brug af begge hænder kan også give dig mulighed for at fokusere på en type sving. Hvis du finder baghænder til at være nyttige, kan du bruge Pen-Hold Greb på begge hænder under spillet for at få mest muligt ud af det.

7. Prioriter altid komfort – det vigtigste tip af alt er altid at sætte din komfort først, når du spiller. Du kan ikke spille effektivt, hvis du ikke har det godt med at holde din padle. Som de siger, er din padle en forlængelse af din krop, så det skal i det mindste føles som en. Du skal arbejde med padlen, så den også fungerer sammen med dig. Når du har bestemt grebstil, styrke og teknik, som du er fortrolig med, skal du gøre det til en integreret del af dit spil.

konklusion

at spille Pickleball er let i starten, men hvis du vil vokse yderligere inden for sporten, skal du være i stand til at forbedre dine færdigheder og fremme dine teknikker. En af nøglerne til sejr er at holde dine modstandere gætte. Bland dine gynger og skift dine greb for at undgå at blive forudsigelige. Når du mestrer kunsten at Pickleball gribende, er der ingen tvivl om, at du vil gå langt i denne sport.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.