- kvidre
- Pinterest 108
- Yummly
uanset om du prøver at lave mad med kokosolie for første gang eller har nydt det i årevis, vil du elske disse opskrifter! Denne artikel har 52 lækre opskrifter ved hjælp af kokosolie, herunder keto opskrifter, snack ideer, veganske opskrifter og opskrifter til huden.
Indholdsfortegnelse
hvilken slags kokosolie skal du bruge?
hvis du ikke er vant til at læse etiketter, kan det være vanskeligt at finde ud af, hvilken type kokosolie du skal købe. Mange flasker kokosolie, som du finder på dit lokale marked, er hydrogeneret eller delvist hydrogeneret, og det vil du ikke have!
en god tommelfingerregel er at vælge en kokosolie, der er mærket organisk, jomfru eller ekstra jomfru og koldpresset.
Jeg køber normalt min kokosolie fra Trader Joes, og den kører $4.99 en flaske. Hvis du ikke er heldig nok til at bo i nærheden af en TJ, kan du bestille det i bulk på
ny erhvervsdrivende Joes(16 fl ounce) Kokosnødcertificeret organisk ekstra jomfru kokosnøddeolie af erhvervsdrivende Joes
erhvervsdrivende Joe’ s kokosnøddeolie kokosolie (3 krukker)
Trader Joes økologisk kokosolie (2-pakke) 
livets have Økologisk ekstra jomfru kokosolie-uraffineret Koldpresset Kokosolie til hår, hud og madlavning, 14 Ounce
hvis du vil læse mere om forskellige typer kokosolie, skal du tjekke denne artikel – kokosolie 101: afkodning af etiketter.
opskrifter med kokosolie
desserter med kokosolie
kokosolie kan låne sig godt til desserter som erstatning for smør eller andre olier. I de fleste opskrifter kan du erstatte kokosolie 1:1 til andre typer fedtstoffer.
her er nogle lækre desserter med kokosolie at prøve!
banan, jordnøddesmør og Kokosnødbrød / Hjemmelavet til Elle
Ingen bage jordbær kokos Makron Opskrift / Hjemmelavet til Elle
hjemmelavede banan donuts med chokolade Shell / en brud på et Budget
sundere melfri sort bønne Avocadobrunies | Sydende spiser
pebermynte Oreo trøfler / Den Flyvende kuponer
Mint Matcha Coconut Candy / My Life Cookbook
hovedretter med kokosolie
du kan bruge kokosolie, når du laver madpakker og middage. Det fungerer godt som en olie til sautering og stegning, så længe du ikke laver mad ved temperaturer over 350 grader.
her er nogle hovedret opskrifter ved hjælp af kokosolie!
tropisk gurkemeje Stir Fry / Hjemmelavet til Elle
Stir Fry
kokos ingefær ristet grønkål med roer, gedeost og Farro | Foodal
langsom komfur Butternut græskar og æble suppe / familie mad og rejse
øjeblikkelig gryde Brasiliansk fisk gryderet / salte tand
cremet champignon øjeblikkelig Pot Pot stege / Boulder Locavore
Brasiliansk rejesuppe / Bacon er magisk
hvordan man laver kylling Tinga | Muy Bueno kogebog
kanel honning glaserede søde kartofler / dans gennem regnen
kokosolie Opskrifter Keto
hvis du følger en keto-eller lav-carb-diæt og leder efter kokosolieopskrifter keto – tjek disse opskrifter ud!
chokolade Keto fedt bomber | Diabetes stærk
bedste nogensinde Keto chokolade dækket hasselnød trøfler / mine himmelske opskrifter
lav Carb ristet kokos fryser slik / My Life Cookbook
Chokolade Hindbær Keto fedt bomber / kaffe med os 3
Keto Fat Bomb Opskrift / Opskrifter fra et spisekammer
Snacks med kokosolie
uanset om du har en sød eller velsmagende tand, egner kokosolie sig godt til mange lækre snacks. Her er nogle at prøve:
Instant Pot Popcorn (4 variationer!) / Opskrifter fra et spisekammer
sød og velsmagende bagt Kale Chips snackblanding / Hjemmelavet til Elle
kanel pekannødder / mine himmelske opskrifter
sund Trail blanding Granola barer / mine himmelske opskrifter
kanel sukker kringler / mine himmelske opskrifter
Coconut Granola / Creations by Kara
komfur Popcorn med kokosolie og havsalt / kaffe med os 3
kokosolie opskrifter veganer
efter en vegansk kost? Du laver sandsynligvis allerede mad med kokosolie, da det er en god erstatning for smør i desserter og snacks.
her er nogle lækre veganske opskrifter med kokosolie!
Superfood Energy Bites / Hjemmelavet til Elle
Vegan Paleo Pecan Pie Bars / Allergy Free Alaska
langsom komfur kokosnød rød linser og Gulerodssuppe (vegansk) | familie mad og rejse
mørk chokolade kokosolie Fudge / helligt
let jordnøddesmør bolde / den stigende ske
Lemon Vanilla Coconut Butter Bites / den stigende ske
Dairy Free græskar kanel ruller / gør det mejeri fri
Dairy Free Chocolate Chip Cookies / gør det Dairy Free
Glutenfri kokosolie opskrifter
til mine glutenfri venner, her er nogle lækre bagt gode opskrifter ved hjælp af kokosolie:
æble kanel Bagt Havregryn firkanter | mit Glutenfri køkken
glutenfri mælkefri chokolade chunk Skillet Cookie | mit Glutenfri køkken
glutenfrit gratis mælkefri æble dessert | virkelig er du seriøs
honning Graham kiks / allergi fri Alaska
de bedste glutenfrie kager
den bedste nogensinde mandelmel Glutenfri chokoladechipkager | sydende spiser
kokosolie opskrifter til hud
kokosolie er til mere end bare at spise! Jeg har brugt det i mine hjemmelavede skønhedsprodukter i næsten et årti.
at lave dine egne skønhedsprodukter er sjovt og billigt og super godt for huden. Her er nogle kokosolie opskrifter til hud:
DIY sukker Scrub med lavendel (NON FOOD) / Sustain My Craft Habit
DIY kokosolie dyb balsam / Hjemmelavet til Elle
Apple Spice Sugar Scrub | Hjemmelavet til Elle
DIY Lip Balm | Hjemmelavet til Elle
Hjemmelavet Citrus nektarin eksfolierende krop Scrub | Hjemmelavet til Elle
Bonus kokosolie opskrifter
Leder du efter andre måder at bruge kokosolie på? Det kan bruges i så mange ting, fra hund behandler til hostesirup! Tjek disse andre måder at bruge kokosolie i dit hjem:
Hjemmelavet Breath Dog Treat opskrift / Cook Eat Go (ikke mad)
DIY solskoldning Lotion / Hjemmelavet til Elle
DIY hostesirup / kaffe med os 3
Roll On Remedy for bump og blå mærker / hjemmelavet til Elle
DIY voks smelter / Hjemmelavet til Elle
alle naturlige ble creme / hjemmelavet til Elle
DIY graviditet mave balsam / Hjemmelavet til Elle
