- kvidre
- Pinterest 108
- Yummly
uanset om du prøver at lave mad med kokosolie for første gang eller har nydt det i årevis, vil du elske disse opskrifter! Denne artikel har 52 lækre opskrifter ved hjælp af kokosolie, herunder keto opskrifter, snack ideer, veganske opskrifter og opskrifter til huden.

Indholdsfortegnelse
hvilken slags kokosolie skal du bruge?
hvis du ikke er vant til at læse etiketter, kan det være vanskeligt at finde ud af, hvilken type kokosolie du skal købe. Mange flasker kokosolie, som du finder på dit lokale marked, er hydrogeneret eller delvist hydrogeneret, og det vil du ikke have!
en god tommelfingerregel er at vælge en kokosolie, der er mærket organisk, jomfru eller ekstra jomfru og koldpresset.
Jeg køber normalt min kokosolie fra Trader Joes, og den kører $4.99 en flaske. Hvis du ikke er heldig nok til at bo i nærheden af en TJ, kan du bestille det i bulk på
ny erhvervsdrivende Joes(16 fl ounce) Kokosnødcertificeret organisk ekstra jomfru kokosnøddeolie af erhvervsdrivende Joes
erhvervsdrivende Joe’ s kokosnøddeolie kokosolie (3 krukker)
Trader Joes økologisk kokosolie (2-pakke)
livets have Økologisk ekstra jomfru kokosolie-uraffineret Koldpresset Kokosolie til hår, hud og madlavning, 14 Ounce
hvis du vil læse mere om forskellige typer kokosolie, skal du tjekke denne artikel – kokosolie 101: afkodning af etiketter.
opskrifter med kokosolie
desserter med kokosolie
kokosolie kan låne sig godt til desserter som erstatning for smør eller andre olier. I de fleste opskrifter kan du erstatte kokosolie 1:1 til andre typer fedtstoffer.
her er nogle lækre desserter med kokosolie at prøve!
banan, jordnøddesmør og Kokosnødbrød / Hjemmelavet til Elle

Ingen bage jordbær kokos Makron Opskrift / Hjemmelavet til Elle

hjemmelavede banan donuts med chokolade Shell / en brud på et Budget

sundere melfri sort bønne Avocadobrunies | Sydende spiser

pebermynte Oreo trøfler / Den Flyvende kuponer

Mint Matcha Coconut Candy / My Life Cookbook

hovedretter med kokosolie
du kan bruge kokosolie, når du laver madpakker og middage. Det fungerer godt som en olie til sautering og stegning, så længe du ikke laver mad ved temperaturer over 350 grader.
her er nogle hovedret opskrifter ved hjælp af kokosolie!
tropisk gurkemeje Stir Fry / Hjemmelavet til Elle

Stir Fry
kokos ingefær ristet grønkål med roer, gedeost og Farro | Foodal

langsom komfur Butternut græskar og æble suppe / familie mad og rejse

øjeblikkelig gryde Brasiliansk fisk gryderet / salte tand

cremet champignon øjeblikkelig Pot Pot stege / Boulder Locavore

Brasiliansk rejesuppe / Bacon er magisk

hvordan man laver kylling Tinga | Muy Bueno kogebog

kanel honning glaserede søde kartofler / dans gennem regnen

kokosolie Opskrifter Keto
hvis du følger en keto-eller lav-carb-diæt og leder efter kokosolieopskrifter keto – tjek disse opskrifter ud!
chokolade Keto fedt bomber | Diabetes stærk

bedste nogensinde Keto chokolade dækket hasselnød trøfler / mine himmelske opskrifter

lav Carb ristet kokos fryser slik / My Life Cookbook

Chokolade Hindbær Keto fedt bomber / kaffe med os 3

Keto Fat Bomb Opskrift / Opskrifter fra et spisekammer

Snacks med kokosolie
uanset om du har en sød eller velsmagende tand, egner kokosolie sig godt til mange lækre snacks. Her er nogle at prøve:
Instant Pot Popcorn (4 variationer!) / Opskrifter fra et spisekammer

sød og velsmagende bagt Kale Chips snackblanding / Hjemmelavet til Elle

kanel pekannødder / mine himmelske opskrifter

sund Trail blanding Granola barer / mine himmelske opskrifter

kanel sukker kringler / mine himmelske opskrifter

Coconut Granola / Creations by Kara

komfur Popcorn med kokosolie og havsalt / kaffe med os 3

kokosolie opskrifter veganer
efter en vegansk kost? Du laver sandsynligvis allerede mad med kokosolie, da det er en god erstatning for smør i desserter og snacks.
her er nogle lækre veganske opskrifter med kokosolie!
Superfood Energy Bites / Hjemmelavet til Elle

Vegan Paleo Pecan Pie Bars / Allergy Free Alaska

langsom komfur kokosnød rød linser og Gulerodssuppe (vegansk) | familie mad og rejse

mørk chokolade kokosolie Fudge / helligt

let jordnøddesmør bolde / den stigende ske

Lemon Vanilla Coconut Butter Bites / den stigende ske

Dairy Free græskar kanel ruller / gør det mejeri fri

Dairy Free Chocolate Chip Cookies / gør det Dairy Free

Glutenfri kokosolie opskrifter
til mine glutenfri venner, her er nogle lækre bagt gode opskrifter ved hjælp af kokosolie:
æble kanel Bagt Havregryn firkanter | mit Glutenfri køkken

glutenfri mælkefri chokolade chunk Skillet Cookie | mit Glutenfri køkken

glutenfrit gratis mælkefri æble dessert | virkelig er du seriøs

honning Graham kiks / allergi fri Alaska

de bedste glutenfrie kager

den bedste nogensinde mandelmel Glutenfri chokoladechipkager | sydende spiser

kokosolie opskrifter til hud
kokosolie er til mere end bare at spise! Jeg har brugt det i mine hjemmelavede skønhedsprodukter i næsten et årti.
at lave dine egne skønhedsprodukter er sjovt og billigt og super godt for huden. Her er nogle kokosolie opskrifter til hud:
DIY sukker Scrub med lavendel (NON FOOD) / Sustain My Craft Habit

DIY kokosolie dyb balsam / Hjemmelavet til Elle

Apple Spice Sugar Scrub | Hjemmelavet til Elle

DIY Lip Balm | Hjemmelavet til Elle

Hjemmelavet Citrus nektarin eksfolierende krop Scrub | Hjemmelavet til Elle

Bonus kokosolie opskrifter
Leder du efter andre måder at bruge kokosolie på? Det kan bruges i så mange ting, fra hund behandler til hostesirup! Tjek disse andre måder at bruge kokosolie i dit hjem:
Hjemmelavet Breath Dog Treat opskrift / Cook Eat Go (ikke mad)

DIY solskoldning Lotion / Hjemmelavet til Elle

DIY hostesirup / kaffe med os 3

Roll On Remedy for bump og blå mærker / hjemmelavet til Elle

DIY voks smelter / Hjemmelavet til Elle

alle naturlige ble creme / hjemmelavet til Elle

DIY graviditet mave balsam / Hjemmelavet til Elle
